تدريب Shadowing: Diet and Nutrition - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.

31 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Hey Taylor, I'm really feeling under a lot of stress lately.
2
With this heavy workload and constant pressure at school, I just feel overwhelmed.
3
I can see that, Alex.
4
You look like you were at the end of your rope.
5
It sounds like you have a lot on your plate right now.
6
Do you want to get something off your chest and open up about your feelings?
7
Yeah, I really have a lot on my mind.
8
The academic pressure and work -related stress are starting to take a toll on my mental health.
9
I constantly worry about my upcoming exams, and I feel on edge all the time.
10
Honestly, I feel mentally drained and completely burnt out.
11
You really need to give yourself a break, my friend.
12
If you keep pushing yourself too hard and work yourself into the ground, you will reach breaking point.
13
You have to look after your mental health and maintain a work -life balance.
14
I know, but I just don't know how to cope with stress anymore.
15
How can I manage stress effectively?
16
First, you should take things one step at a time and try to keep things in perspective.
17
Maybe you can practice mindfulness to keep anxiety at bay.
18
You also need to find an outlet for stress so you can blow off some steam.
19
That makes sense.
20
I guess I really need to find a way to unwind after a long day and switch off mentally.
21
Exactly!
22
Take it easy tonight.
23
Let's go watch a movie to take your mind off things and clear your mind.
24
That will help you put your mind at ease.
25
I'm sure it will lift your spirits and boost your mood.
26
Thanks, Taylor.
27
I'm really glad I reached out to you.
28
I need to learn to let go of things I can't control and set healthy boundaries so I can recharge my batteries.
29
Anytime.
30
Just keep your chin up and maintain a positive mindset.
31
We'll help you feel emotionally stable again and achieve emotional balance.

تنزيل التطبيق

كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة

تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
امسح رمز QR
امسح رمز QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

نفس القناة

Exercise and FitnessB1

Exercise and Fitness

Daily ConversationWorking Adults
FOR YOU

فيديو موصى به

Cùng học tiếng Anh qua bài phát biểu truyền cảm hứng của Taylor Swift tại đại học New York (EN-VN)B2
1
10 جمل

Cùng học tiếng Anh qua bài phát biểu truyền cảm hứng của Taylor Swift tại đại học New York (EN-VN)

Daily ConversationWorking Adults
Social Media and Your Mental HealthB2
1,463
20 جمل

Social Media and Your Mental Health

TeensDaily ConversationUniversity Students
Give me 5 minutes to show you WHY it's gonna be okay *no matter what*B2
1
109 جمل

Give me 5 minutes to show you WHY it's gonna be okay *no matter what*

Daily ConversationWorking Adults
YTSave YouTube How to manage your mental health Leon Ta Media rkZl2gsLUp4 003 480p online video cuttB2
18 جمل

YTSave YouTube How to manage your mental health Leon Ta Media rkZl2gsLUp4 003 480p online video cutt

Daily ConversationWorking Adults
Overcome BurnoutB2
1
46 جمل

Overcome Burnout

Daily ConversationWorking Adults
WHAT I EAT IN A DAY! Healthy Meal & Snack IdeasB2
299 جمل

WHAT I EAT IN A DAY! Healthy Meal & Snack Ideas

Daily ConversationWorking Adults
7 Phút Mỗi Ngày Có Thể Thay Đổi Tâm Trí Bạn | Nhân Sinh QuánB1
1
183 جمل

7 Phút Mỗi Ngày Có Thể Thay Đổi Tâm Trí Bạn | Nhân Sinh Quán

Daily ConversationWorking Adults
How To Handle Work Stress | Costi Hinn + Brett McIntoshB2
1
288 جمل

How To Handle Work Stress | Costi Hinn + Brett McIntosh

Daily ConversationWorking Adults
I really need to stop taking life so seriouslyB2
1
348 جمل

I really need to stop taking life so seriously

Daily ConversationWorking Adults
how to get your spark back | self-care, mindset & healthy habitsB1
1
176 جمل

how to get your spark back | self-care, mindset & healthy habits

Daily ConversationWorking Adults
Podcast buổi tối: Nghỉ ngơi đúng cách? | I'm MaryB1
4
50 جمل

Podcast buổi tối: Nghỉ ngơi đúng cách? | I'm Mary

Daily ConversationWorking Adults

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

هذا الدرس في المحادثة مبني على الفيديو “Diet and Nutrition”. يحتوي هذا الفيديو على 31 جملة و337 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 1:47. يتكلم المتحدث بسرعة، نحو 189 كلمة في الدقيقة، لذا ستسمع كثيرًا من وصل الكلمات واختزال الأصوات. 83% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، ويُستحسن مراجعة الباقي قبل البدء.

أهم المفردات في هذا الفيديو

10 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:

الكلمةالنطقالمعنى
distress اسم/dɪˈstɹɛs/مِحْنَة
stable اسم/ˈsteɪ.bəl/حَظِيرَة, اِسْطَبْل
anxiety اسم/æŋˈzaɪ.əti/قَلَق
mood اسم/muːd/مَزَاج
anytime ظرفأَيّ وَقْت
boundary اسم/ˈbaʊndɹi/حَدّ
drain اسم/dɹiːn/بَالُوعَة
rope اسم/ɹoʊp/حَبْل
chin اسم/ˈt͡ʃɪn/ذَقْن, دقن
overwhelm فعل/ˌoʊ.vɚˈwɛlm/اِسْتَبَدَّ

نطق يحتاج إلى انتباه

يستخدم المتحدث 6 من الصيغ المختصرة، مثل I'm, can't, don't. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.

  • الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, emotionally /ɪˈməʊʃənəli/

أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:

  • تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: distress /dɪˈstɹɛs/, stable /ˈsteɪ.bəl/, boost /buːst/, boundary /ˈbaʊndɹi/, drain /dɹiːn/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

  1. استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
  2. ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
  3. سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل distress, stable, anxiety.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →