Pratique du Shadowing: This Is How To Stay Motivated! - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
Création de la leçon...
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How do we adopt an internal locus of control so that we can start feeling motivated all of the time?
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Well, they found that the best way to do
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so is by simply solving problems in your own life
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and then taking some time and appreciating the fact that it was your actions that solved this problem.
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I'll give you an example just to make things more clear.
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Let's say you're someone who struggles with falling asleep.
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So you go do some research and you find out if you get some more sunlight in the morning, if you only use your bed for sleeping, and if you install a blue light filter on your phone,
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that should drastically increase your ability to sleep faster when bedtime comes around.
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You do all of those things and lo and behold, you find yourself sleeping 15 minutes faster than before.
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When you notice this improvement, you need to say to yourself, wow, it was because of the changes I made, because of the effort I put in, that I am now able to sleep better.
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It's that simple.
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Build up that belief that you are in control of your destiny, that you have an internal locus of control, and you will never have issues with motivation in your life again.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette leçon d’expression orale de niveau B2 s’appuie sur la vidéo « This Is How To Stay Motivated! ». Cette vidéo contient 12 phrases et 216 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 0:58. Le locuteur parle vite, environ 222 mots par minute : attendez-vous à des liaisons et à des sons réduits. 89 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc facile à suivre.
Vocabulaire clé de cette vidéo
Les 13 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| solve verbe | /sɒlv/ | résoudre, régler |
| belief nom | /bɪˈliːf/ | croyance |
| asleep adjectif | /əˈsliːp/ | endormi |
| filter nom | /ˈfɪltɚ/ | filtre |
| motivation nom | /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/ | motivation |
| adopt verbe | /əˈdɑpt/ | adopter |
| install verbe | /ɪnˈstɔl/ | installer |
| sunlight nom | /ˈsʌnˌlaɪt/ | lumière du soleil |
| behold verbe | /bɪˈhəʊld/ | regarder, voir |
| drastically adverbe | extrêmement | |
| motivate verbe | /ˈmoʊ.tɪ.veɪt/ | motiver |
| bedtime nom | /ˈbɛdtaɪm/ | heure du coucher, dodo |
| locus nom | /ˈloʊkəs/ | lieu, endroit |
Les verbes à particule que vous entendrez
| Mot | Sens |
|---|---|
| build up verbe | s'accumuler, s'entasser |
| find out verbe | découvrir, savoir |
La grammaire de cette vidéo
Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :
| Structure | Dans la vidéo |
|---|---|
| Propositions relatives who / which + proposition — une précision sur une personne ou une chose | someone who struggles |
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme solve, belief, asleep.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.