Pratica di Shadowing: Talking about exercise: 💪⚽️🏊‍♂️ Real Easy English - Impara a parlare inglese con YouTube

Medio
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Hello and welcome to Real Easy English.
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72 frasi
1
Hello and welcome to Real Easy English.
0:00.38 – 0:03.62 (3.2s)
2
I'm Georgie.
0:03.62 – 0:04.76 (1.1s)
3
And I'm Neil.
0:04.22 – 0:05.82 (1.6s)
4
In this podcast we have real conversations in easy English to help you improve your language skills.
0:05.82 – 0:14.46 (8.6s)
5
If you want to read along to the podcast, you can find a text version at bbclearningenglish.com.
0:15.40 – 0:22.16 (6.8s)
6
Hi Georgie, how are you doing?
0:28.16 – 0:30.12 (2.0s)
7
I'm doing OK, thanks Neil.
0:30.32 – 0:32.08 (1.8s)
8
How are you?
0:32.08 – 0:32.76 (0.7s)
9
I'm fine.
0:32.84 – 0:33.68 (0.8s)
10
What are we talking about this week, Neil?
0:34.20 – 0:36.20 (2.0s)
11
Today we're talking about hobbies.
0:36.58 – 0:39.06 (2.5s)
12
We'll talk about the sports we play in our spare time.
0:39.06 – 0:43.38 (4.3s)
13
OK, great.
0:42.70 – 0:44.60 (1.9s)
14
Can you explain what you mean by spare time?
0:44.60 – 0:48.12 (3.5s)
15
Well, spare time means the time when we're not working and we don't have anything that we need to do.
0:48.76 – 0:55.66 (6.9s)
16
Yes, and we can also use the phrase free time, which means the same thing.
0:56.12 – 1:00.32 (4.2s)
17
OK, so Neil, do you play any sports in your free time?
1:01.60 – 1:05.44 (3.8s)
18
Well, I do exercise, so I go running.
1:06.06 – 1:11.28 (5.2s)
19
That's not really a sport.
1:11.28 – 1:13.30 (2.0s)
20
I help my son training when he plays cricket.
1:13.72 – 1:18.56 (4.8s)
21
So that's kind of playing sports.
1:18.56 – 1:20.74 (2.2s)
22
Very good.
1:20.88 – 1:21.64 (0.8s)
23
And how about you, Georgie?
1:21.64 – 1:23.42 (1.8s)
24
Do you play sports?
1:23.42 – 1:24.96 (1.5s)
25
I also don't play a sport but I do like running and I also do yoga as well.
1:25.24 – 1:31.66 (6.4s)
26
Ah, yoga!
1:32.10 – 1:33.42 (1.3s)
27
When do you do yoga?
1:33.42 – 1:35.48 (2.1s)
28
I usually do it during the week but last weekend I did yoga as well.
1:35.98 – 1:41.24 (5.3s)
29
I like doing yoga at the end of a stressful week because I feel it makes me relaxed.
1:41.24 – 1:47.42 (6.2s)
30
So Neil, you said you like running.
1:47.86 – 1:50.20 (2.3s)
31
When do you like to go running?
1:50.20 – 1:52.24 (2.0s)
32
I go running at lunchtime when I'm working from home.
1:52.36 – 1:58.88 (6.5s)
33
So it's nice to do some exercise in the middle of the day and go for a run and then feel alive again in the afternoon.
1:58.88 – 2:09.72 (10.8s)
34
else do you like running?
2:10.98 – 2:12.32 (1.3s)
35
Actually, I don't like running.
2:14.02 – 2:15.86 (1.8s)
36
I don't like the actual running.
2:15.86 – 2:20.76 (4.9s)
37
But after I go running, I feel great always and I think, ah, I should go running more, but I never want to.
2:20.76 – 2:29.56 (8.8s)
38
Yes, I understand that feeling as well.
2:29.94 – 2:32.72 (2.8s)
39
When did you last go for a run, Georgie?
2:34.42 – 2:37.32 (2.9s)
40
Actually, I went running last weekend.
2:37.52 – 2:40.41 (2.9s)
41
It was a really sunny day and it felt great.
2:41.07 – 2:43.93 (2.9s)
42
So, Georgie, do you have any plans to go for a run or maybe do yoga this weekend?
2:45.13 – 2:53.31 (8.2s)
43
Not this weekend, but next weekend I have plans to go running with my friends.
2:53.79 – 2:59.31 (5.5s)
44
Oh, wow.
2:59.33 – 3:00.27 (0.9s)
45
Do you talk and run at the same time?
3:00.27 – 3:02.79 (2.5s)
46
Absolutely not.
3:03.09 – 3:04.41 (1.3s)
47
Good, because that's like extra exercise.
3:05.79 – 3:08.59 (2.8s)
48
That is too difficult, Neil.
3:08.75 – 3:10.39 (1.6s)
49
I can't run and talk to my friends.
3:10.39 – 3:13.17 (2.8s)
50
OK, Neil, so we know that you go running and you like cricket, but are there any new sports that you'd like to try?
3:14.61 – 3:22.11 (7.5s)
51
Well, Georgie, you do yoga.
3:22.83 – 3:25.83 (3.0s)
52
I'd like to take up yoga.
3:25.83 – 3:28.51 (2.7s)
53
But I have tried it in the past and it was just too boring.
3:30.57 – 3:34.95 (4.4s)
54
Yoga is not boring, it's wonderful.
3:36.49 – 3:38.93 (2.4s)
55
Neil, could you explain the verb take up that you just used?
3:40.29 – 3:45.13 (4.8s)
56
Yeah, we take up something.
3:45.51 – 3:47.45 (1.9s)
57
It means that we try something for the first time, a new hobby or a new habit, I suppose.
3:48.85 – 3:56.85 (8.0s)
58
So you can take up a sport or take up learning a new instrument.
3:57.27 – 4:02.51 (5.2s)
59
I'd like to take up painting, I think.
4:02.97 – 4:06.93 (4.0s)
60
I think painting is a really nice way to boost your creativity.
4:06.53 – 4:12.63 (6.1s)
61
Let's recap the vocabulary we learned during the conversation.
4:18.65 – 4:22.43 (3.8s)
62
We had next to talk about a future plan, like next weekend.
4:22.97 – 4:29.05 (6.1s)
63
We used last to talk about a past plan, like last weekend, last month, last week.
4:30.35 – 4:37.77 (7.4s)
64
It's usually the most recent.
4:38.17 – 4:40.15 (2.0s)
65
And we had take up, which means start a new hobby.
4:40.59 – 4:44.73 (4.1s)
66
Yes, and I'm going to take up painting, which is exciting!
4:44.35 – 4:48.31 (4.0s)
67
Thanks for listening to Real Easy English.
4:51.87 – 4:54.17 (2.3s)
68
Visit our website for more activities and courses to help you with your English.
4:54.93 – 4:59.69 (4.8s)
69
bbclearningenglish.com Next time, we'll talk about social media.
5:00.55 – 5:06.55 (6.0s)
70
See you then.
5:07.05 – 5:07.57 (0.5s)
71
Goodbye.
5:07.57 – 5:07.93 (0.4s)
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Bye.
5:07.45 – 5:08.75 (1.3s)

Informazioni su questa lezione

In questa lezione, avrai l'opportunità di praticare la conversazione in inglese attraverso il tema dell'esercizio fisico e degli hobby. Ascolterai un dialogo naturale tra due persone e imparerai come discutere delle attività che ci piacciono fare nel tempo libero. Questa lezione è ideale per migliorare le tue abilità linguistiche, in particolare nel contesto di conversazioni informali.

Vocabolario e frasi chiave

  • spare time: tempo libero
  • exercise: esercizio fisico
  • running: corsa
  • yoga: yoga
  • feel relaxed: sentirsi rilassati
  • free time: tempo libero (sinonimo di spare time)
  • sports: sport
  • training: allenamento

Consigli per la pratica

Per migliorare la tua pronuncia in inglese, ti consiglio di provare a shadowing in inglese mentre ascolti il dialogo. La tecnica del shadowing consiste nel ripetere immediatamente ciò che senti, cercando di imitare la pronuncia e l'intonazione dell'oratore. Questo esercizio è particolarmente utile con il video di oggi, poiché il tono è rilassato e le frasi sono facilmente comprensibili. Ecco alcuni suggerimenti pratici:

  • Ascolta una porzione del video e metti in pausa, provando a ripetere direttamente ciò che hai sentito. Questo ti aiuterà a migliorare la pronuncia inglese e a familiarizzare con le espressioni comuni.
  • Presta attenzione al ritmo e alla velocità del parlato. Non avere fretta di seguire; cerca di riprodurre l'intonazione esatta.
  • Utilizza il shadow speech ripetendo frasi chiave più volte fino a sentirti a tuo agio. Questa ripetizione ti aiuterà a far entrare nella tua memoria le nuove parole e frasi.
  • Quando hai acquisito maggiore sicurezza, prova a registrare la tua voce mentre pratichi. Confronta la tua registrazione con quella originale per identificare eventuali aree di miglioramento.
  • Visita un shadowing site per ulteriori risorse e video adatti a migliorare le tue competenze linguistiche attraverso l'ascolto e la ripetizione.

Imparare l'inglese con YouTube offre un'infinità di opportunità: approfitta di queste risorse per espandere il tuo vocabolario e il tuo comfort linguistico!

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

Come praticare efficacemente su ShadowingEnglish

  1. Scegli il tuo video: Scegli un video di YouTube con un discorso chiaro e naturale in inglese. TED Talks, BBC News, scene di film, podcast o risposte campione IELTS funzionano benissimo. Incolla l'URL nella barra di ricerca. Inizia con video più brevi (meno di 5 minuti) e contenuti che trovi realmente interessanti — la motivazione è importante.
  2. Ascolta prima, comprendi il contesto: Al primo ascolto, mantieni la velocità a 1x e ascolta solo. Non cercare ancora di ripetere. Concentrati sulla comprensione del significato, sull'acquisizione di nuovo vocabolario e sull'osservazione di come il parlante enfatizza le parole, collega i suoni e fa le pause.
  3. Imposta la modalità Shadowing:
    • Modalità Attesa: Scegli +3s o +5s — dopo che ogni frase è stata riprodotta, il video si mette automaticamente in pausa, così hai tempo per ripetere ad alta voce. Scegli Manuale se vuoi avere il pieno controllo e premi Avanti tu stesso dopo ogni ripetizione.
    • Sincronizzazione Sub: I sottotitoli di YouTube a volte appaiono leggermente in anticipo o in ritardo rispetto all'audio. Usa ±100ms per allinearli perfettamente e poter seguire accuratamente.
  4. Ombreggia ad alta voce (la pratica centrale): Qui è dove si svolge il vero lavoro. Non appena viene riprodotta una frase — o durante la pausa — ripetila ad alta voce, in modo chiaro e sicuro. Non limitarti a pronunciare le parole: rispecchia il ritmo, l'accento, il tono e il discorso connesso del parlante. Mira a sembrare un'ombra del parlante, non solo una recitazione parola per parola. Usa la funzione Ripeti per allenare la stessa frase più volte fino a quando non ti sembra naturale.
  5. Aumenta la sfida: Una volta che un passaggio si sente confortevole, spingi i tuoi limiti. Aumenta la velocità a <code>1.25x</code> o persino <code>1.5x</code> per allenare riflessi linguistici ad alta velocità. Oppure imposta la Modalità Attesa su <code>Off</code> per uno shadowing continuo — la modalità più avanzata e gratificante. Una pratica costante giornaliera di 15–30 minuti produrrà risultati evidenti in poche settimane.

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