Pratica di Shadowing: How to get comfortable speaking up in meetings - Impara a parlare inglese con i video

Creazione lezione...
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You can be incredibly good at your job, but you will still be overlooked if no one hears what you think.
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I'm currently working with a client who has this exact issue.
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She's incredibly competent, incredibly smart, but she struggles to speak up in meetings.
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So she would have an opinion, get nervous, second -guess herself, and then hold back.
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And this becomes a problem if you want to grow your career
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because your manager and your co -workers never get to hear your opinions and see your judgment, especially your spontaneous judgment.
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As of first, we needed to work on the nervousness itself, of course.
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But then we got really practical about the actual meeting.
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How do you enter the conversation?
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How do you say what you think without constantly softening it?
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And then together we created a few ways that she could phrase herself that actually sounded like her.
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And then she tested this in real life and when she got nervous or got stuck, she just texted me on WhatsApp and we can work through it right away.
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And this is how I work in coaching.
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We map out what situations that are actually holding you back, what behavior lies underneath it, and then we work through it one by one.
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Using the things that are actually happening in your life.

Vocabolario e note di pronuncia per questa lezione

Questa lezione di conversazione si basa sul video “How to get comfortable speaking up in meetings”. Questo video contiene 15 frasi e 224 parole da ripetere con lo shadowing. Il parlato dura 0:56. Chi parla va veloce, circa 239 parole al minuto: aspettati suoni legati e ridotti. Il 87% delle parole rientra nelle 3.000 più comuni dell’inglese, quindi il lessico è facile da seguire.

Vocaboli chiave di questo video

13 parole del video che vale la pena imparare, con pronuncia e significato:

ParolaPronunciaSignificato
incredibly avverbio/ɪŋˈkɹɛdɪbli/incredibilmente
judgment sostantivo/ˈd͡ʒʌd͡ʒ.mənt/giudizio
practical aggettivo/ˈpɹæk.tɪ.kəl/pratico
worker sostantivo/ˈwɝ.kɚ/lavoratore, operaio
phrase sostantivo/ˈfɹeɪ̯z/espressione, polirematica
spontaneous aggettivo/spɑnˈteɪ.ni.əs/spontaneo
overlook verbo/ˈoʊ.vɚˌlʊk/affacciarsi
nervousness sostantivonervosismo
soften verbo/ˈsɑfən/ammorbidire, addolcire
struggle sostantivo/ˈstɹʌɡəl/lotta
client sostantivo/ˈklaɪ.ənt/cliente
constantly avverbio/ˈkɑnstənʔli/costantemente, continuamente
exact aggettivo/ɪɡˈzækt/esatto, giusto

I phrasal verb che sentirai

ParolaSignificato
hold back verbofare complimenti

La grammatica di questo video

Le strutture che chi parla usa di più, con le parole esatte del video:

StrutturaNel video
Forma passiva be + participio passato — conta ciò che accade, non chi lo fabe overlooked

Pronuncia a cui fare attenzione

  • Parole lunghe — attenzione all’accento: incredibly /ɪŋˈkɹɛdɪbli/, spontaneous /spɑnˈteɪ.ni.əs/

Come esercitarsi con questo video

  1. Ascolta tutto il video una volta senza parlare e annota le parole che non conosci.
  2. Inizia a velocità 0,75×, fai shadowing frase per frase e torna alla velocità normale quando diventa facile.
  3. Registrati e confronta con l’originale, facendo attenzione a parole come incredibly, judgment, practical.

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

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