Практика Shadowing: Health - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

26 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
Our health is very important to us.
Наше здоровье очень важно для нас.
2
People can have good jobs, money, or good looks.
3
However, if they become sick, those things don't mean a thing.
4
It is wonderful to feel good.
5
Feeling good isn't just about our body.
6
It is also about our mind and spirit.
Это также касается нашего разума и духа.
7
We need to feel good in every area of our life.
Нам нужно чувствовать себя хорошо во всех сферах нашей жизни.
8
One of the things we can do to be healthy is to get enough sleep.
Одно из того, что мы можем сделать для сохранения здоровья, — это высыпаться.
9
If we don't sleep well or enough, it hurts our body.
Если мы спим плохо или недостаточно, это вредит нашему организму.
10
It is during sleep that our body restores itself.
Именно во сне наш организм восстанавливается.
11
Everybody knows we should also eat good foods.
Все знают, что мы тоже должны есть полезную пищу.
12
We need milk products, meats, fruits and vegetables and breads and cereals.
Нам нужны молочные продукты, мясо, фрукты и овощи, а также хлеб и крупы.
13
We shouldn't eat too much fat or sugar things either.
Нам также не следует есть слишком много жирных или сладких продуктов.
14
Of course, we just shouldn't eat too much at all.
Конечно, нам просто не стоит есть слишком много вообще.
15
Another thing that is very important is water.
Ещё один очень важный момент — это вода.
16
Most people, and we need to keep that replaced with good water, often.
Большинству людей необходимо регулярно пополнять запасы качественной питьевой воды.
17
Exercise is very good for both our body and mind.
Физические упражнения очень полезны как для нашего тела, так и для разума.
18
It is good for our heart, lungs, muscles, and bones.
Это полезно для нашего сердца, лёгких, мышц и костей.
19
It gets oxygen to our brain to help us think better.
Оно доставляет кислород в наш мозг, помогая нам лучше думать.
20
It can help us be smarter.
Это может помочь нам стать умнее.
21
Doing things that we believe are right and good gives us peace inside.
Делать то, что мы считаем правильным и хорошим, даёт нам внутренний покой.
22
It makes us nicer people and is good for our spirit.
Это делает нас добрее и полезно для нашего внутреннего мира.
23
When we do what we know is right, it helps to reduce stress, which isn't good for any part of us.
Когда мы поступаем так, как, мы знаем, правильно, это помогает снизить уровень стресса, который вреден для любого нашего органа.
24
When we take care of our body, mind, and spirit, we feel good all over and inside too.
Когда мы заботимся о своём теле, разуме и духе, мы чувствуем себя хорошо и снаружи, и изнутри.
25
What a beautiful world this would be
Каким прекрасным был бы этот мир
26
if we could all work at doing these things for ourselves and also trying to be a help to others.
если бы мы все старались делать это для себя и при этом помогать другим.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
Сканировать QR
Сканировать QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Тот же канал

Offering assistance - intermediateB1
2

Offering assistance - intermediate

TeensDaily ConversationHigh School Students
bandicam 2026 08 03 21 05 05 027A2
5

bandicam 2026 08 03 21 05 05 027

KidsInterview EnglishTeens
Business Meeting ConversationsB2
9

Business Meeting Conversations

Business EnglishWorking Adults
FOR YOU

Рекомендуемое видео

Day 6 - Health, Exercise & Well-being | 21days speaking challengeB1
146
9 предложений

Day 6 - Health, Exercise & Well-being | 21days speaking challenge

Daily ConversationWorking Adults
Vietnamese herbs: Old but gold | Vietnam TodayB1
3
19 предложений

Vietnamese herbs: Old but gold | Vietnam Today

Daily ConversationWorking Adults
Sức Mạnh Tiềm Thức | Câu thần chú phá tan mâu thuẫn nội tâm |Coach Hoàn LêB1
1
24 предложений

Sức Mạnh Tiềm Thức | Câu thần chú phá tan mâu thuẫn nội tâm |Coach Hoàn Lê

Daily ConversationWorking Adults
Being Your Best Friend | Short Talk by Sister Dang Nghiem | #mindfulnessB1
2
48 предложений

Being Your Best Friend | Short Talk by Sister Dang Nghiem | #mindfulness

Daily ConversationWorking Adults
Bài 4 - Doctors - Bác SĩB1
2
15 предложений

Bài 4 - Doctors - Bác Sĩ

Daily ConversationWorking Adults
Check-in Guide: Hanoi – A Destination for Wellness | Vietnam TodayB1
2
18 предложений

Check-in Guide: Hanoi – A Destination for Wellness | Vietnam Today

Daily ConversationWorking Adults
VẪN VUI, dù đời có thế nàoB1
1
296 предложений

VẪN VUI, dù đời có thế nào

Daily ConversationWorking Adults
13/Physical therapyB1
10 предложений

13/Physical therapy

Daily ConversationWorking Adults
SLEEP WELL, LIVE WELLB1
5
25 предложений

SLEEP WELL, LIVE WELL

Daily ConversationWorking Adults
English Listening (B1) - Làm Từ Thiện #luyennghetienganh #hoctienganh #tienganhgiaotiepB1
3
20 предложений

English Listening (B1) - Làm Từ Thiện #luyennghetienganh #hoctienganh #tienganhgiaotiep

Daily ConversationWorking Adults
[NGHE & DỊCH PHỤ ĐỀ] Bài 3: 건강 Sức khoẻ | TIẾNG HÀN TỔNG HỢP TRUNG CẤP 3B1
1
99 предложений

[NGHE & DỊCH PHỤ ĐỀ] Bài 3: 건강 Sức khoẻ | TIẾNG HÀN TỔNG HỢP TRUNG CẤP 3

Daily ConversationWorking Adults
IS MONEY IMPORTANT? - [Tiếng anh mỗi ngày]B1
9
20 предложений

IS MONEY IMPORTANT? - [Tiếng anh mỗi ngày]

Daily ConversationWorking Adults

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Чаще всего повторяются слова: spirit, sleep, eat. В этом видео 26 предложений и 282 слов для шедоуинга. Речь длится 1:47. Говорящий говорит в естественном темпе, около 158 слов в минуту, близком к повседневной речи. 93% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.

Ключевая лексика этого видео

15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

СловоПроизношениеЗначение
bone существительное/boʊn/кость
muscle существительное/ˈmʌs.əl/мы́шца, му́скул
oxygen существительное/ˈɑksɪd͡ʒən/кислоро́д
restore глагол/ɹɪˈstoɹ/восстана́вливать, восстанови́ть
lung существительное/ˈlʌŋ/лёгкое
distress существительное/dɪˈstɹɛs/го́ре, беда́
vegetable существительное/ˈvɛd͡ʒ.tə.bəl/о́вощ
cereal существительное/ˈsɪə.ɹɪ.əl/злак, зернова́я культу́ра
exercise существительное/ˈɛk.sə.saɪz/упражне́ние, трениро́вка
sugar существительное/ˈʃʊɡə/са́хар
milk глагол/mɪlk/дои́ть, подои́ть
meat существительное/mit/мя́со
ourselves/aʊɚˈsɛlvz/себя́
replace глагол/ɹɪˈpleɪs/заменя́ть, замени́ть
fruit существительное/fɹut/плод, фрукт

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

КонструкцияВ видео
Совет с «should» should + глагол — сказать, что стоит сделатьshould also eat · shouldn't eat
Необходимость: must / have to / need to сказать, что что-то необходимоneed to feel · need to keep

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 6 сокращённых и редуцированных форм, например don't, isn't, shouldn't. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки, трудные для русскоязычных:

  • Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: exercise /ˈɛk.sə.saɪz/, ourselves /aʊɚˈsɛlvz/, bread /brɛd/

Как заниматься с этим видео

  1. Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
  2. Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
  3. Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как bone, muscle, oxygen.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →