शैडोइंग अभ्यास: you are programmed to doubt yourself - YouTube के साथ अंग्रेजी बोलना सीखें

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These voices that you have and you had the voices of rationalization,
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These voices that you have and you had the voices of rationalization,
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guess where they're from?
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They're from your childhood.
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Someone programmed you to be this way, right?
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You didn't choose to think these thoughts.
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Someone programmed you to be over-concerned with how you look, how you appear.
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And it's typically something from your childhood,
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maybe a parent, maybe a church, right?
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Maybe a certain group that you were a part of,
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maybe a certain friend group that you're a part of.
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Why do they do that?
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Why do they keep you stuck in these mental loops?
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Because they have something to gain from it by keeping you good,
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by keeping you obedient, they can program you, right?
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So that's the whole reason why we have this voice that comes in and it interrupts.
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Everyone has this, by the way,
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it's just the judging mechanism.
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We have to judge whether we're doing something that's going to help us survive
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or it's going to contribute to us dying, right?
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So that's exactly what happens.
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So the key I want you to take away from here is don't think less of yourself.
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Just think of yourself less.
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The hack, the mental perception shift that allowed me to break free from over rationalizing
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and always judging myself is just to not think about myself as much.

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इस वीडियो के साथ बात करने का अभ्यास क्यों करें?

जब आप इस वीडियो को सुनते हैं, तो यह न केवल आपकी अंग्रेजी बोलने की क्षमता को सुधारने का एक अद्भुत साधन है, बल्कि यह आपको अपने भीतर के आत्म-संशय को भी समझने का अवसर देता है। अंग्रेजी बोलने का अभ्यास करने के दौरान, आप न केवल शब्दों का उच्चारण करते हैं, बल्कि आप विचारों और भावनाओं की गहराई में भी जाते हैं। यह वीडियो आपको यह सिखाने का प्रयास करता है कि आप खुद पर संदेह करना बंद करें और अपने विचारों में और अधिक सकारात्मकता लाएं। इस प्रक्रिया में, आप अपनी बोलने की धारणा को और मजबूत बना सकते हैं, जिससे आपकी आत्मविश्वास में वृद्धि होती है।

व्याकरण और अभिव्यक्तियाँ संदर्भ में

वीडियो में कुछ महत्वपूर्ण वक्तव्य और व्याकरणिक संरचनाएँ उपयोग की गई हैं:

  • "you are programmed to doubt yourself": यह संरचना आपको आत्म-संवाद में गहराई से विचार करने के लिए प्रेरित करती है।
  • "don’t think less of yourself": यह सकारात्मक अभिव्‍यक्ति आपको खुद को महत्व देने के लिए प्रोत्साहित करती है।
  • "just think of yourself less": यह सामाजिक परिप्रेक्ष्य में आपके सोचने के तरीके को बदलने की दिशा में एक महत्वपूर्ण सुझाव है।

इन संरचनाओं का अभ्यास करते समय, shadowing site का उपयोग करके आप उनकी सुनने और बोलने की क्षमता को सुधार सकते हैं। आपके द्वारा किए गए shadow speak के माध्यम से, आप सही उच्चारण और सामाजिक संदर्भ में अभिव्यक्ति को बेहतर समझ सकते हैं।

सामान्य उच्चारण जाल

इस वीडियो में कुछ शब्द और वाक्यांश हैं जो उच्चारण के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं:

  • "programmed": इसे सही तरीके से उच्चारण करना महत्वपूर्ण है, इसे "प्रोग्राम्ड" के रूप में सुनें।
  • "doubt": यह शब्द अक्सर गलत उच्चारित होता है; इसे "डाउट" के रूप में सुनें।
  • "self": इसे "सेल्फ" के रूप में उच्चारित करना, अपने वाक्यों में जोड़ने में मदद करेगा।

इन शब्दों पर ध्यान केंद्रित करने से, आप अपनी बातचीत में स्पष्टता और आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं। यूट्यूब से अंग्रेजी सीखें और इन उच्चारणों का बार-बार अभ्यास करें, ताकि आप अपनी अंग्रेजी बोलने की कौशल में सुधार कर सकें।

शैडोइंग तकनीक क्या है?

शैडोइंग (Shadowing) एक विज्ञान-समर्थित भाषा सीखने की तकनीक है जो मूल रूप से पेशेवर दुभाषिया प्रशिक्षण के लिए विकसित की गई थी। विधि सरल लेकिन शक्तिशाली है: आप मूल अंग्रेज़ी ऑडियो सुनते हैं और तुरंत इसे ज़ोर से दोहराते हैं — जैसे वक्ता की छाया 1-2 सेकंड की देरी से। शोध से पता चलता है कि यह उच्चारण सटीकता, स्वर, लय, जुड़ी हुई ध्वनियाँ, सुनने की समझ और बोलने की प्रवाहशीलता में काफ़ी सुधार करता है।

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