シャドーイング練習: This Is How To Stay Motivated! - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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How do we adopt an internal locus of control so that we can start feeling motivated all of the time?
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Well, they found that the best way to do
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so is by simply solving problems in your own life
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and then taking some time and appreciating the fact that it was your actions that solved this problem.
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I'll give you an example just to make things more clear.
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Let's say you're someone who struggles with falling asleep.
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So you go do some research and you find out if you get some more sunlight in the morning, if you only use your bed for sleeping, and if you install a blue light filter on your phone,
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that should drastically increase your ability to sleep faster when bedtime comes around.
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You do all of those things and lo and behold, you find yourself sleeping 15 minutes faster than before.
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When you notice this improvement, you need to say to yourself, wow, it was because of the changes I made, because of the effort I put in, that I am now able to sleep better.
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It's that simple.
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Build up that belief that you are in control of your destiny, that you have an internal locus of control, and you will never have issues with motivation in your life again.
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
このB2レベルのスピーキングレッスンは、動画「This Is How To Stay Motivated!」を教材にしています。 この動画には、シャドーイング用の文が12文、単語が216語あります。 音声の長さは0:58です。 話す速さは速く、1分あたり約222語です。音のつながりや弱く発音される音が多くなります。 単語の89%は英語の頻出3,000語に含まれるため、語彙は分かりやすいです。
この動画の重要語彙
動画の中で特に難しい単語11語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| solve 動詞 | /sɒlv/ | 解決する |
| belief 名詞 | /bɪˈliːf/ | 確信 |
| asleep 形容詞 | /əˈsliːp/ | 寝ている, 眠っている |
| filter 名詞 | /ˈfɪltɚ/ | 濾過器, フィルター |
| motivation 名詞 | /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/ | 動機, モチベーション |
| adopt 動詞 | /əˈdɑpt/ | 養子にする |
| install 動詞 | /ɪnˈstɔl/ | 導入する, インストールする |
| sunlight 名詞 | /ˈsʌnˌlaɪt/ | 日光, 太陽光 |
| behold 動詞 | /bɪˈhəʊld/ | 見る, 認める |
| motivate 動詞 | /ˈmoʊ.tɪ.veɪt/ | 動機を与える |
| locus 名詞 | /ˈloʊkəs/ | 軌跡 |
動画に出てくる句動詞
| 単語 | 意味 |
|---|---|
| find out 動詞 | 見出す, 調べる |
この動画の文法
話し手がよく使っている文型を、動画の実際の表現とともに紹介します。
| 文型 | 動画での表現 |
|---|---|
| 関係詞節 who / which + 節 — 人や物について情報を加える | someone who struggles |
注意したい発音
日本語話者が苦手な音：
- /v/ — /b/ にならないように、上の歯を下唇に当てる: solve /sɒlv/, motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, motivate /ˈmoʊ.tɪ.veɪt/
- /f/ — 「フ」ではなく、上の歯と下唇で出す: belief /bɪˈliːf/, filter /ˈfɪltɚ/
- 子音の連続 — 間に母音を入れない: solve /sɒlv/, adopt /əˈdɑpt/, install /ɪnˈstɔl/, behold /bɪˈhəʊld/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- まず0.75倍速で一文ずつシャドーイングし、慣れてきたら通常の速度に戻します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。solve, belief, asleepなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。