Shadowing Practice: Use Identity Shifting To Fix Your Past Traumas - Learn English Speaking with Video

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19 oraciones
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1
I remember I texted you one time.
2
It was about the aspect of shifting your identity.
3
Tell me more about that concept of identity shifting,
4
because I think that's super powerful.
5
As we go through life,
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what happens is we become a bundle of experiences.
7
We become a bundle of traumas.
8
Like when I was bullied,
9
I held on to certain identities.
10
I had certain beliefs about myself.
11
Those things I collected, but I could never discard because I never processed them.
12
I was never conscious about them.
13
Anything that's unconscious about us,
14
it gets suppressed into our subconscious.
15
So they start to act out in areas of our lives
16
and influence our decisions in ways that we maybe do not like that they come out.
17
So the whole process of identity shifting is to first like learn what these things are
18
and get to a point beyond them,
19
make the unconscious conscious so that we can step away from them and drop all those masks.

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Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección

Este vídeo tiene 19 frases y 166 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 0:46. El hablante habla rápido, unas 217 palabras por minuto, así que espera sonidos enlazados y reducidos. Solo el 80 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés, por lo que el vocabulario es exigente.

Vocabulario clave de este vídeo

12 palabras menos comunes del vídeo, con su pronunciación y significado:

  • conscious /ˈkɑn.ʃəs/ (adjetivo) — consciente. Alert, awake; with one's mental faculties active.
  • unconscious /ˌʌnˈkɑnʃəs/ (adjetivo) — inconsciente. Not awake; having no awareness (usually as the result of a head injury).
  • bundle /ˈbʌn.dl̩/ (sustantivo) — haz, atado. A group of objects held together by wrapping or tying.
  • belief /bɪˈliːf/ (sustantivo) — creencia. Mental acceptance of a claim as true.
  • aspect /ˈæspɛkt/ (sustantivo) — aspecto. Any specific feature, part, or element of something.
  • collect /ˈkɑlɪkt/ (verbo) — juntar, recoger. To gather together; amass.
  • mask /mæsk/ (sustantivo) — máscara, mascarilla. A cover, or partial cover, for the face, used for disguise or protection.
  • trauma /ˈtɹɔm.ə/ (sustantivo) — traumatismo. Any injury to the body of a living thing.
  • bully /ˈbʊli/ (sustantivo) — bravucón, abusón. A person who is intentionally physically or emotionally cruel to others, especially to those whom they perceive as being vulnerable or of less power or…
  • suppress /səˈpɹɛs/ (verbo) — suprimir. To put an end to, especially with force, to crush, do away with; to prohibit, subdue.
  • discard /dɪsˈkɑɹd/ (verbo) — desechar, descartar. To throw away, to reject.
  • subconscious /sʌbˈkɑn.ʃəs/ (adjetivo) — parcialmente consciente. Occuring in the part of our mind that we are not normally aware of.

Phrasal verbs que vas a escuchar

  • come out /ˌkʌm ˈaʊt/ (verbo) — revelarse, salir a la luz. To be discovered; to be revealed.
  • go through (verbo) — atravesar. To travel from one end of something to the other.

Pronunciación a tener en cuenta

  • Los sonidos de “sh” y “zh”: conscious /ˈkɑn.ʃəs/, unconscious /ˌʌnˈkɑnʃəs/, subconscious /sʌbˈkɑn.ʃəs/

Cómo practicar con este vídeo

  1. Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
  2. Empieza a velocidad 0,75×, haz shadowing frase por frase y vuelve a la velocidad normal cuando te resulte fácil.
  3. Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como conscious, unconscious, bundle.

Gramática en este vídeo

Las estructuras que más usa el hablante, con las palabras exactas del vídeo:

EstructuraEn el vídeo
Voz pasiva be + participio pasado — importa lo que ocurre, no quién lo hacewas bullied

¿Qué es la Técnica de Shadowing?

Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.

Técnica de shadowing: lee la guía completa paso a paso →