ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Why Should You Use A Foam Roller? #shorts

A lot of runners will use a foam roller after their run.

This is going to help to loosen off a thin sheet like layer covering your muscles called fascia, and this is going to reduce the risk of getting DOMS, delayed onset muscle soreness and also increased flexibility.

What this is going to do is it's going to help filter out stuff like lactic acid

and other metabolic byproducts associated with swelling and soreness.

So let's roll.

✨ วิดีโอแนะนำ

17 ประโยค

30 Things You Can Do Without Scrolling | Use Your Time Better | Improve Your English Fluency ✅️

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

66 ประโยค

The Dangers of Sitting ForToo Long

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

16 ประโยค

Why You Need to Use MRI to See How Much "Visceral Fat" You Really Have, with Dr. Sean O'Mara

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

148 ประโยค

How I Became Aesthetic (Simplified)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

วิดีโอนี้มี 5 ประโยค และ 78 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 0:22

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 11 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์	คำอ่าน	ความหมาย
muscle คำนาม	/ˈmʌs.əl/	กล้ามเนื้อ, กล้าม
thin คำคุณศัพท์	/ˈθɪn/	บาง
acid คำนาม	/ˈæsɪd/	กรด
delay คำนาม	/dɪˈleɪ̯/	ดีเลย์
layer คำนาม	/ˈleɪ̯ɚ/	ชั้น
sheet คำนาม	/ʃit/	แผ่น
filter คำนาม	/ˈfɪltɚ/	กรอง, เครื่องกรอง
runner คำนาม	/ˈɹʌnɚ/	นักวิ่ง
flexibility คำนาม	/ˌflɛksɪˈbɪlɪti/	ความยืดหยุ่น
foam คำนาม	/ˈfɔʊ̯m/	ฟอง, โฟม
swell คำกริยา	/swɛl/	บวม, โป่ง

การออกเสียงที่ควรระวัง

เสียง “sh” และ “zh”: sheet /ʃit/, associate /əˈsoʊʃi.ət/, fascia /ˈfæʃə/
คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: associate /əˈsoʊʃi.ət/, flexibility /ˌflɛksɪˈbɪlɪti/, metabolic /mɛtəˈbɒlɪk/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง muscle, thin, acid เป็นพิเศษ

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้าง	ในวิดีโอ
อนาคตด้วย “going to” be going to + กริยา — แผนหรือสิ่งที่เห็นว่ากำลังจะเกิด	is going to help · is going to do
อนาคตด้วย “will” will + กริยา — การตัดสินใจ คำสัญญา หรือการคาดการณ์	will use

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →

ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Why Should You Use A Foam Roller? #shorts

How exercise benefits your body

The REAL WAY to UNLOCK YOUR HAMSTRINGS (Follow Along Stretch)

술 마시려고 운동? 운동마저 열심인 한국인? | 솔직한 영국 이야기 #21 Going to the gym | 영국발음 팟캐스트

How Can I Reduce My Athlete's Risk of Injury?

This Breathing Patter Will Change The Way You Swim 🏊‍♀️ #swimming #swim

13/Physical therapy

Track 03b

Do you think walking is a good form of exercise?