تدريب Shadowing: you are programmed to doubt yourself - تعلم التحدث بالإنجليزية مع YouTube

C1
These voices that you have and you had the voices of rationalization,
⏸ متوقف مؤقتاً
24 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
These voices that you have and you had the voices of rationalization,
2
guess where they're from?
3
They're from your childhood.
4
Someone programmed you to be this way, right?
5
You didn't choose to think these thoughts.
6
Someone programmed you to be over-concerned with how you look, how you appear.
7
And it's typically something from your childhood,
8
maybe a parent, maybe a church, right?
9
Maybe a certain group that you were a part of,
10
maybe a certain friend group that you're a part of.
11
Why do they do that?
12
Why do they keep you stuck in these mental loops?
13
Because they have something to gain from it by keeping you good,
14
by keeping you obedient, they can program you, right?
15
So that's the whole reason why we have this voice that comes in and it interrupts.
16
Everyone has this, by the way,
17
it's just the judging mechanism.
18
We have to judge whether we're doing something that's going to help us survive
19
or it's going to contribute to us dying, right?
20
So that's exactly what happens.
21
So the key I want you to take away from here is don't think less of yourself.
22
Just think of yourself less.
23
The hack, the mental perception shift that allowed me to break free from over rationalizing
24
and always judging myself is just to not think about myself as much.

تنزيل التطبيق

تقييم بالذكاء الاصطناعي لكل جملة تنطقها

امسح للتنزيل
امسح للتنزيل
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

الأكثر شعبية

حول هذه الدرسة

في هذا الدرس، ستتعلم كيفية التعامل مع الأصوات الداخلية التي قد تؤثر على ثقتك بنفسك. ستكتشف كيف يمكن لهذه الأصوات، التي ربما تعود إلى طفولتك، أن تؤثر على طريقة تفكيرك في نفسك والمواقف المحيطة بك. ستتعلم أن الفهم الجيد لهذه الأصوات يمكن أن يساعدك في تحسين نطقك باللغة الإنجليزية وتجاوز الحواجز النفسية. من خلال تقنية طريقة التظليل في الإنجليزية، يمكنك أن تتعلم كيف تعبر عن أفكارك بشكل أفضل دون أن تتردد في الانتقاد الذاتي.

المفردات والعبارات الأساسية

  • الأصوات الداخلية: الأفكار التي تظهر في ذهنتك وتؤثر على شعورك بقدراتك.
  • برمجة عقلية: التأثيرات التي يتعرض لها الشخص منذ الطفولة التي تحدد طريقة تفكيره.
  • الإلتزام: الرغبة في اتباع قواعد معينة أو الانصياع للضغوط الاجتماعية.
  • إعادة التفكير: القدرة على تغيير طريقة تفكيرك نحو موقف معين.
  • شغف الذات: التركيز بشكل مفرط على كيفية إدراك الآخرين لك.
  • نقد الذات: الميل إلى تقييم نفسك بشكل سلبي.
  • حلقات ذهنية: الأنماط التفكير المتكررة التي تعيق تقدمك.

نصائح للممارسة

عند استخدام تقنية shadow speak، حاول أن تركز على نبرة الصوت وسرعة الحديث في الفيديو. إليك بعض النصائح لتحسين النطق باللغة الإنجليزية من خلال التظليل:

  • استمع بعناية: قبل محاولة تكرار ما تسمعه، استمع بشكل مكثف لفهم النغمة والمشاعر التي يعبر عنها المتحدث.
  • تكرار الجمل: كرر الجمل بنفس النبرة والسرعة، وحاول تقليد لهجة المتحدث لتحقيق أفضل نتائج.
  • تسجيل نفسك: قم بتسجيل نفسك أثناء التظليل واستمع إلى التسجيلات لتحليل النطق الخاص بك وتحسينه.
  • التأمل فيما تسمعه: فكر في الرسالة التي يحملها الفيديو وكيف يمكنك تطبيق الدروس المستفادة في حياتك اليومية.
  • استمرارية الممارسة: خصص وقتًا يوميًا لممارسة طريقة التظليل في الإنجليزية لتعزيز مهاراتك والنطق.

بالتدريب المتواصل باستخدام هذه النصائح، ستتمكن من التغلب على الأصوات السلبية وتحسين لغتك الإنجليزية بطريقة فعّالة وممتعة.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

☕ اشترِ لنا قهوة