シャドーイング練習: How to get comfortable speaking up in meetings - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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You can be incredibly good at your job, but you will still be overlooked if no one hears what you think.
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I'm currently working with a client who has this exact issue.
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She's incredibly competent, incredibly smart, but she struggles to speak up in meetings.
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So she would have an opinion, get nervous, second -guess herself, and then hold back.
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And this becomes a problem if you want to grow your career
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because your manager and your co -workers never get to hear your opinions and see your judgment, especially your spontaneous judgment.
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As of first, we needed to work on the nervousness itself, of course.
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But then we got really practical about the actual meeting.
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How do you enter the conversation?
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How do you say what you think without constantly softening it?
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And then together we created a few ways that she could phrase herself that actually sounded like her.
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And then she tested this in real life and when she got nervous or got stuck, she just texted me on WhatsApp and we can work through it right away.
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And this is how I work in coaching.
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We map out what situations that are actually holding you back, what behavior lies underneath it, and then we work through it one by one.
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Using the things that are actually happening in your life.
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
このスピーキングレッスンは、動画「How to get comfortable speaking up in meetings」を教材にしています。 この動画には、シャドーイング用の文が15文、単語が224語あります。 音声の長さは0:56です。 話す速さは速く、1分あたり約239語です。音のつながりや弱く発音される音が多くなります。 単語の87%は英語の頻出3,000語に含まれるため、語彙は分かりやすいです。
この動画の重要語彙
動画に出てくる覚えておきたい単語9語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| judgment 名詞 | /ˈd͡ʒʌd͡ʒ.mənt/ | 判決, 裁き |
| practical 形容詞 | /ˈpɹæk.tɪ.kəl/ | 実践的な |
| worker 名詞 | /ˈwɝ.kɚ/ | 労働者, 勤労者 |
| phrase 名詞 | /ˈfɹeɪ̯z/ | 句, 語句 |
| overlook 動詞 | /ˈoʊ.vɚˌlʊk/ | 見落とす, 見逃す |
| struggle 名詞 | /ˈstɹʌɡəl/ | 奮闘, 闘争 |
| client 名詞 | /ˈklaɪ.ənt/ | 客, お客さん |
| constantly 副詞 | /ˈkɑnstənʔli/ | 絶えず, しょっちゅう |
| exact 形容詞 | /ɪɡˈzækt/ | 正確な, 精密な |
この動画の文法
話し手がよく使っている文型を、動画の実際の表現とともに紹介します。
| 文型 | 動画での表現 |
|---|---|
| 受動態 be + 過去分詞 — 誰がするかより、何が起きるかに焦点を当てる | be overlooked |
注意したい発音
- 長い単語（アクセントの位置に注意）: incredibly /ɪŋˈkɹɛdɪbli/, spontaneous /spɑnˈteɪ.ni.əs/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- まず0.75倍速で一文ずつシャドーイングし、慣れてきたら通常の速度に戻します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。judgment, practical, workerなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。