Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Diet and Nutrition
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
31 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hey Taylor, I'm really feeling under a lot of stress lately.
Này Taylor, gần đây tôi thực sự đang chịu rất nhiều căng thẳng.
2
With this heavy workload and constant pressure at school, I just feel overwhelmed.
Với khối lượng công việc lớn và áp lực liên tục ở trường, tôi cảm thấy thật sự quá tải.
3
I can see that, Alex.
Tôi hiểu điều đó rồi, Alex.
4
You look like you were at the end of your rope.
Trông bạn có vẻ như đã đến bước đường cùng rồi.
5
It sounds like you have a lot on your plate right now.
Có vẻ như hiện tại bạn đang có rất nhiều việc phải lo lắng.
6
Do you want to get something off your chest and open up about your feelings?
7
Yeah, I really have a lot on my mind.
8
The academic pressure and work -related stress are starting to take a toll on my mental health.
9
I constantly worry about my upcoming exams, and I feel on edge all the time.
10
Honestly, I feel mentally drained and completely burnt out.
11
You really need to give yourself a break, my friend.
12
If you keep pushing yourself too hard and work yourself into the ground, you will reach breaking point.
13
You have to look after your mental health and maintain a work -life balance.
14
I know, but I just don't know how to cope with stress anymore.
15
How can I manage stress effectively?
16
First, you should take things one step at a time and try to keep things in perspective.
17
Maybe you can practice mindfulness to keep anxiety at bay.
18
You also need to find an outlet for stress so you can blow off some steam.
19
That makes sense.
20
I guess I really need to find a way to unwind after a long day and switch off mentally.
21
Exactly!
22
Take it easy tonight.
23
Let's go watch a movie to take your mind off things and clear your mind.
24
That will help you put your mind at ease.
25
I'm sure it will lift your spirits and boost your mood.
26
Thanks, Taylor.
27
I'm really glad I reached out to you.
28
I need to learn to let go of things I can't control and set healthy boundaries so I can recharge my batteries.
29
Anytime.
30
Just keep your chin up and maintain a positive mindset.
31
We'll help you feel emotionally stable again and achieve emotional balance.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
FOR YOU
Video gợi ý
B21
10 câu
Cùng học tiếng Anh qua bài phát biểu truyền cảm hứng của Taylor Swift tại đại học New York (EN-VN)
Daily ConversationWorking Adults
B21,463
20 câu
Social Media and Your Mental Health
TeensDaily ConversationUniversity Students
B21
109 câu
Give me 5 minutes to show you WHY it's gonna be okay *no matter what*
Daily ConversationWorking Adults
B218 câu
YTSave YouTube How to manage your mental health Leon Ta Media rkZl2gsLUp4 003 480p online video cutt
Daily ConversationWorking Adults
B21
46 câu
Overcome Burnout
Daily ConversationWorking Adults
B2299 câu
WHAT I EAT IN A DAY! Healthy Meal & Snack Ideas
Daily ConversationWorking Adults
B11
183 câu
7 Phút Mỗi Ngày Có Thể Thay Đổi Tâm Trí Bạn | Nhân Sinh Quán
Daily ConversationWorking Adults
B21
288 câu
How To Handle Work Stress | Costi Hinn + Brett McIntosh
Daily ConversationWorking Adults
B21
348 câu
I really need to stop taking life so seriously
Daily ConversationWorking Adults
B11
176 câu
how to get your spark back | self-care, mindset & healthy habits
Daily ConversationWorking Adults
B14
50 câu
Podcast buổi tối: Nghỉ ngơi đúng cách? | I'm Mary
Daily ConversationWorking Adults
Vocabulary and speaking notes for this lesson
This speaking lesson is built on the video “Diet and Nutrition”. This video has 31 sentences and 337 words to shadow. The speech runs for 1:47. The speaker talks fast, about 189 words per minute, so expect linked and reduced sounds. 83% of the words are among the 3,000 most common in English; the rest is worth studying before you start.
Key vocabulary in this video
15 words from the video worth learning, with pronunciation and meaning:
| Word | Pronunciation | Meaning |
|---|---|---|
| distress noun | /dɪˈstɹɛs/ | Physical or emotional discomfort, suffering, or alarm, particularly of a more acute nature. |
| mentally adverb | /ˈmɛntəli/ | In a mental manner; an idea thought out in one's mind, as opposed to an idea spoken orally. |
| stable noun | /ˈsteɪ.bəl/ | A building, wing or dependency set apart and adapted for lodging and feeding (and training) ungulates, especially horses. |
| anxiety noun | /æŋˈzaɪ.əti/ | An unpleasant state of mental uneasiness, nervousness, apprehension and obsession or concern about some uncertain event. |
| mood noun | /muːd/ | A mental or emotional state, composure. |
| boost verb | /buːst/ | To lift or push from behind (one who is endeavoring to climb); to push up. |
| lately adverb | /ˈleɪt.li/ | Recently; not long ago; of late; not long since. |
| ease verb | /iz/ | To free (something) from pain, worry, agitation, etc. |
| upcoming adjective | Happening or appearing in the relatively near future. | |
| exam verb | /ɪɡˈzæm/ | Shortened form of examine |
| anytime adverb | At any time. | |
| boundary noun | /ˈbaʊndɹi/ | The dividing line or location between two areas. |
| drain noun | /dɹiːn/ | A conduit allowing liquid to flow out of an otherwise contained volume; a plughole (UK) |
| rope noun | /ɹoʊp/ | Thick strings, yarn, monofilaments, metal wires, or strands of other cordage that are twisted together to form a stronger line. |
| emotionally adverb | /ɪˈməʊʃənəli/ | In an emotional manner; displaying emotion. |
Phrasal verbs you will hear
| Word | Meaning |
|---|---|
| blow off verb | To vent, usually, to reduce pressure in a container. |
| switch off verb | To stop or disable a device by turning a switch or a lever. |
Pronunciation to watch
The speaker uses 6 contractions and reduced forms, such as I'm, can't, don't. Say them the short way, as you hear them.
- Long words — get the stress right: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, emotionally /ɪˈməʊʃənəli/
How to practise with this video
- Listen to the whole video once without speaking and note the words you do not know.
- Start at 0.75× speed, shadow it sentence by sentence, then go back to normal speed once it feels easy.
- Record yourself and compare with the original, paying attention to words like distress, mentally, stable.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.