Pratique du Shadowing: Cravings tell you what your body needs - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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11 phrases
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1
If you're craving sugar, your body's asking for more protein.
2
So you should eat eggs, chicken, lean beef, or Greek yogurt.
3
If you start craving salty foods, your body wants electrolytes.
4
So you should eat olives, pickles, drink coconut water, or add more salt to your food.
5
If you're craving carbs, your body wants more energy.
6
So you should eat fruits, sweet potatoes, quinoa, or rice.
7
If you're craving something creamy, your body wants healthy fats.
8
You should eat salmon, almonds, olives, or pumpkin seeds.
9
Your body speaks in cravings.
10
You just have to respond correctly.
11
If you want to tone up and lose fat, follow these tips.

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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B1 s’appuie sur la vidéo « Cravings tell you what your body needs ». Cette vidéo contient 11 phrases et 108 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 0:31. Le locuteur parle vite, environ 211 mots par minute : attendez-vous à des liaisons et à des sons réduits.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 15 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
craving nom/ˈkɹeɪ.vɪŋ/désir ardent
olive nom/ˈɑ.lɪv/olive
creamy adjectif/ˈkɹiːmi/crémeux
electrolyte nom/ɪˈlɛk.tɹəˌlaɪt/électrolyte
pickle nom/ˈpɪkəl/pickles
quinoa nom/ˈkin.wɑ/quinoa
almond nom/ˈɑ(l).mənd/amande
yogurt nom/ˈjɒɡ.ət/yaourt, yogourt
salty adjectif/ˈsɔlti/salé
pumpkin nom/ˈpʌm(p).kɪn/citrouille
coconut nom/ˈkəʊ.kə.nʌt/noix de coco
salmon nom/ˈsæmən/saumon
potato nom/pəˈteɪ.təʊ/pomme de terre, patate
lean verbe/ˈliːn/pencher
correctly adverbe/kəˈɹɛk(t).li/correctement

La grammaire de cette vidéo

Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :

StructureDans la vidéo
Conseil avec « should » should + verbe — dire ce qu’il vaut mieux faireshould eat
Verbe + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — les verbes suivis de la forme en -ingstart craving
Présent continu am/is/are + -ing — ce qui se passe en ce momentyou're craving
Obligation : must / have to / need to dire qu’une chose est nécessairehave to respond

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 3 contractions et formes réduites, comme you're. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: craving /ˈkɹeɪ.vɪŋ/, creamy /ˈkɹiːmi/, electrolyte /ɪˈlɛk.tɹəˌlaɪt/, correctly /kəˈɹɛk(t).li/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme craving, olive, creamy.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →