Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Your Need for Certainty Is Keeping You Stuck

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

198 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
How many of you know your old primary question and you understand a lot of where challenges come from in your life, your old primary question?
2
Tony Robbins!
3
In the process of doing primary question, closed-eye process, a lot of exercises we do here are based on pleasure and pain.
4
And when you do that, when you put a lot of pain and magnify it, you like reject your guidance, you reject that God inside you that was doing good things for you.
5
And when you do it consistently, you're kind of like create uncertainty for the future.
6
Because if you reject your past, how can you really live in the future?
7
Well, your first limiting belief is that if I look at consequences in the past that I contributed to,
8
that somehow that's showing that God did something wrong.
9
What need are you trying for so hard right now?
10
I want all of you to notice which need he's trying to meet.
11
Shout it out quick.
12
Shout it out quick.
13
Everybody in the room knows it but him.
14
What he's really saying is, I got myself, I felt certain, and then you asked me a question, and that question made me think this, and then I felt uncertain, and then I felt this way.
15
You're addicted to certainty.
16
This is all about you trying to be certain, and then you're making up a whole f*ing story about it.
17
So here's the truth.
18
God is available all the time.
19
God's through you, breathing through you.
20
There are no mistakes if we learn from them.
21
But if we don't learn from them, they are mistakes and we will have another one.
22
God doesn't interfere with your choices.
Chúa không can thiệp vào những lựa chọn của bạn.
23
You can override God's flow.
Bạn có thể ghi đè lên dòng chảy của Thượng Đế.
24
Is there value in every experience?
Mọi trải nghiệm đều có giá trị phải không?
25
I believe 100%.
Tôi tin tưởng 100%.
26
Is life always happening for us?
Cuộc sống có phải luôn luôn diễn ra vì lợi ích của chúng ta không?
27
I believe 100%.
Tôi tin tưởng 100%.
28
But how it happens for us is we figure how to use it.
Nhưng đối với chúng tôi, điều đó xảy ra theo cách là chúng tôi tìm ra cách sử dụng nó.
29
It's like faith without works is dead, my friend.
Giống như đức tin mà không có hành động thì là đức tin chết, anh bạn ạ.
30
They're just gonna be, faith and I'm not gonna do anything.
Họ chỉ sẽ cứ thế thôi, đó là niềm tin và tôi sẽ không làm gì cả.
31
Those are the people that keep saying, God's gonna save me and they send the helicopter and they send the bus and they send the boat and they die.
Đó là những người cứ liên tục nói rằng Chúa sẽ cứu tôi, rồi họ chờ máy bay trực thăng đến, chờ xe buýt đến, chờ thuyền đến, và cuối cùng họ chết.
32
That's what you're doing right now out of your need for certainty.
Đó chính là điều bạn đang làm ngay bây giờ, xuất phát từ nhu cầu về sự chắc chắn của bản thân.
33
So you don't need to play this black and white this or that game, right or wrong.
Vậy là bạn không cần phải chơi trò đen trắng này nọ, đúng sai này nè đâu.
34
You are living in what color right now?
Bây giờ bạn đang sống trong không gian có màu sắc nào?
35
The same level of consciousness that created his pain will not solve it.
Cùng một mức độ nhận thức đã tạo ra nỗi đau của anh ta thì sẽ không thể giải quyết được nó.
36
That's why he's still in But notice he wants to find an external reason for it.
Đó là lý do tại sao anh ấy vẫn còn ở đó, nhưng hãy để ý rằng anh ấy muốn tìm một lý do từ bên ngoài cho việc đó.
37
He said, I followed the instructions and the instructions made me do this, which denies God.
Anh ta nói, tôi đã làm theo hướng dẫn và những hướng dẫn đó bắt tôi phải làm điều này, một hành động phủ nhận Chúa.
38
Which color is that?
Đó là màu gì vậy?
39
Sound it out loud?
Đọc to rõ từng âm tiết nhé?
40
There are 6,000 people and everybody in this room knows it but you.
Có 6.000 người ở đây và mọi người trong phòng này đều biết điều đó, chỉ có bạn là không biết.
41
Because you're in blue.
Bởi vì bạn đang mặc đồ màu xanh dương.
42
Right, wrong, good, bad.
Đúng, sai, tốt, xấu.
43
Life is not black and white, my friend.
Cuộc sống không chỉ có hai màu đen và trắng, bạn của tôi ạ.
44
There's so many shades.
Có rất nhiều sắc thái khác nhau.
45
You don't want any duality because duality makes you uncertain uncertain with duality as part of life.
Bạn không muốn có bất kỳ sự nhị nguyên nào vì sự nhị nguyên khiến bạn không chắc chắn, không chắc chắn khi sự nhị nguyên là một phần của cuộc sống.
46
Two things can be true at the same time, but you want it to be only one way you want the simple route
Hai điều có thể cùng đúng một lúc, nhưng bạn lại muốn chỉ có một cách duy nhất, bạn muốn đi theo con đường đơn giản.
47
and God is calling you right now by making you uncomfortable to make you wake the fk up
và Chúa đang gọi bạn ngay bây giờ bằng cách khiến bạn cảm thấy không thoải mái để khiến bạn tỉnh táo ra.
48
that life is more complex than this simple little thing you want to do
cuộc sống phức tạp hơn nhiều so với việc nhỏ nhặt đơn giản mà bạn muốn làm.
49
so you can settle for certainty because you're a much more powerful man than
vì vậy bạn có thể chấp nhận sự chắc chắn bởi vì bạn là một người đàn ông mạnh mẽ hơn nhiều so với
50
that but you're settling so you're being called right now to the adventure
đó nhưng bạn đang buông xuôi nên ngay bây giờ chính bạn đang được gọi đến với cuộc phiêu lưu đó
51
and where you can still succeed and not live in pain
và nơi bạn vẫn có thể thành công mà không phải sống trong đau khổ
52
but you can't do it by hanging on to dear life to try to make everything fit your box.
nhưng bạn không thể làm được điều đó nếu cứ bám chặt lấy những thứ quen thuộc để ép mọi thứ phải vừa vặn với khuôn khổ của mình.
53
That's blue.
Đó là màu xanh.
54
And there's nothing wrong with the blue.
Và không có gì sai với màu xanh dương cả.
55
It's beautiful.
Nó thật đẹp.
56
There are principles to blue.
Màu xanh cũng có những nguyên tắc riêng của nó.
57
There's loyalty in blue.
Sự trung thành nằm trong màu xanh dương.
58
There's a commitment to a higher standard in blue.
Màu xanh thể hiện sự cam kết với một tiêu chuẩn cao hơn.
59
There's a commitment to God in blue.
Có một lời cam kết với Chúa được viết bằng màu xanh.
60
But the limitations to blue and the reason you eventually grow beyond blue, where blue is still part of you, but you're not making it dominate,
Nhưng những hạn chế của màu xanh và lý do cuối cùng bạn vượt ra ngoài màu xanh, khi mà màu xanh vẫn là một phần của bạn, nhưng bạn không để nó chiếm ưu thế,
61
is it takes everything and reduces it to this or that.
nó có phải là lấy tất cả mọi thứ rồi quy giảm chúng thành cái này hay cái kia không.
62
And life is not this or that.
Và cuộc sống không phải là cái này hay cái kia.
63
And God is not so limited as this or that.
Và Chúa không bị giới hạn bởi cái này hay cái kia.
64
But if you're blue, you believe it does and you get very uptight, a lot of tension in your body if you think anything other than that.
Nhưng nếu bạn đang buồn bã, bạn tin rằng điều đó có thật và bạn trở nên rất căng thẳng, cơ thể bạn sẽ dồn nén rất nhiều áp lực nếu bạn nghĩ bất cứ điều gì khác ngoài điều đó.
65
Because blue is about certainty first.
Bởi vì màu xanh dương trước hết là về sự chắc chắn.
66
It's an extension.
Đó là một tiện ích mở rộng.
67
Purple's got to try to find a way to get some certainty.
Purple phải cố gắng tìm ra cách để có được sự chắc chắn nào đó.
68
So purple does it by what?
Vậy màu tím thực hiện việc đó bằng cách nào?
69
Rituals, the tribe, being around, find someone to protect me.
Những nghi lễ, bộ lạc, luôn ở bên cạnh, tìm ai đó để bảo vệ tôi.
70
Red finds certainty in its anger and domination.
Màu đỏ tìm thấy sự chắc chắn trong cơn giận dữ và sự thống trị của chính nó.
71
And it now wants not just certainty, it wants significance.
Và bây giờ nó không chỉ muốn sự chắc chắn, nó còn muốn ý nghĩa.
72
The only reason you leave red to go to blue is because either a bigger red comes along, a bigger warrior, a more intense one,
Lý do duy nhất khiến bạn rời phe đỏ để sang phe xanh là vì hoặc là có một phe đỏ mạnh hơn xuất hiện, một chiến binh lớn hơn, một người mãnh liệt hơn.
73
or you're aging, or you've done everything you know how to do as that king.
hoặc là bạn đang già đi, hoặc là bạn đã làm tất cả những gì bạn biết mình có thể làm với tư cách là vị vua đó.
74
There's got to be more.
Chắc chắn phải còn nhiều thứ hơn thế nữa.
75
So the more is hereafter.
Vậy phần còn lại sẽ được trình bày sau đây.
76
I don't want you to be king now.
Bây giờ tôi không muốn bạn làm vua.
77
I want to be king forever.
Tôi muốn được làm vua mãi mãi.
78
I want to be the red dominant forever.
Tôi muốn mãi là người thống trị màu đỏ.
79
So what are the, how do I do that?
Vậy thì làm thế nào để tôi làm được điều đó?
80
What are the rules for doing that.
Những quy tắc để làm việc đó là gì?
81
And now it's about certainty and significance and a little bit of connection, but only connection to what complies with those rules.
Và bây giờ nó xoay quanh sự chắc chắn, ý nghĩa và một chút kết nối, nhưng chỉ là kết nối với những gì tuân theo các quy tắc đó.
82
And everything else is judged as harshly as you judge yourself, my friend.
Và mọi thứ khác cũng bị phán xét khắc nghiệt như cách bạn tự phán xét bản thân mình, bạn của tôi.
83
That's the problem.
Đó chính là vấn đề.
84
You're not judging the process.
Bạn không đang đánh giá quy trình đâu.
85
You want to judge something because you judge yourself so much, and that's what makes you most uncertain.
Bạn muốn phán xét điều gì đó vì bạn quá thường xuyên tự phán xét bản thân, và đó chính là điều khiến bạn cảm thấy bất ổn nhất.
86
So you can't solve a problem with the same level of consciousness that created it.
Vì vậy, bạn không thể giải quyết một vấn đề với cùng mức độ nhận thức đã tạo ra nó.
87
So what would be the next level of consciousness for you?
Vậy thì theo bạn, cấp độ tiếp theo của ý thức sẽ là gì?
88
This is the level of certainty I've never experienced before.
Đây là mức độ chắc chắn mà tôi chưa bao giờ trải qua trước đây.
89
I'm not afraid of talking to you like I used to be afraid of like standing up
Tôi không còn sợ nói chuyện với bạn như trước đây tôi đã từng sợ phải đứng lên nữa.
90
and I'm not afraid of like disagreeing with I think what you just said.
và tôi không ngại việc không đồng ý với những gì bạn vừa nói.
91
Yeah.
Vâng.
92
I think certain blue definitely drives this
Tôi nghĩ rằng màu xanh dương nhất định là yếu tố chủ đạo cho điều này.
93
because like I have a PhD from Stanford
vì tôi có bằng tiến sĩ từ Stanford
94
and I really like dug into your work
và tôi thực sự thích việc tìm hiểu sâu về tác phẩm của bạn.
95
and like built my own system right
và rồi tôi tự xây dựng hệ thống của riêng mình đúng không
96
And then I found it was a logical contradiction that my mind found during the process.
Và sau đó tôi nhận ra đó là một mâu thuẫn logic mà tâm trí tôi phát hiện ra trong suốt quá trình đó.
97
Yes.
Vâng.
98
Well, it's going to be contradictions when your operating principle is it's this or that, good or bad, right or wrong.
Chà, chắc chắn sẽ có những mâu thuẫn khi nguyên tắc hoạt động của bạn là phải một trong hai lựa chọn này hoặc kia, tốt hoặc xấu, đúng hoặc sai.
99
Whereas in a different level of consciousness, you wouldn't see it contradictory at all.
Trong khi đó, ở một cấp độ ý thức khác, bạn sẽ hoàn toàn không thấy đó là mâu thuẫn gì cả.
100
You'd say, oh, this is a complementary because God is providing all this for me and I'm making choices.
Bạn sẽ nói rằng, ồ, đây là sự bổ sung vì Chúa đang ban cho tôi tất cả những điều này và tôi đang đưa ra những lựa chọn của mình.
101
And by my seeing consequences, my brain can say, no, we're not going to go there.
Và khi tôi nhìn thấy những hậu quả, bộ não của tôi có thể nói rằng, không, chúng ta sẽ không đi đến đó.
102
That's how my brain's learned everything so that I stay in center with God.
Đó là cách bộ não của tôi học được mọi thứ để tôi luôn giữ được vị trí trung tâm bên Chúa.
103
It wouldn't be a contradiction at all in a different level of consciousness, but in blue, Everything's a contradiction.
Ở một cấp độ ý thức khác, điều đó hoàn toàn không phải là mâu thuẫn, nhưng trong trạng thái xanh dương, mọi thứ đều là mâu thuẫn.
104
Doesn't match the exact rules you have.
105
They give you absolute certainty that you're enjoying so much right now.
106
By the way, blues are very certain.
107
Blues are not afraid.
108
They'll go to war with other people.
109
They'll kill people over the name of God.
110
That's how certain they are.
111
So certainty is not evidence of spiritual evolution.
112
It's the ego hanging on through your life.
113
Ego is fear.
114
And so the contradiction here is to try to find certainty by hanging on to a model of the world
115
that he's developed now that makes him feel more certain, so he's pulled towards it because it makes him feel good.
116
So anything contradicts it, we should get rid of.
117
Everybody in the room can see where you are but you because when you're in it, you're like a fish in water and you're addicted to it.
118
So it doesn't matter what we say.
119
Blues will sit there in the face of absolute reality and deny it, even die on the cross for it.
120
I'm not talking about Jesus.
121
I'm talking about somebody saying this is what's true and that's how it's going to be.
122
I'm not here.
123
I don't kick people.
124
I just keep it available for you if you're willing to see the inside
125
But you're not right now because man are you hanging on to your certainty, but love is a lot more powerful So is growth and there's no growth available in blue
126
Not beyond where you are right now blue has been growth for you from where you were.
127
That's why you like it I think that's fantastic.
128
So stay in your blue and you'll have continued contradictions and inner battles and fights And that's okay.
129
Eventually you get tired of that and you move up.
130
People don't move another level of consciousness till they pretty much have to.
131
That's why most people in a lifetime, according to Graves, I didn't agree with this, but having spent decades doing it now, most people in a lifetime move one level two max.
132
So I'm gonna arm myself and protect myself with certainty of this is how it is.
133
And that wall that protects you is the one that's imprisoning you, my friend.
134
I know it feels good right now.
135
It won't eventually.
136
And I don't care what color you're in.
137
I think they're all valuable.
138
I would just like you to have a position of choice because then you're going to have a much better life.
139
If you can move, like I said earlier, like if there was a fire in here, I'm not going to go green.
140
If I'm going to be with a friend, I'm not going to be orange and try to, you know, trade.
141
I'm going to be in my green.
142
If I'm dealing with a business shark, I bring out my orange, right? the ability to move between them.
143
I move to my yellow so that I don't have to just do it based on hierarchy or the system.
144
The system's constantly changing based on different elements that are available.
145
Or I'm in turquoise if I'm fortunate enough and I can just feel everything and I know the perfection of it, including this evolution in this moment.
146
So the goal is not to peg you.
147
The goal is to free yourself to be able to move up and down and that will give you more than protection.
148
That will give you freedom.
149
It shows total weakness inside you.
150
It shows fear and there's nothing wrong with having fear and weakness, But the cure for weakness is pushing through the pain of uncertainty
151
and being open to something else instead of being so locked in to what will make you feel good.
152
And you're doing a great job in your body right now.
153
I'm seeing you making those adjustments, letting go of some of the tension in your body because I'm on your side.
154
Where is Blue Awesome to use?
155
Like you said, business and all this.
156
Oh, I think business and technology is where I am.
157
Like Blue is everything.
158
Like Elon Musk is using Blue like every single day, scientific method.
159
That's why he was able to figure out how to buy Twitter upfront and then like...
160
Blue is not the scientific method.
161
Blue is a set of rules that someone told you and you just accepted them.
162
The scientific method is you go out and test it, but this is how married you are to blue.
163
You've made up qualities for blue that don't exist.
164
The scientific method is when you're in blue, you're following these rules blindly so you can be certain and know you're a good enough person and everything's right.
165
It's all going to be there and anybody else is wrong, right?
166
And you defend yourself from those people.
167
Orange goes, I'm so tired of living something someone else taught me years ago.
168
I wanted my own experience of God.
169
Let me try something.
170
Let me test.
171
Let me see.
172
That is not blue.
173
I agree.
174
It was probably an overstatement.
175
No what?
176
Overstatement.
177
No, it's called false.
178
Not an overstatement.
179
There's no ounce of blue that is the scientific method.
180
In fact, you can't use the scientific method and stay blue.
181
in some of their contexts, but not here.
182
It's completely opposite consciousness.
183
And by the way, people get stuck in orange then, where everything I have to test and prove and compete to know.
184
And if I do better than someone else, then that's the right one.
185
But you can do better than someone else, and it might be the right one for the moment, but not sustainable.
186
And then somebody gets stuck in green, right?
187
We're all equals.
188
And then nothing gets done because we're not all equals.
189
You're superior to me in some ways.
190
I'm gonna be superior to you in some ways.
191
That's a fact, you've lived a different life than I have.
192
I look like a kindergartner to you.
193
And you might look that way to me when you do with your levels of consciousness.
194
But I don't look at you that way.
195
I look at you as my brother who's going through the same steps as I've gone through just in a different way, at a different time, in a different phase.
196
I'm not 37 anymore.
197
My blue was earlier than that for me, but I certainly had the blue too, buddy.
198
you

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Bối cảnh & Nền tảng

Trong video "Cần sự chắc chắn của bạn đang giữ bạn ở lại", diễn giả Tony Robbins đưa ra những suy nghĩ sâu sắc về việc sự cần thiết phải có sự chắc chắn có thể ngăn cản chúng ta tiến lên trong cuộc sống. Ông khám phá các khái niệm như cảm giác đau đớn và niềm vui, cũng như cách mà những quan niệm cố hữu có thể khiến chúng ta cảm thấy bế tắc. Robbins khuyến khích khán giả của mình tự hỏi về những nhu cầu sâu xa mà họ đang cố gắng đáp ứng và cách mà sự phụ thuộc vào sự chắc chắn đang ảnh hưởng đến cuộc sống của họ. Ông nhấn mạnh rằng cuộc sống không chỉ có đen trắng, mà còn có nhiều sắc thái khác nhau, và việc chấp nhận sự phức tạp này có thể giúp chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn.

Top 5 Câu Giao Tiếp Hàng Ngày

  • “Có bao nhiêu bạn biết câu hỏi chính của mình?” - Khơi gợi sự tự vấn về bản thân.
  • “Bạn đang cố gắng đáp ứng nhu cầu nào ngay bây giờ?” - Đặt câu hỏi để xác định nhu cầu hiện tại.
  • “Cuộc sống không phải lúc nào cũng có đúng và sai.” - Nhấn mạnh tính phức tạp của cuộc sống.
  • “Chân lý không bao giờ đúng một màu.” - Kêu gọi nhận thức về đa dạng trong quan điểm.
  • “Hai điều có thể đúng cùng một lúc.” - Khuyến khích việc chấp nhận nhiều góc nhìn khác nhau.

Hướng dẫn Shadowing Từng Bước

Để cải thiện khả năng giao tiếp tiếng Anh của bạn thông qua phương pháp shadowing với video này, hãy làm theo các bước sau:

  1. Xem và lắng nghe: Bắt đầu bằng việc xem video một lần mà không cần chú ý đến phụ đề. Chỉ tập trung vào giọng nói và ngữ điệu của diễn giả.
  2. Ghi âm: Sau khi xem video, hãy ghi âm lại những phần diễn thuyết mà bạn thấy ấn tượng nhất. Điều này giúp bạn chú ý hơn đến cách phát âm và nhấn âm.
  3. Shadowing: Phát video và cố gắng lặp lại theo từng câu của diễn giả. Hãy chú ý đến cách mà họ diễn đạt và nhấn mạnh từ ngữ.
  4. Đánh giá bản thân: Nghe lại bản ghi âm của bạn và so sánh với video. Nhận diện các điểm mạnh và những khía cạnh cần cải thiện trong cách phát âm tiếng Anh của bạn.
  5. Tập luyện thường xuyên: Luyện tập hàng ngày với việc sử dụng các câu giao tiếp đã học và thực hành chúng trong ngữ cảnh đời sống hàng ngày.

Sử dụng shadowspeaks để tìm thêm video và tài liệu, giúp bạn cải thiện phát âm tiếng anh chuẩn và nâng cao kỹ năng giao tiếp của bản thân. Ghi nhớ rằng việc học là một hành trình và sự kiên nhẫn sẽ dẫn bạn đến thành công.

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tạiyou've done · I've never experienced · has been
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làmare based · being called · is judged

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →