Практика Shadowing: Why Should You Use A Foam Roller? #shorts - Изучайте разговорный английский по видео
B2How exercise benefits your body
B1The REAL WAY to UNLOCK YOUR HAMSTRINGS (Follow Along Stretch)
B1술 마시려고 운동? 운동마저 열심인 한국인? | 솔직한 영국 이야기 #21 Going to the gym | 영국발음 팟캐스트
B1This Breathing Patter Will Change The Way You Swim 🏊♀️ #swimming #swim
B113/Physical therapy
B1Track 03b
B1Do you think walking is a good form of exercise?
B130 Things You Can Do Without Scrolling | Use Your Time Better | Improve Your English Fluency ✅️
B1The Dangers of Sitting ForToo Long
B2Why You Need to Use MRI to See How Much "Visceral Fat" You Really Have, with Dr. Sean O'Mara
B2How I Became Aesthetic (Simplified)
B130 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
Лексика и советы по произношению к этому уроку
В этом видео 5 предложений и 78 слов для шедоуинга. Речь длится 0:22.
Ключевая лексика этого видео
15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| muscle существительное | /ˈmʌs.əl/ | мы́шца, му́скул |
| thin прилагательное | /ˈθɪn/ | то́нкий |
| acid существительное | /ˈæsɪd/ | кислота́, кисля́тина |
| delay существительное | /dɪˈleɪ̯/ | заде́ржка, промедле́ние |
| layer существительное | /ˈleɪ̯ɚ/ | слой, пласт |
| sheet существительное | /ʃit/ | лист, листо́к |
| associate существительное | /əˈsoʊʃi.ət/ | партнёр, партнёрша |
| filter существительное | /ˈfɪltɚ/ | фильтр |
| runner существительное | /ˈɹʌnɚ/ | бегу́н, бегу́нья |
| flexibility существительное | /ˌflɛksɪˈbɪlɪti/ | ги́бкость |
| roller существительное | /ˈɹoʊlɚ/ | вал |
| foam существительное | /ˈfɔʊ̯m/ | пе́на |
| onset существительное | /ˈɒnˌsɛt/ | при́ступ |
| swell глагол | /swɛl/ | раздува́ться, набуха́ть |
| metabolic прилагательное | /mɛtəˈbɒlɪk/ | метаболи́ческий |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
- Звуки «sh» и «zh»: sheet /ʃit/, associate /əˈsoʊʃi.ət/, fascia /ˈfæʃə/
- Длинные слова — следите за ударением: associate /əˈsoʊʃi.ət/, flexibility /ˌflɛksɪˈbɪlɪti/, metabolic /mɛtəˈbɒlɪk/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как muscle, thin, acid.
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Будущее с «going to» be going to + глагол — план или то, что явно произойдёт | is going to help · is going to do |
| Будущее с «will» will + глагол — решение, обещание или прогноз | will use |
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.