تدريب Shadowing: shadow work exercise - تعلم التحدث بالإنجليزية مع YouTube

C1
we're going to talk about how to unleash the part of you that has been stuffed deep down for so long.
⏸ متوقف مؤقتاً
36 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
we're going to talk about how to unleash the part of you that has been stuffed deep down for so long.
2
And that once you do,
3
once this part of you finds light,
4
you'll begin to notice that you literally gain superpowers.
5
You'll become a completely different person unleashing the dark side.
6
Now, in unleashing the dark side,
7
I want to ask you a really, really important question.
8
When you were growing up,
9
what did you feel was the most evil?
10
What qualities did you feel was evil? we're going to do an interactive exercise right now.
11
Well, what do you think it's done for you in your life?
12
How do you think that conditioning has affected you?
13
How do you think those subconscious beliefs,
14
that identity that you've been living from,
15
how do you think that's shaped the course of your destiny?
16
Now, I want you to think about instances where you actually get triggered by other people.
17
And I want you to do this exercise right now.
18
List down five qualities that you despise in other people.
19
What are five qualities that you despise in other people that you believe are evil.
20
List those qualities down.
21
And the next thing I want you to do,
22
this is important, is find ways to embody those qualities.
23
Why?
24
Now, I'm not saying like you become evil,
25
but it's like 20% more in your life.
26
Embody those qualities.
27
For example, if you find people who are assertive to be evil,
28
begin embodying that assertiveness within yourself and just begin to see what happens.
29
Learn to say fuck it more.
30
So whatever you can conceive of that you find is evil,
31
qualities that you find delectable,
32
you know, they're not good, they're bad.
33
How can you begin bit by bit to embody them within your character?
34
Because remember, the fact that you find it evil
35
and you can actually conceive of them means that they're a part of you too.
36
They're deeply suppressed within your psyche and that's why they need to find light of day.

تنزيل التطبيق

تقييم بالذكاء الاصطناعي لكل جملة تنطقها

امسح للتنزيل
امسح للتنزيل
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

الأكثر شعبية

السياق والخلفية

في الفيديو المعنون "تمرين العمل الظلي"، يتحدث المتحدث عن كيفية تحرير الأجزاء المخفية من الشخصية وكيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى اكتساب قوى جديدة. يتم تناول مواضيع مثل الصفات التي يعتبرها الشخص شريرة والتأثيرات السلبية للتربية والاعتقادات اللاواعية. هذه العملية تفتح أفقًا للنمو الشخصي وتدعو المستمعين للتفكير في صفاتهم السلبية وكيف يمكن تحويلها إلى نقاط قوة. تمرين العمل الظلي يمكن أن يكون خطوة هامة في ممارسة المحادثة الإنجليزية، حيث يساعد على تحسين التعبير عن الذات وفهم الآراء المختلفة.

أفضل 5 عبارات للتواصل اليومي

  • ما الصفات التي تجدها شريرة في الآخرين؟
  • كيف تؤثر تلك الصفات على حياتك؟
  • كيف يمكنك تجسيد تلك الصفات بشكل إيجابي؟
  • هل من الممكن أن تكون صفات مثل الحزم لها جانب إيجابي؟
  • كيف ستؤثر هذه التجربة على مسار حياتك؟

دليل خطوة بخطوة لتمرين العمل الظلي

إذا كنت ترغب في تحسين مهاراتك في ممارسة المحادثة الإنجليزية، فعليك اتباع هذه الخطوات:

  1. تحضير نفسك للتمرين: قبل أن تبدأ، تأكد من أنك في مكان هادئ حيث يمكنك التركيز على ما ستقوم به.
  2. افكر في الصفات: ابدأ بتدوين خمس صفات تزعجك في الآخرين. قد تشمل الحزم، الأنانية، أو حتى الغموض.
  3. التفاعل مع تلك الصفات: بدلاً من تجاهل تلك الصفات، حاولة تجسيد 20٪ منها في حياتك. على سبيل المثال، إذا كنت تجد الحزم سلبية، حاول أن تكون أكثر حزمًا في مواقف معينة.
  4. الممارسة الصوتية: استخدم تقنية shadow speak عن طريق تكرار العبارات التي تعبر عن تلك الصفات وتطبيقها في محادثاتك اليومية. ستكون هذه خطوة قوية نحو تطوير مهاراتك في shadow speech.
  5. تقييم التجربة: بعد الانتهاء من التمرين، حاول تقييم كيف تغيرت مشاعرك أو أفكارك نحو تلك الصفات وكيف يمكن أن تؤثر في رحلتك كممارس للغة.

من خلال التحلي بجرأة الدردشة حول موضوعات قد تبدو سلبية، يمكنك نقل المحادثة إلى آفاق جديدة وتعزيز مهاراتك في shadowspeaks.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

☕ اشترِ لنا قهوة