Prática de Shadowing: Epley Maneuver to Treat BPPV Vertigo - Aprenda a falar inglês com vídeo

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Normally, only with head movement does fluid within the inner ear also move, informing the brain that a head turn occurred.
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However, should a crystal called an otolith gets displaced into the posterior canal of the inner ear, BPPV dizziness occurs.
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Fluid movement occurs due to the crystal rather than head turns
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causing the brain to think movement has occurred even though none has happened.
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The Epley maneuver is performed to treat this posterior canal BPPV by trying to get the loose crystal out of the canal.
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This maneuver is started by turning the head 45 degrees
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and the body laid back such that the head is extended about 20 to 30 degrees.
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If BPPV is present, eye twitching called nystagmus will occur.
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After 30 to 60 seconds, the head is turned 90 degrees to the opposite side and held for another 30 to 60 seconds.
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The head is then further rotated another 90 degrees, accomplished by having the patient turn onto their side,
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which is then held for another 30 to 60 seconds.
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At this point, the head should be turned 45 degrees from the horizontal.
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When performing this maneuver, another individual can help with these position changes.
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The maneuver is then completed by having the patient sit up.
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So what's going on with these position changes?
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Essentially, the head is moved in such a way to manipulate the crystal to fall towards the canal opening.
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With each position change, it takes about 30 to 60 seconds for the crystal to settle into the most dependent position in the canal.
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If turns are made before the crystal has a chance to settle, the crystal may fall back the wrong way and the maneuver will fail.
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It's also important that the head positions are angled correctly
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or else the crystal will not settle to the correct position in the canal and the maneuver will fail.
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Also, if the position changes are done too slowly, the crystal may not settle quickly enough from lack of momentum and the maneuver will also fail.
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Once the crystal falls out of the canal, the dizziness should resolve if due to posterior canal BPPV.

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Vocabulário e dicas de fala para esta lição

Esta aula de conversação usa o vídeo “Epley Maneuver to Treat BPPV Vertigo”. As palavras que mais se repetem: crystal, canal, maneuver, position, degrees. Este vídeo tem 9 frases e 348 palavras para praticar shadowing. A fala dura 2:03. O falante fala em ritmo natural, cerca de 170 palavras por minuto, próximo de uma conversa do dia a dia. Apenas 81% das palavras estão entre as 3.000 mais comuns do inglês, por isso o vocabulário é exigente.

Vocabulário principal deste vídeo

15 palavras do vídeo que vale a pena aprender, com pronúncia e significado:

PalavraPronúnciaSignificado
crystal substantivo/ˈkɹɪstəl/cristal
canal substantivo/kəˈnæl/canal
maneuver substantivo/məˈnuvɚ/manobra, exercício
occur verbo/əˈkɜː/ocorrer, acontecer
settle verbo/ˈsɛtəl/resolver
fluid substantivo/ˈflu.ɪd/fluido, líquido
angle substantivo/ˈæŋ.ɡəl/ângulo
extend verbo/ɛkˈstɛnd/estender, ampliar
dependent adjetivo/dɪˈpɛndənt/dependente
correctly advérbio/kəˈɹɛk(t).li/corretamente
resolve verbo/ɹɪˈzɑlv/resolver, decidir
inform verbo/ɪnˈfɔɹm/informar
momentum substantivo/ˌmə(ʊ)ˈmɛntəm/momento
accomplish verbo/əˈkɑm.plɪʃ/conseguir
horizontal adjetivo/ˌhoɹəˈzɑn.təl/horizontal

Pronúncia para ficar de olho

  • Palavras longas — acerte a sílaba tônica: momentum /ˌmə(ʊ)ˈmɛntəm/, horizontal /ˌhoɹəˈzɑn.təl/, manipulate /məˈnɪp.jʊ.leɪt/, posterior /poʊˈstɪɹ.i.ɚ/

Sons difíceis para falantes de português:

  • Consoante final — sem acrescentar um “i” depois: fluid /ˈflu.ɪd/, extend /ɛkˈstɛnd/, dependent /dɪˈpɛndənt/, manipulate /məˈnɪp.jʊ.leɪt/, rotate /ˈɹoʊ.teɪt/
  • /l/ final — a língua toca o céu da boca, não vira “u”: crystal /ˈkɹɪstəl/, canal /kəˈnæl/, settle /ˈsɛtəl/, angle /ˈæŋ.ɡəl/, horizontal /ˌhoɹəˈzɑn.təl/

Como praticar com este vídeo

  1. Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
  2. Comece na velocidade 0,75×, faça shadowing frase por frase e volte à velocidade normal quando ficar fácil.
  3. Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como crystal, canal, maneuver.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.

Técnica de shadowing: leia o guia completo passo a passo →