Pratique du Shadowing: What You Should Eat When - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

Création de la leçon...
1
If you're feeling drained, try some citrus.
2
These fruits contain a healthy dose of vitamin C, which can boost your energy and make you more alert.
3
Chances are, if you're tired, you're dehydrated.
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Drink some water, dummy.
5
You'll love it.
6
Eggs are a treat for the brain.
7
They possess choline, a nutrient known to boost memory.
8
Coffee improves mental awareness.
9
For best results, enjoy a freshly brewed 16-ounce serving.
10
Stressed out?
11
Dark chocolate can help.
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It contains flavonoids, which lower blood pressure and increase blood flow.
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Avocados can erase your worries.
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They're chock full of vitamin E, which fortifies your immune system.
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Mmmmmmm, immunities.
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Garlic can boost your immune system, as well as relax your blood vessels.
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You might have bad breath, but you'll be super chill.
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Melatonin is a powerful hormone that promotes sleep.
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In nature, it's only found in cherries.
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Almonds are a great source of magnesium, a mineral which helps you sleep.
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Half a cup of almonds supplies 48% of your recommended daily intake.
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Bananas can calm both your mind and body.
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They possess tryptophan, which helps create brain-soothing hormones.
24
And all that potassium?
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It relaxes your muscles.
26
Sweet dreams and happy snacking.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B1 s’appuie sur la vidéo « What You Should Eat When ». Cette vidéo contient 26 phrases et 196 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:46. Le locuteur parle à un rythme régulier d’environ 111 mots par minute, confortable pour le shadowing. Seuls 67 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc exigeant.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 15 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
almond nom/ˈɑ(l).mənd/amande
hormone nom/ˈhoɹmoʊn/hormone
vitamin nom/ˈvɪt.ə.mɪn/vitamine
possess verbe/pəˈzɛs/posséder
immune adjectif/ɪˈmjuːn/immun
relax verbe/ɹɪˈlæks/relâcher
avocado nom/ˌɑvəˈkɑdoʊ/avocat
choline nom/ˈkoʊliːn/choline
dehydrate verbe/diːhaɪˈdɹeɪt/déshydrater
fortify verbe/ˈfɔɹtəˌfaɪ/renforcer
magnesium nom/ˌmæɡˈnizi.əm/magnésium
melatonin nom/ˌmɛləˈtəʊnɪn/mélatonine
soothe verbe/suːð/apaiser
tryptophan nom/ˈtɹɪptə(ʊ)fæn/tryptophane
nutrient nom/ˈnuː.tɹi.ənt/nutriment

Les verbes à particule que vous entendrez

MotSens
stress out verbestresser

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 6 contractions et formes réduites, comme you're, you'll, they're. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « th »: soothe /suːð/, breathe /bɹiːð/
  • Mots longs — placez bien l’accent: avocado /ˌɑvəˈkɑdoʊ/, magnesium /ˌmæɡˈnizi.əm/, melatonin /ˌmɛləˈtəʊnɪn/, tryptophan /ˈtɹɪptə(ʊ)fæn/, immunity /ɪˈmjuːnəti/

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /h/ — il se souffle, il n’est pas muet: hormone /ˈhoɹmoʊn/, dehydrate /diːhaɪˈdɹeɪt/
  • /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: chill /tʃɪl/, cherry /ˈt͡ʃɛɹi/
  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: hormone /ˈhoɹmoʊn/, relax /ɹɪˈlæks/, dehydrate /diːhaɪˈdɹeɪt/, fortify /ˈfɔɹtəˌfaɪ/, tryptophan /ˈtɹɪptə(ʊ)fæn/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme almond, hormone, vitamin.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →