Pratique du Shadowing: The Confidence Hack Nobody Tells You 🤫 - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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1
If you want to change something in your life, like all these articles that are online saying like, you need to have good posture, you need to speak more freely,
2
you need to use more arm movements, you need to do all these things, be comfortable touching somebody else, grabbing somebody by the shoulders, all these things.
3
Those are a byproduct of confidence.
4
It does not make you confident.
5
So what those articles are telling you when they say you need to, here's how to be confident.
6
They're giving you symptoms instead of causes.
7
If I want to be in a place where I can talk openly and laugh openly in a group like that,
8
what is the one shift I have to make mentally to where that laughing just becomes a natural byproduct,
9
a symptom of some change that I underwent?
10
And typically, 99 times out of 100, the big change that needs to be made in a person is
11
I need to be comfortable and completely okay with being socially injured.
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Like I need to stop this fear of judgment.
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I need to stop pretending like we talked about, stop performing for other people and still be nice.
14
I can do that without being a dick.
15
And that's what in so many people's mind, they have a limiting belief that says, Yeah, but And all of the yeah buts are like, yeah, but I'm a good person, which means I'm going to step.
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I'm going to shrink myself a little bit to make the other person feel more comfortable, which is a lie.
17
It's just not real.
18
So it's it's a lot about like, can I get out of performing?
19
Can I be a good person?
20
And can I completely accept that there may be some kind of social injury that happens from this?

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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B2 s’appuie sur la vidéo « The Confidence Hack Nobody Tells You 🤫 ». Cette vidéo contient 20 phrases et 304 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:43. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 177 mots par minute, proche d’une conversation courante. 84 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer. 4 de ses 20 phrases sont des questions : un bon entraînement pour l’intonation interrogative et les réponses courtes.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 15 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
openly adverbe/ˈoʊpənli/ouvertement
symptom nom/ˈsɪm(p)təm/symptôme
belief nom/bɪˈliːf/croyance
pretend verbe/pɹəˈtɛnd/feindre, faire semblant
judgment nom/ˈd͡ʒʌd͡ʒ.mənt/jugement
mentally adverbe/ˈmɛntəli/mentalement
freely adverbe/ˈfɹili/librement
socially adverbe/ˈsoʊʃəli/socialement
undergo verbe/ˌʌndɚˈɡoʊ/subir
injure verbe/ˈɪn.d͡ʒɚ/blesser
comfortable adjectif/ˈkʌm(p)f.tə.bəl/confortable
laugh verbe/læf/rire
perform verbe/pəˈfɔːm/exécuter, effectuer
confidence nom/ˈkɑn.fɪ.dəns/assurance, confiance en soi
typically adverbe/ˈtɪp.ɪ.kli/typiquement

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 4 contractions et formes réduites, comme I'm, they're. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « sh » et « zh »: socially /ˈsoʊʃəli/, shift /ˈʃɪft/, shoulder /ˈʃoʊldɚ/

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: judgment /ˈd͡ʒʌd͡ʒ.mənt/, posture /ˈpɑst͡ʃɚ/, injure /ˈɪn.d͡ʒɚ/
  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: pretend /pɹəˈtɛnd/, freely /ˈfɹili/, grab /ˈɡɹæb/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme openly, symptom, belief.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →