シャドーイング練習: How to instantly look confident - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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If you want people to take you seriously, you need to start looking confident.
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Because if you look nervous, you look insecure.
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And if you look insecure, it looks like you don't trust yourself.
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And if you don't trust yourself, why should we?
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And one of the most important things you can do is to start moving and talking a little bit more slowly.
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When we're insecure, when we're nervous, we have a tendency to do this like rapid, fast and jerky movement.
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But people that are confident, they move a little bit more deliberately, intentionally.
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They will turn their head more slowly.
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They will wait a second before they reply.
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Their gestures move slowly and firmly.
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So start practicing being more confident by trying to slow down your movements in your everyday life.
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
このスピーキングレッスンは、動画「How to instantly look confident」を教材にしています。 繰り返し出てくる語は次のとおりです：insecure, confident, slowly。 この動画には、シャドーイング用の文が11文、単語が134語あります。 音声の長さは0:37です。 話す速さは速く、1分あたり約219語です。音のつながりや弱く発音される音が多くなります。
この動画の重要語彙
動画に出てくる覚えておきたい単語10語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| rapid 形容詞 | /ˈɹæp.ɪd/ | 速い, 急な |
| deliberately 副詞 | /dɪˈlɪb.(ə.)ɹət.li/ | 故意に, わざと |
| tendency 名詞 | /ˈtɛn.dən.si/ | 傾向, 趨勢 |
| gesture 名詞 | /ˈd͡ʒɛs.t͡ʃɚ/ | ジェスチャー, 身振り |
| intentionally 副詞 | /ɪnˈtɛn(t)ʃənəli/ | 態と, 意図的に |
| jerky 名詞 | /ˈd͡ʒɝki/ | ジャーキー |
| slowly 副詞 | /ˈsloʊli/ | ゆっくり, そろそろ |
| reply 名詞 | /ɹɪˈplaɪ/ | 返事, 返答 |
| movement 名詞 | /ˈmuːv.mənt/ | 運動, 動き |
| seriously 副詞 | /ˈsɪɹ.i.əs.li/ | まじに, 真面目に |
動画に出てくる句動詞
| 単語 | 意味 |
|---|---|
| slow down 動詞 | 遅らせる |
この動画の文法
話し手がよく使っている文型を、動画の実際の表現とともに紹介します。
| 文型 | 動画での表現 |
|---|---|
| 動詞 + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — 後ろに-ing形が続く動詞 | start looking · start moving · start practicing |
| 「should」による助言 should + 動詞 — したほうがよいことを伝える | should we |
| 最上級 the -est / the most … — グループの中で一番 | the most important |
| 「will」の未来表現 will + 動詞 — その場の決定、約束、予測 | will turn · will wait |
注意したい発音
話し手はdon't, we'reなど、短縮形や弱形を4回使っています。聞こえたとおりの短い形で発音しましょう。
- 長い単語（アクセントの位置に注意）: deliberately /dɪˈlɪb.(ə.)ɹət.li/, intentionally /ɪnˈtɛn(t)ʃənəli/, seriously /ˈsɪɹ.i.əs.li/
日本語話者が苦手な音：
- /r/ と /l/ の区別 — /l/ は舌先を歯茎につけ、/r/ はどこにもつけない: deliberately /dɪˈlɪb.(ə.)ɹət.li/, reply /ɹɪˈplaɪ/, seriously /ˈsɪɹ.i.əs.li/
- /v/ — /b/ にならないように、上の歯を下唇に当てる: everyday /ˈɛvɹiˌdeɪ/, movement /ˈmuːv.mənt/
- 子音の連続 — 間に母音を入れない: intentionally /ɪnˈtɛn(t)ʃənəli/, slowly /ˈsloʊli/, movement /ˈmuːv.mənt/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- まず0.75倍速で一文ずつシャドーイングし、慣れてきたら通常の速度に戻します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。rapid, deliberately, tendencyなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。