Shadowing Practice: shadow work exercise - Learn English Speaking with Video

Creando lección...
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we're going to talk about how to unleash the part of you that has been stuffed deep down for so long.
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And that once you do,
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once this part of you finds light,
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you'll begin to notice that you literally gain superpowers.
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You'll become a completely different person unleashing the dark side.
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Now, in unleashing the dark side,
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I want to ask you a really, really important question.
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When you were growing up,
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what did you feel was the most evil?
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What qualities did you feel was evil? we're going to do an interactive exercise right now.
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Well, what do you think it's done for you in your life?
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How do you think that conditioning has affected you?
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How do you think those subconscious beliefs,
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that identity that you've been living from,
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how do you think that's shaped the course of your destiny?
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Now, I want you to think about instances where you actually get triggered by other people.
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And I want you to do this exercise right now.
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List down five qualities that you despise in other people.
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What are five qualities that you despise in other people that you believe are evil.
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List those qualities down.
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And the next thing I want you to do,
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this is important, is find ways to embody those qualities.
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Why?
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Now, I'm not saying like you become evil,
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but it's like 20% more in your life.
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Embody those qualities.
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For example, if you find people who are assertive to be evil,
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begin embodying that assertiveness within yourself and just begin to see what happens.
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Learn to say fuck it more.
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So whatever you can conceive of that you find is evil,
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qualities that you find delectable,
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you know, they're not good, they're bad.
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How can you begin bit by bit to embody them within your character?
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Because remember, the fact that you find it evil
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and you can actually conceive of them means that they're a part of you too.
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They're deeply suppressed within your psyche and that's why they need to find light of day.

Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección

Esta lección de conversación de nivel C1 se basa en el vídeo “shadow work exercise”. Las palabras que más se repiten: qualities, evil, begin, embody. Este vídeo tiene 36 frases y 343 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 1:46. El hablante habla rápido, unas 194 palabras por minuto, así que espera sonidos enlazados y reducidos. El 88 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés; conviene repasar el resto antes de empezar. 7 de sus 36 frases son preguntas, así que sirve para practicar la entonación de las preguntas y las respuestas cortas.

Vocabulario clave de este vídeo

Las 15 palabras más avanzadas del vídeo, con su pronunciación y significado:

PalabraPronunciaciónSignificado
despise verbo/dɪˈspaɪz/despreciar
belief sustantivo/bɪˈliːf/creencia
deeply adverbio/ˈdi(ː)pli/a fondo
psychology sustantivo/saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/psicología
trigger sustantivo/ˈtɹɪɡɚ/gatillo, perrillo
destiny sustantivo/ˈdɛs.tɪ.ni/destino, destinación
interactive adjetivo/ˌɪn.tɚˈæk.tɪv/interactivo
suppress verbo/səˈpɹɛs/suprimir
embody verbo/ɪmˈbɒdi/corporeizar, corporizar
unleash verbo/ʌnˈliʃ/desatar, libertar
conceive verbo/kənˈsiːv/concebir
assertive adjetivo/əˈsɝtɪv/asertivo, aseverativo
assertiveness sustantivoasertividad
delectable adjetivo/dɪˈlɛktəbəl/delicioso, delectable
subconscious adjetivo/sʌbˈkɑn.ʃəs/parcialmente consciente

Phrasal verbs que vas a escuchar

PalabraSignificado
grow up verbocrecer

Pronunciación a tener en cuenta

El hablante usa 10 contracciones y formas reducidas, como they're, we're, you'll. Dilas en su forma corta, tal como las oyes.

  • Los sonidos de “sh” y “zh”: unleash /ʌnˈliʃ/, subconscious /sʌbˈkɑn.ʃəs/
  • Palabras largas — cuida el acento: psychology /saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/, interactive /ˌɪn.tɚˈæk.tɪv/, delectable /dɪˈlɛktəbəl/

Sonidos difíciles para hispanohablantes:

  • /v/ — no es /b/: los dientes tocan el labio inferior: interactive /ˌɪn.tɚˈæk.tɪv/, conceive /kənˈsiːv/, assertive /əˈsɝtɪv/

Cómo practicar con este vídeo

  1. Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
  2. Empieza a velocidad 0,75×, haz shadowing frase por frase y vuelve a la velocidad normal cuando te resulte fácil.
  3. Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como despise, belief, deeply.

¿Qué es la Técnica de Shadowing?

Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.

Técnica de shadowing: lee la guía completa paso a paso →