Shadowing Practice: shadow work exercise - Learn English Speaking with Video

Les maken...
1
we're going to talk about how to unleash the part of you that has been stuffed deep down for so long.
2
And that once you do,
3
once this part of you finds light,
4
you'll begin to notice that you literally gain superpowers.
5
You'll become a completely different person unleashing the dark side.
6
Now, in unleashing the dark side,
7
I want to ask you a really, really important question.
8
When you were growing up,
9
what did you feel was the most evil?
10
What qualities did you feel was evil? we're going to do an interactive exercise right now.
11
Well, what do you think it's done for you in your life?
12
How do you think that conditioning has affected you?
13
How do you think those subconscious beliefs,
14
that identity that you've been living from,
15
how do you think that's shaped the course of your destiny?
16
Now, I want you to think about instances where you actually get triggered by other people.
17
And I want you to do this exercise right now.
18
List down five qualities that you despise in other people.
19
What are five qualities that you despise in other people that you believe are evil.
20
List those qualities down.
21
And the next thing I want you to do,
22
this is important, is find ways to embody those qualities.
23
Why?
24
Now, I'm not saying like you become evil,
25
but it's like 20% more in your life.
26
Embody those qualities.
27
For example, if you find people who are assertive to be evil,
28
begin embodying that assertiveness within yourself and just begin to see what happens.
29
Learn to say fuck it more.
30
So whatever you can conceive of that you find is evil,
31
qualities that you find delectable,
32
you know, they're not good, they're bad.
33
How can you begin bit by bit to embody them within your character?
34
Because remember, the fact that you find it evil
35
and you can actually conceive of them means that they're a part of you too.
36
They're deeply suppressed within your psyche and that's why they need to find light of day.

Woordenschat en spreektips bij deze les

Deze spreekles op niveau C1 is gebaseerd op de video “shadow work exercise”. Deze woorden komen het vaakst terug: qualities, evil, begin, embody. Deze video bevat 36 zinnen en 343 woorden om na te spreken. Het gesproken deel duurt 1:46. De spreker praat snel, ongeveer 194 woorden per minuut, dus reken op verbonden en ingeslikte klanken. 88% van de woorden hoort bij de 3.000 meest gebruikte Engelse woorden; de rest kun je beter vooraf bekijken. 7 van de 36 zinnen zijn vragen, dus het is goede oefening voor vraagintonatie en korte antwoorden.

Belangrijke woorden in deze video

De 10 moeilijkste woorden uit de video, met uitspraak en betekenis:

WoordUitspraakBetekenis
despise werkwoord/dɪˈspaɪz/verachten
belief zelfstandig naamwoord/bɪˈliːf/geloof
psychology zelfstandig naamwoord/saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/psychologie, zielkunde
trigger zelfstandig naamwoord/ˈtɹɪɡɚ/trekker
embody werkwoord/ɪmˈbɒdi/belichamen
unleash werkwoord/ʌnˈliʃ/loslaten, vrijlaten
conceive werkwoord/kənˈsiːv/zwanger worden
assertive bijvoeglijk naamwoord/əˈsɝtɪv/assertief, mondig
delectable bijvoeglijk naamwoord/dɪˈlɛktəbəl/lekker, smakelijk
superpower zelfstandig naamwoordgrootmacht, supermacht

Phrasal verbs die je zult horen

WoordBetekenis
grow up werkwoordopgroeien

Uitspraak om op te letten

De spreker gebruikt 10 samentrekkingen en verkorte vormen, zoals they're, we're, you'll. Spreek ze kort uit, zoals je ze hoort.

  • De klanken “sh” en “zh”: unleash /ʌnˈliʃ/, subconscious /sʌbˈkɑn.ʃəs/
  • Lange woorden — let op de klemtoon: psychology /saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/, interactive /ˌɪn.tɚˈæk.tɪv/, delectable /dɪˈlɛktəbəl/

Klanken die Nederlandstaligen lastig vinden:

  • Stemhebbende eindmedeklinker — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ niet verscherpen: despise /dɪˈspaɪz/, interactive /ˌɪn.tɚˈæk.tɪv/, conceive /kənˈsiːv/, assertive /əˈsɝtɪv/

Zo oefen je met deze video

  1. Luister de hele video één keer zonder te spreken en noteer de woorden die je niet kent.
  2. Begin op 0,75× snelheid, spreek zin voor zin na en ga terug naar normale snelheid zodra het makkelijk gaat.
  3. Neem jezelf op en vergelijk met het origineel; let daarbij op woorden als despise, belief, psychology.

Wat is de Shadowing-techniek?

Shadowing is een wetenschappelijk onderbouwde taalleermethode die oorspronkelijk is ontwikkeld voor professionele tolkentraining en gepopulariseerd door polyglot Dr. Alexander Arguelles. De methode is eenvoudig maar krachtig: je luistert naar native Engelse audio en herhaalt het onmiddellijk hardop — als een schaduw die de spreker volgt met slechts 1–2 seconden vertraging. In tegenstelling tot passief luisteren of grammaticadrills, dwingt shadowing je hersenen en mondspieren om echte spraakpatronen tegelijkertijd te verwerken en te reproduceren. Onderzoek toont aan dat het de uitspraaknauwkeurigheid, intonatie, ritme, verbonden spraak, luisterbegrip en spreekvaardigheid aanzienlijk verbetert — waardoor het een van de meest effectieve methoden is voor IELTS Speaking-voorbereiding en echte Engelse communicatie.

Shadowing-techniek: lees de volledige stap-voor-stap-gids →