Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Better Days Are Coming | A1 English Shadowing

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

175 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Life is not always easy.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng.
2
Some days feel long.
Có những ngày cảm giác thật dài.
3
Some days feel heavy.
Có những ngày cảm thấy thật nặng nề.
4
Some days make you feel sad or tired.
Có những ngày khiến bạn cảm thấy buồn hoặc mệt mỏi.
5
You may sit on your bed and think,
Bạn có thể ngồi trên giường và suy nghĩ,
6
why is my life like this?
Tại sao cuộc đời tôi lại như thế này?
7
You may feel lost.
Bạn có thể cảm thấy lạc lõng.
8
You may feel alone.
Bạn có thể cảm thấy cô đơn.
9
But even when life feels dark,
Nhưng ngay cả khi cuộc sống có cảm giác tăm tối,
10
better days are coming They are not gone They are on their way to you,
Những ngày tốt đẹp hơn đang đến, chúng chưa hề biến mất, chúng đang trên đường đến với bạn.
11
slowly but surely When you have a bad day,
Chậm nhưng chắc chắn, khi bạn có một ngày tồi tệ,
12
everything feels hard You do not want to move You do
mọi thứ đều cảm thấy khó khăn Bạn không muốn di chuyển Bạn làm
13
not want to talk You do not want to try Your mind tells you many negative things It says,
không muốn nói chuyện Bạn không muốn thử Tâm trí bạn nói với bạn nhiều điều tiêu cực Nó nói rằng,
14
I cannot do this I am weak.
Tôi không thể làm được việc này, tôi yếu đuối quá.
15
Nothing will change.
Sẽ không có gì thay đổi cả.
16
But these thoughts are not true.
Nhưng những suy nghĩ này không đúng sự thật.
17
They only show how you feel in the moment.
Chúng chỉ thể hiện cảm xúc của bạn tại thời điểm đó.
18
They do not show your real power.
Chúng không thể hiện sức mạnh thực sự của bạn.
19
You are stronger than you think.
Bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.
20
You have lived many days before.
Bạn đã sống qua rất nhiều ngày trước đó.
21
You have faced problems before.
Bạn đã từng đối mặt với những vấn đề trước đây.
22
And you are still here.
Và bạn vẫn còn ở đây.
23
This means you can continue.
Điều này có nghĩa là bạn có thể tiếp tục.
24
This means you can grow It is normal to feel sad sometimes
Điều này có nghĩa là bạn có thể trưởng thành, và việc đôi khi cảm thấy buồn là điều hoàn toàn bình thường.
25
It is normal to feel tired
Việc cảm thấy mệt mỏi là điều bình thường.
26
Every person has these moments You are not strange You are not broken You are simply human
Mọi người đều có những khoảnh khắc như vậy. Bạn không hề kỳ lạ, bạn không hề bị tổn thương, bạn đơn thuần chỉ là một con người.
27
And humans go through ups and downs
Và con người thì luôn trải qua những thăng trầm trong cuộc sống.
28
Some days are difficult Some days are peaceful
Có những ngày thật khó khăn, cũng có những ngày thật bình yên.
29
Some days are full of hope The important thing is to remember that days change.
Có những ngày tràn đầy hy vọng. Điều quan trọng là hãy nhớ rằng mọi ngày đều thay đổi.
30
Feelings change.
Cảm xúc thay đổi.
31
Life changes.
Cuộc sống luôn thay đổi.
32
Nothing bad stays forever.
Không có gì xấu tồn tại mãi mãi.
33
Think about a rainy day.
Hãy nghĩ về một ngày mưa.
34
The sky is dark.
Bầu trời đang tối đen.
35
The air is cold.
Không khí lạnh lẽo.
36
The ground is wet.
Mặt đất ướt.
37
You cannot see the sun.
Bạn không thể nhìn thấy mặt trời.
38
But the sun is still there.
Nhưng mặt trời vẫn còn ở đó.
39
It is only behind the clouds.
Nó chỉ đang ẩn sau những đám mây thôi.
40
Later, the clouds move.
Sau đó, những đám mây di chuyển.
41
The sun appears again.
Mặt trời lại xuất hiện.
42
Life is like this too.
Cuộc sống cũng giống như vậy.
43
Your good days are like the sun.
Những ngày tốt đẹp của bạn tựa như mặt trời.
44
Your problems are like the clouds.
Những rắc rối của bạn cũng giống như những đám mây.
45
The clouds stay for a while,
Những đám mây ở lại một lúc,
46
but they do not stay forever.
nhưng chúng không ở lại mãi mãi.
47
Better days come when you keep going.
Những ngày tốt đẹp sẽ đến khi bạn tiếp tục bước đi.
48
You do not need to move fast.
Bạn không cần phải di chuyển nhanh.
49
You only need to move a little.
Bạn chỉ cần di chuyển một chút thôi.
50
One small step is enough.
Chỉ cần một bước nhỏ là đủ.
51
You can wake up, drink water,
Bạn có thể thức dậy và uống nước,
52
eat something simple, and breathe slowly.
ăn thứ gì đó đơn giản thôi, và thở chậm rãi.
53
These actions look small, but they help your body and your mind.
Những hành động này có vẻ nhỏ bé, nhưng chúng mang lại lợi ích cho cả cơ thể và tinh thần của bạn.
54
When your body feels better, your heart feels lighter.
Khi cơ thể bạn cảm thấy khỏe hơn, trái tim bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
55
You can also talk to someone.
Bạn cũng có thể nói chuyện với ai đó.
56
Talking helps you feel less alone.
Nói chuyện giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn.
57
You can talk to a friend,
Bạn có thể nói chuyện với một người bạn.
58
a family member, or a teacher.
một thành viên trong gia đình, hoặc một giáo viên.
59
You can say simple words like,
Bạn có thể nói những từ đơn giản như,
60
I feel sad today, or I need someone to listen.
Hôm nay tôi cảm thấy buồn, hay đúng hơn là tôi cần có người lắng nghe.
61
You do not need perfect English.
Bạn không cần phải nói tiếng Anh hoàn hảo.
62
You only need to share your feelings.
Bạn chỉ cần chia sẻ những cảm xúc của mình thôi.
63
Many people care about you more than you know.
Nhiều người quan tâm đến bạn hơn bạn tưởng.
64
Another way to help yourself is to rest.
Một cách khác để giúp bản thân là nghỉ ngơi.
65
Resting is not weak.
Nghỉ ngơi không phải là yếu đuối.
66
Rest gives you energy.
Nghỉ ngơi giúp bạn có thêm năng lượng.
67
Rest gives you peace.
Sự nghỉ ngơi mang lại cho bạn bình yên.
68
When you rest, your mind becomes calm.
Khi bạn nghỉ ngơi, tâm trí bạn sẽ trở nên bình tĩnh.
69
When your mind is calm, hope can enter again.
Khi tâm trí bạn bình yên, hy vọng sẽ lại tìm đến.
70
And hope is important.
Và hy vọng là điều quan trọng.
71
Hope is like light.
Hy vọng giống như ánh sáng.
72
Hope tells you.
Hope nói với bạn.
73
Things can be better.
Mọi thứ có thể tốt hơn.
74
You can try again.
Bạn có thể thử lại.
75
You can also look at the small good things in your day.
Bạn cũng có thể chú ý đến những điều nhỏ nhặt tốt đẹp trong ngày của mình.
76
Maybe the weather is nice.
Có lẽ thời tiết đang đẹp.
77
Maybe you hear a good song.
Có lẽ bạn đang nghe một bài hát hay.
78
Maybe you drink warm tea.
Có lẽ bạn uống trà nóng.
79
Maybe you smile at someone.
Có lẽ bạn đang mỉm cười với ai đó.
80
These are small things, but they matter.
Đây là những điều nhỏ nhặt, nhưng chúng rất quan trọng.
81
They show that life has good parts too.
Chúng cho thấy cuộc sống cũng có những mặt tốt đẹp.
82
When you see good things, your heart feels warmer.
Khi bạn nhìn thấy những điều tốt đẹp, trái tim bạn sẽ cảm thấy ấm áp hơn.
83
You feel more ready for tomorrow.
Bạn cảm thấy sẵn sàng hơn cho ngày mai.
84
Better days can start with very small actions.
Những ngày tốt đẹp hơn có thể bắt đầu từ những hành động rất nhỏ bé.
85
You can clean your room a little.
Bạn có thể dọn dẹp phòng của mình một chút.
86
You can walk outside for five minutes.
Bạn có thể đi ra ngoài đi dạo trong năm phút.
87
You can write one sentence about your feelings.
Bạn có thể viết một câu về cảm xúc của mình.
88
You can breathe deeply three times.
Bạn có thể hít thở sâu ba lần.
89
These actions are simple for English level and simple for your life too.
Những hành động này rất đơn giản đối với trình độ tiếng Anh và cũng rất dễ thực hiện trong cuộc sống của bạn.
90
But they help a lot.
Nhưng chúng giúp được rất nhiều.
91
They show that you still care about yourself.
Chúng cho thấy bạn vẫn còn quan tâm đến bản thân mình.
92
Your future is not fixed.
Tương lai của bạn không phải là thứ đã được định sẵn.
93
It is open.
Nó đang mở.
94
You can change.
Bạn có thể thay đổi.
95
You can learn.
Bạn có thể học được.
96
You can try new things.
Bạn có thể thử những điều mới.
97
You can meet new people.
Bạn có thể gặp gỡ những người mới.
98
You can become stronger.
Bạn có thể trở nên mạnh mẽ hơn.
99
You can grow slowly, step by step.
Bạn có thể phát triển từ từ, từng bước một.
100
A plant does not grow in one day.
Cây cối không thể lớn lên chỉ trong một ngày.
101
It grows a little each day.
Nó lớn lên một chút mỗi ngày.
102
You are the same.
Bạn cũng vậy.
103
You grow a little each day,
Mỗi ngày bạn đều trưởng thành thêm một chút.
104
even when you do not see it.
ngay cả khi bạn không nhìn thấy nó.
105
Some bad days teach you something important.
Một số ngày tồi tệ lại dạy cho bạn những bài học quan trọng.
106
They teach you patience.
Chúng dạy cho bạn sự kiên nhẫn.
107
They teach you courage.
Họ dạy cho bạn sự can đảm.
108
They teach you kindness.
Họ dạy cho bạn lòng tốt.
109
They teach you how to understand others.
Họ dạy bạn cách hiểu người khác.
110
These lessons make you a better person.
Những bài học này giúp bạn trở thành một người tốt hơn.
111
They make you ready for better days.
Chúng giúp bạn sẵn sàng cho những ngày tốt đẹp hơn.
112
Better days do not mean perfect days.
Những ngày tốt hơn không có nghĩa là những ngày hoàn hảo.
113
They mean days with more peace,
Chúng có nghĩa là những ngày bình yên hơn,
114
more hope, and more smiles.
nhiều hy vọng hơn, và nhiều nụ cười hơn.
115
You will still have problems sometimes,
Đôi khi bạn vẫn sẽ gặp phải những vấn đề.
116
but you will feel stronger.
nhưng bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn.
117
You will know how to stand up again.
Bạn sẽ biết cách đứng dậy một lần nữa.
118
You will know how to breathe and try one more time When you think about your future,
Bạn sẽ biết cách hít thở và thử lại một lần nữa khi bạn nghĩ về tương lai của mình.
119
try to tell yourself these simple words Good days are coming I will be okay
hãy tự nhủ với mình những lời đơn giản này: những ngày tốt đẹp đang đến, tôi sẽ ổn thôi.
120
Say them in the morning Say them at night
Hãy nói những lời đó vào buổi sáng Hãy nói những lời đó vào buổi tối
121
Say them when you feel scared Say them when you feel small
Hãy nói những lời đó khi bạn cảm thấy sợ hãi Hãy nói chúng khi bạn cảm thấy mình bé nhỏ
122
These words give your heart power These words help your mind stay open Think about a person walking on a long road.
Những lời này mang lại sức mạnh cho trái tim bạn Những lời này giúp tâm trí bạn luôn cởi mở Hãy nghĩ về một người đang đi trên một con đường dài.
123
The road is dark.
Con đường tối tăm.
124
The air is cold.
Không khí lạnh lẽo.
125
The person feels tired.
Người đó cảm thấy mệt mỏi.
126
But the person keeps walking.
Nhưng người đó vẫn tiếp tục đi.
127
Every step brings them closer to morning.
Mỗi bước chân lại đưa họ gần hơn với buổi sáng.
128
Every step brings them closer to light.
Mỗi bước đi lại đưa họ đến gần hơn với ánh sáng.
129
This person is you.
Người này là bạn.
130
You are on your way to your better days.
Bạn đang trên đường đến những ngày tốt đẹp hơn.
131
One day, you will wake up and feel different.
Một ngày nào đó, bạn sẽ thức dậy và cảm thấy mọi thứ đã khác.
132
You will feel lighter.
Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
133
You will feel more ready.
Bạn sẽ cảm thấy sẵn sàng hơn.
134
You will feel more hopeful.
Bạn sẽ cảm thấy hy vọng hơn.
135
You may not know why,
Bạn có thể không biết lý do tại sao,
136
but you will feel it.
nhưng bạn sẽ cảm nhận được điều đó.
137
This is a better day,
Hôm nay là một ngày tốt hơn.
138
and more better days will follow.
và những ngày tốt đẹp hơn sẽ đến sau đó.
139
They may come slowly, but they will come.
Họ có thể đến chậm, nhưng họ chắc chắn sẽ đến.
140
You are not alone on your journey.
Bạn không đơn độc trên hành trình của mình.
141
Many people also fight their own hard days.
Nhiều người cũng đang phải đấu tranh với những ngày khó khăn của riêng mình.
142
Many people also wait for better days.
Nhiều người cũng đang chờ đợi những ngày tốt đẹp hơn.
143
We are all trying.
Tất cả chúng tôi đều đang cố gắng.
144
We are all learning.
Tất cả chúng ta đều đang học hỏi.
145
We are all growing.
Tất cả chúng ta đều đang trưởng thành.
146
This is what makes us human.
Đó chính là điều khiến chúng ta là con người.
147
So please do not give up.
Vì vậy xin đừng bỏ cuộc.
148
Do not stop believing in yourself.
Đừng bao giờ ngừng tin tưởng vào bản thân.
149
You have strength inside you.
Bạn có sức mạnh bên trong mình.
150
You have kindness inside you.
Bạn có lòng tốt bên trong mình.
151
You have hope inside you.
Bạn có niềm hy vọng bên trong mình.
152
Even when life feels dark,
Ngay cả khi cuộc sống có cảm giác tăm tối,
153
your light is still there.
ánh sáng của bạn vẫn còn đó.
154
Better days are coming.
Những ngày tốt đẹp hơn đang đến.
155
They may come tomorrow.
Họ có thể sẽ đến vào ngày mai.
156
They may come next week.
Họ có thể sẽ đến vào tuần tới.
157
They may come next month.
Họ có thể sẽ đến vào tháng sau.
158
But they are coming.
Nhưng họ đang đến.
159
Step by step, breath by breath,
Từng bước một, từng hơi thở một,
160
you are walking toward them.
bạn đang đi về phía họ.
161
Take a deep breath.
Hít một hơi thật sâu.
162
Put your hand on your heart.
Đặt tay lên ngực bạn.
163
Feel it beat.
Cảm nhận nhịp đập của nó.
164
This is life.
Đây là cuộc sống.
165
This is hope.
Đây là hy vọng.
166
This is your sign that better days will arrive.
Đây là dấu hiệu cho bạn thấy những ngày tốt đẹp hơn sẽ đến.
167
You can continue.
Bạn có thể tiếp tục.
168
You can grow.
Bạn có thể phát triển.
169
You can find joy again.
Bạn có thể tìm thấy niềm vui một lần nữa.
170
Better days are coming for you.
Những ngày tốt đẹp hơn đang đến với bạn.
171
Believe it.
Hãy tin điều đó.
172
Trust it.
Hãy tin tưởng vào nó.
173
Keep going.
Tiếp tục đi.
174
You are stronger than you think,
Bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.
175
and your story is not finished yet.
và câu chuyện của bạn vẫn chưa kết thúc.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Tại sao lại luyện nói với video này?

Luyện nói tiếng Anh qua video không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng ngôn ngữ mà còn mang lại cảm giác kết nối với nội dung cuộc sống thực. Video "Better Days Are Coming" sử dụng nhiều tình huống thực tế mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, từ cảm giác buồn chán cho đến hy vọng về những ngày tốt đẹp hơn. Khi xem video này, bạn có thể luyện nói tiếng Anh bằng cách nhại lại các câu nói và cảm xúc của nhân vật. Cách này, gọi là shadowspeak, cho phép bạn thấy rõ cách điều chỉnh ngữ điệu và trọng âm trong tiếng Anh, từ đó nâng cao khả năng giao tiếp của mình.

Ngữ pháp & Biểu thức trong ngữ cảnh

Video chứa đựng một số cấu trúc ngữ pháp và biểu thức quan trọng giúp bạn mở rộng hơn về vốn từ vựng và cách dùng. Dưới đây là một vài ví dụ tiêu biểu:

  • “You may feel lost. You may feel alone.” - Sử dụng cấu trúc "may" để diễn tả khả năng xảy ra một điều gì đó, tạo cảm giác gần gũi và đồng cảm.
  • “But these thoughts are not true.” - Câu này thể hiện việc phản biện lại những suy nghĩ tiêu cực, rất hữu ích cho việc học cách tự tín hơn khi giao tiếp.
  • “It is normal to feel sad sometimes.” - Cách diễn đạt này khẳng định rằng cảm xúc nhân loại là bình thường và giúp người nghe cảm thấy được chấp nhận.

Việc luyện nghe nói qua video không chỉ giúp hiểu rõ cấu trúc ngữ pháp mà còn giúp bạn cảm nhận được văn phong và cảm xúc trong từng câu nói.

Những cạm bẫy phát âm thường gặp

Khi học phát âm tiếng Anh chuẩn, một số từ có thể khó khăn đối với người học, đặc biệt là những từ xuất hiện trong video này. Dưới đây là một số tuyệt chiêu giúp bạn tránh được những cạm bẫy phát âm:

  • “better” và “days”: Đảm bảo bạn nhấn mạnh âm đầu tiên và phát âm âm cuối nhằm tạo sự rõ ràng.
  • “heavy”: Âm "h" đầu tiên cần được phát âm chuẩn để không bị nhầm với những từ khác.
  • “sun”: Nghe giống như “sơn”, nhưng hãy nhớ âm “u” ở đây là tầm trung rất rõ.

Việc luyện nói qua video sẽ tăng cường khả năng phát âm tiếng Anh chuẩn và giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp.

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tạihave lived · have faced
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làmare not broken · is not fixed
Khả năng với “might / may” might/may + động từ — điều có thể xảy ra nhưng không chắcmay sit · may feel · may not know
Động từ + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — những động từ theo sau là dạng -ingkeep going · keeps walking · stop believing

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →