Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: 【清掃員から億万長者へ】 新たな可能性を追求する者達へ || トニーロビンズ

C1
It's a muscle.
⏸ Tạm dừng
93 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
It's a muscle.
2
The mind is a muscle.
3
Emotion is a muscle.
4
I mean, I think the most powerful muscles are the invisible force muscles.
5
muscles.
6
It's your spiritual emotional muscle.
7
So I put my ass on the line regularly so that it grows and when it keeps growing, then pretty soon the stuff that used to make me crazy, it doesn't touch me.
8
It's not that I'm so great, it's just I'm well trained.
9
I'm trained mind.
10
For my homes I have these cold plunges and they're 56 degrees and the first thing I do is jump in that cold plunger.
11
So there's not a fucking morning where I want to jump in that.
12
I can't remember morning and I'm like, I can't wait to jump in that thing.
13
But I don't negotiate with myself.
14
I do it for two reasons.
15
One, there's a physical health component.
16
It moves your lymph system and the blood flushes through your whole body.
17
The main reason I do it even more than that.
18
For decades I go, I say, we do.
19
I'm not here to discuss this shit with my mind.
20
There's mind and then there's soul and spirit.
21
And soul and spirit, my soul fucking knows.
22
And when I say jump, you fucking jump.
23
Does that happen with my water every day?
24
Yes, because I've conditioned it.
25
Does it happen every year in my life?
26
No.
27
And When I find it's not working and I step back up and condition it.
28
And unless I'm willing to take 100% responsibility for what I feel and what I experience, then I'm always going to be a victim to someone.
29
Life is too short to suffer.
30
The most important decision of your life is is deciding whether you're truly committed to being happy no matter what.
31
Because life is going to throw all kinds of curveballs at all of us.
32
There's the one thing that's in common in this lifetime is extreme stress.
33
All your entire life you live in one of two states.
34
States of suffering or beautiful states of being.
35
which is I got a 90 second rule.
36
What I decided is within 90 seconds I'd kill it.
37
All you have to do is stop expecting and start appreciating.
38
You look around and appreciate things outside yourself, the people around you, the friends sitting across you, anything of that nature.
39
And then starting to enjoy something.
40
If you start to learn or grow from that, if you love, which to me is an action, if you love, if you give, If you're grateful, suffering disappears instantly.
41
When you get that all suffering is obsession with self, you can snap out of it.
42
But you have to tell yourself the truth.
43
The only suffering is in your mind, it's because this brain is not designed to make you happy.
44
It's two million years old, it's designed to make you survive.
45
Happiness is your job, and happiness is a decision, and it's a daily set of practices.
46
whatever's coming up, I go, this is the mind.
47
I breathe in my heart.
48
I find something I can appreciate.
49
I become entertained by the experience and go, you know what?
50
I'm going to live in a beautiful state no matter what, because not everything can I control.
51
And the things I'm most upset about, they're fleeting anyway, most of them.
52
And my prayer, my simple prayer, before I walk out on every stage is, use me.
53
Use me, Lord.
54
And I know that sounds silly to some people, but it's really true.
55
I'm not an ultra-religious person, but I'm extremely spiritual, and I believe the force of life comes through me, it comes through you, it comes through all of us.
56
And the only thing that gets in the way is all the beliefs we have about how it's supposed to be, all the expectations we have.
57
And I have them too.
58
But I keep leading them out.
59
When something happens like this happens, I go, oh, we're the opponent.
60
Because in every story of a person's life, they have what they want and desire, and then they have these needs that they're unaware of.
61
You know, character things that need to be developed.
62
And how do those get developed?
63
Well, if what you wanted, you just took action, it happened.
64
A, you'd be bored.
65
B, you'd never develop spiritually or your character.
66
And so, what happens is opponents show up.
67
And the opponent can be you with yourself.
68
The opponent can be somebody close to you that feels like an opponent, it can be an external force.
69
But if you do battle with this, eventually you battle it with yourself.
70
I've done battle for 58 years and I'm gonna keep doing battle for the rest of my life, but I'm doing better because I've done battle so often.
71
It's like, why is LeBron James who he is?
72
It's not because he's lucky.
73
You know, I would say, you know, he's lucky.
74
Shit, he may have certain physical patterns.
75
Or Michael Jordan, remember I interviewed him years ago.
76
And I said, what makes you the best in the world?
77
Is it skill?
78
Is it talent?
79
Is it abilities?
80
Is it background?
81
Is it training?
82
He said, I didn't even make the high school basketball team my sophomore year.
83
I was cut.
84
He said, what it is, is every day I demand more from myself than anybody else could possibly expect.
85
I don't compete with other people, I compete with what I'm capable of.
86
It's a muscle.
87
The mind is a muscle.
88
We're all born with muscle, but if it's developed, you trained it.
89
And that means you had to find something that you valued more than your pain.
90
You had to get beyond your pain or you got to use your pain and say, I'm going to use it to become more.
91
That's what my life's been about.
92
Life is always happening for us, not to us.
93
Thank you.

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

Quét Để Tải
Quét Để Tải
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Phổ biến

Bối cảnh & Nền tảng

Trong video "【清掃員から億万長者へ】 新たな可能性を追求する者達へ", diễn giả Tony Robbins chia sẻ những trải nghiệm và quan điểm của mình về cách mà tâm trí và cảm xúc ảnh hưởng đến cuộc sống. Ông nhấn mạnh rằng mọi người cần phải chịu trách nhiệm cho cảm xúc và trải nghiệm của chính mình. Thông qua các phương pháp như luyện tập sức mạnh tinh thần và cảm xúc, Robbins đã phát triển khả năng vượt qua những thách thức trong cuộc sống. Ông cho rằng hạnh phúc không phải là điều phụ thuộc vào hoàn cảnh mà là sự lựa chọn và những thói quen hàng ngày.

5 Câu Chữ Quan Trọng Cho Giao Tiếp Hàng Ngày

  • "I do it for two reasons." - Tôi làm điều đó vì hai lý do.
  • "Life is too short to suffer." - Cuộc sống quá ngắn để chịu đựng.
  • "All suffering is obsession with self." - Tất cả nỗi đau đều là sự ám ảnh với bản thân.
  • "Happiness is your job." - Hạnh phúc là nhiệm vụ của bạn.
  • "Stop expecting and start appreciating." - Ngừng mong đợi và bắt đầu biết ơn.

Hướng Dẫn Shadowing Từng Bước

Để nâng cao khả năng phát âm tiếng Anh chuẩn và luyện nói tiếng Anh qua video này, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

  1. Xem video lần đầu: Nghe và xem để hiểu nội dung và cảm xúc mà diễn giả truyền tải.
  2. Tìm hiểu từ vựng: Ghi chú các từ hoặc cụm từ mới, đặc biệt là những câu trong danh sách trên.
  3. Luyện tập shadowing tiếng Anh: Nghe lại từng câu và cố gắng bắt chước diễn giả, chú ý đến cách phát âm và nhấn âm. Bạn có thể sử dụng shadowing site hoặc các ứng dụng phục vụ cho việc này.
  4. Thực hành lặp lại: Sau khi đã làm quen với từng câu, hãy thử đọc lại chúng mà không có video, phát âm và ngữ điệu phải tương tự như diễn giả.
  5. Ghi âm và đánh giá: Ghi lại phần luyện tập của bạn và so sánh với video để nhận diện những điểm cần cải thiện.

Thông qua việc áp dụng những phương pháp này, bạn sẽ không chỉ cải thiện khả năng phát âm mà còn nâng cao kỹ năng nói tiếng Anh một cách tự tin hơn. Hãy nhớ rằng, việc tạo lập thói quen học hỏi và thực hành hàng ngày là chìa khóa để đạt được thành công trong việc học ngôn ngữ.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.