ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: you are programmed to doubt yourself

C1
These voices that you have and you had the voices of rationalization,
⏸ หยุดชั่วคราว
24 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
These voices that you have and you had the voices of rationalization,
2
guess where they're from?
3
They're from your childhood.
4
Someone programmed you to be this way, right?
5
You didn't choose to think these thoughts.
6
Someone programmed you to be over-concerned with how you look, how you appear.
7
And it's typically something from your childhood,
8
maybe a parent, maybe a church, right?
9
Maybe a certain group that you were a part of,
10
maybe a certain friend group that you're a part of.
11
Why do they do that?
12
Why do they keep you stuck in these mental loops?
13
Because they have something to gain from it by keeping you good,
14
by keeping you obedient, they can program you, right?
15
So that's the whole reason why we have this voice that comes in and it interrupts.
16
Everyone has this, by the way,
17
it's just the judging mechanism.
18
We have to judge whether we're doing something that's going to help us survive
19
or it's going to contribute to us dying, right?
20
So that's exactly what happens.
21
So the key I want you to take away from here is don't think less of yourself.
22
Just think of yourself less.
23
The hack, the mental perception shift that allowed me to break free from over rationalizing
24
and always judging myself is just to not think about myself as much.

ดาวน์โหลดแอป

AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด

สแกนเพื่อดาวน์โหลด
สแกนเพื่อดาวน์โหลด
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

ยอดนิยม

บริบทและภูมิหลัง

ในวิดีโอนี้ ผู้พูดนำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับเสียงภายในที่มีอิทธิพลต่อความคิดและพฤติกรรมของเรา ซึ่งเสียงเหล่านี้มักเกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็ก เช่น การเลี้ยงดูจากพ่อแม่ การเข้าค่ายคริสต์ หรือกลุ่มเพื่อนที่เราคบ ตั้งแต่วัยเด็ก เราได้รับการโปรแกรมให้คิดในลักษณะต่างๆ เช่น การตัดสินตัวเอง ซึ่งส่งผลให้เกิดการสงสัยในตัวเองมากขึ้น การเข้าใจว่าทำไมเราเลือกที่จะคิดเช่นนี้ เป็นขั้นตอนแรกในการปรับปรุงการคิดและการสื่อสาร ตอนนี้เรามาสำรวจประโยคที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันและฝึกพูดให้มั่นใจกันเถอะ

5 ประโยคเด็ดสำหรับการสื่อสารประจำวัน

  • “Don’t think less of yourself.” – อย่าคิดว่าตัวเองมีค่าน้อยลง
  • “Just think of yourself less.” – คิดเกี่ยวกับตัวเองให้น้อยลง
  • “Everyone has this voice.” – ทุกคนมีเสียงนี้ในตัว
  • “Judge whether you are helping or hurting yourself.” – ตัดสินใจว่าคุณกำลังช่วยหรือทำร้ายตัวเอง
  • “It’s about breaking free from over-rationalizing.” – เป็นเรื่องเกี่ยวกับการหลุดพ้นจากการคิดมากเกินไป

การใช้ประโยคเหล่านี้จะช่วยให้คุณเป็นมิตรมากขึ้นกับตนเอง และสามารถฝึกฝน ชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษ เพื่อปรับปรุงภาษาพูดของคุณได้ง่ายขึ้น

คู่มือการฝึกชาโดว์อิ้งแบบทีละขั้นตอน

ในการฝึกพูดตามเสียง (shadow speak) คุณสามารถใช้ขั้นตอนดังนี้:

  1. เลือกส่วนจากวิดีโอที่คุณต้องการฝึก โดยเลือกคลิปที่มีความยาวประมาณ 1-2 นาที
  2. ฟังเสียงคนพูด และพยายามเข้าใจความหมายของคำและประโยคที่ใช้
  3. ออกเสียงตามทันทีหลังจากเสียงพูดจบประโยค เพื่อพัฒนา ปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ ของคุณ
  4. ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง จนกว่าคุณจะสามารถพูดตามได้อย่างคล่องแคล่ว โดยไม่ต้องคิดมาก
  5. บันทึกเสียงของคุณและเปรียบเทียบกับต้นฉบับ เพื่อดูความก้าวหน้าและจุดที่ต้องปรับปรุง

ด้วยวิธีการนี้ คุณจะสามารถพัฒนาทักษะ ฝึกพูดภาษาอังกฤษ และต่อสู้กับการตั้งคำถามในตัวเองได้ง่ายขึ้น สุดท้ายแล้วให้คุณมีความมั่นใจและเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นในการสื่อสารภาษาอังกฤษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว