Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Trust Yourself More Each Day | A1 English Shadowing
A1
Trust yourself more each day.
174 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Trust yourself more each day.
2
This idea sounds simple, but for many people it is not easy.
3
Many people do not trust themselves.
4
They ask other people all the time.
5
They feel afraid to make choices.
6
They think they're not good enough.
7
They think other people know better.
8
But trusting yourself is a skill And like all skills,
9
you can learn it You can practice it You can build it slowly,
10
one day at a time When you trust yourself,
11
you listen to your own feelings You listen to your own thoughts You believe that your ideas have value
12
You believe that your feelings are real and important
13
This does not mean you are always right It means you respect yourself
14
It means you give yourself a chance Many people do not trust themselves because of fear They fear mistakes They fear failure
15
They fear what other people think They want to be safe
16
They want to be liked So they follow others They copy others They wait for someone to tell them what to do.
17
This feels safe, but it also makes them weak inside.
18
Over time, they forget how to listen to themselves.
19
Think about a small choice in your life.
20
Maybe what to eat.
21
Maybe what to wear.
22
Maybe how to spend your free time.
23
Many people ask others about these small things.
24
Is this okay?
25
Do you like this?
26
What should I do?
27
When you do this too much,
28
you tell yourself one thing.
29
I do not trust myself.
30
And your mind learns this message again and again.
31
Trusting yourself does not start with big decisions.
32
It starts with small ones.
33
Very small ones.
34
When you choose your clothes,
35
try to choose without asking.
36
When you choose your food, listen to your body.
37
When you feel tired, rest.
38
When you feel happy, enjoy it.
39
These small acts are not small.
40
They are messages to your mind.
41
They say, I listen to myself.
42
Many people think confidence comes first.
43
They think, when I feel confident, I will trust myself.
44
But this is not true.
45
Trust comes first.
46
Confidence comes later.
47
When you trust yourself again and again, confidence grows naturally.
48
You do not need to force it.
49
You do not need to act strong.
50
You only need to act honest.
51
Sometimes you will make mistakes.
52
This is normal.
53
Everyone makes mistakes.
54
Mistakes do not mean you cannot trust yourself.
55
They mean you are human.
56
When a child learns to walk,
57
the child falls many times.
58
But the child does not stop.
59
The child does not say,
60
I am bad at walking.
61
The child tries again.
62
You need to treat yourself like that child.
63
With patience.
64
With kindness.
65
Many adults are very hard on themselves.
66
They speak bad words to themselves in their mind.
67
They say, I am stupid.
68
I always fail.
69
I cannot do anything right.
70
When you talk to yourself like this, trust becomes impossible.
71
You cannot trust someone who speaks to you with hate.
72
So if you want to trust yourself more,
73
you need to change your inner voice.
74
Start with simple words.
75
When you make a mistake, say, it is okay.
76
When you feel scared, say, I can try.
77
When you feel unsure, say, I will learn.
78
These words are simple, but they are powerful.
79
They create a safe place inside you,
80
and trust grows in safe places.
81
Trusting yourself also means knowing your limits.
82
It does not mean you say yes to everything.
83
It does not mean you are strong all the time.
84
Sometimes trusting yourself means saying no. Sometimes it means resting.
85
Sometimes it means asking for help.
86
Trust is not about being perfect.
87
It is about being honest with yourself.
88
Many people lose trust in themselves because of the past.
89
Maybe someone told them they were wrong.
90
Maybe someone laughed at them.
91
Maybe someone did not believe in them.
92
These moments stay in the mind for a long time.
93
They become stories.
94
I am not smart.
95
I am not good.
96
I cannot do it.
97
But these are old stories.
98
They are not facts.
99
You can write new stories.
100
You write them with actions, not words.
101
Every time you choose for yourself,
102
you write a new line.
103
Every time you listen to your feeling,
104
you write a new line.
105
Every time you try again,
106
you write a new line.
107
Slowly, the old story becomes quiet.
108
The new story becomes strong.
109
Trusting yourself is very important in daily life.
110
It helps you make decisions faster.
111
It helps you feel calm It helps you feel stable When you trust yourself,
112
you do not need many answers from outside You do not need everyone to agree with you You know
113
that even if people do not like your choice,
114
you can live with it This does not mean you ignore
115
other people You can listen to advice You can learn from others But in the end, you choose.
116
You decide.
117
You take responsibility.
118
This is adult trust.
119
This is healthy trust.
120
Some days, trusting yourself is easy.
121
You feel clear.
122
You feel strong.
123
Other days, it is hard.
124
You feel confused.
125
You feel tired.
126
This is normal.
127
Trust is not a straight line It goes up and down The important thing is not to stop
128
Even one small step is enough You can practice trust every day In the morning,
129
ask yourself, how do I feel today?
130
Not how you should feel,
131
but how you really feel.
132
During the day, notice your reactions.
133
Notice what makes you happy.
134
Notice what makes you uncomfortable.
135
These signals are important.
136
They are your inner guide.
137
At night, think about one thing you did for yourself today.
138
Maybe you rested.
139
Maybe you spoke honestly.
140
Maybe you tried something new.
141
Say thank you to yourself.
142
This may feel strange at first,
143
but it builds a strong connection with yourself.
144
Trusting yourself also means accepting change.
145
You are not the same person every year.
146
Your needs change.
147
Your dreams change.
148
Your feelings change.
149
Trust means allowing this change.
150
It means not forcing yourself to stay the same just to please others.
151
Many people feel lost because they do not trust their inner voice.
152
They follow rules that do not fit them.
153
They live lives that do not feel true.
154
Over time, they feel empty.
155
Trusting yourself brings you back.
156
It brings you home to yourself.
157
You do not need to trust yourself completely today.
158
That is too much pressure.
159
You only need to trust yourself a little more than yesterday.
160
One choice.
161
One moment.
162
One feeling.
163
This is enough.
164
Every day, you wake up with a choice.
165
You can ignore yourself or you can listen.
166
You can doubt yourself or you can try.
167
You can speak with fear or you can speak with kindness.
168
These small choices shape your life.
169
Trust yourself more each day.
170
Not because you are perfect,
171
not because you never fail,
172
but because you are learning,
173
because you are growing, because you are here trying.
174
And that is already enough.
Tải Ứng Dụng
Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI
TRENDING
Phổ biến
Về bài học này
Bài học hôm nay tập trung vào việc xây dựng sự tự tin và lòng tin vào bản thân qua việc luyện tập shadow speak. Trong video, bạn sẽ được khuyến khích để tin tưởng vào chính mình mỗi ngày. Chúng ta thường có xu hướng hỏi ý kiến người khác và cảm thấy lo lắng khi phải ra quyết định. Tuy nhiên, việc lắng nghe bản thân mình và tôn trọng những gì mình nghĩ và cảm nhận là rất quan trọng. Khi bạn luyện tập shadowing tiếng Anh, bạn sẽ cải thiện khả năng nghe và nói của mình, đồng thời phát triển lòng tự tin trong quá trình này. Hãy cùng nhau bắt đầu hành trình khám phá sự tự tin của bản thân thông qua các quyết định nhỏ nhất trong cuộc sống hàng ngày!
Từ vựng & Cụm từ quan trọng
- Trust yourself: Tin tưởng vào bản thân
- Choices: Sự lựa chọn
- Confidence: Sự tự tin
- Listen to yourself: Lắng nghe bản thân
- Small acts: Hành động nhỏ
- Fear of mistakes: Nỗi sợ sai lầm
- Value your ideas: Đánh giá giá trị của ý tưởng của bạn
Mẹo thực hành
Khi tham gia vào hoạt động shadowing, điều quan trọng là bạn phải chú ý tới tốc độ và ngữ điệu của người nói trong video. Dưới đây là một số tips để bạn có thể luyện tập hiệu quả hơn:
- Bắt chước ngữ điệu: Hãy cố gắng bắt chước cách nói của người diễn giả, từ âm điệu cho đến cách nhấn âm. Điều này sẽ giúp bạn âm thầm dần dần tự tin hơn khi biểu đạt ý kiến của mình.
- Thực hiện từng phần một: Đừng lo lắng nếu bạn không thể theo kịp ngay lập tức. Hãy chia video thành các đoạn ngắn và luyện tập chúng từng bước một.
- Lắng nghe cảm xúc của bạn: Khi luyện tập, hãy chú ý đến những gì bạn cảm thấy. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với một cụm từ, hãy dừng lại và luyện tập cho đến khi bạn cảm thấy tự tin hơn.
- Thực hành hàng ngày: Sự tiến bộ bắt đầu từ những hành động nhỏ hàng ngày. Bạn có thể bắt đầu từ việc chọn trang phục hay đồ ăn mà không hỏi ý kiến người khác để tăng cường lòng tin vào bản thân mình.
Hãy nhớ rằng shadow speech không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng ngôn ngữ mà còn góp phần xây dựng sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.