Практика Shadowing: Marcus Aurelius - Stop Caring What People Think - Изучайте разговорный английский по видео
Выберите режим практики
Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.
48 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
In Meditations, Marcus Aurelius said, “don’t waste the rest of your time here worrying about other people—unless it affects the common good.
2
It will keep you from doing anything useful.
3
You’ll be too preoccupied with what so-and-so is doing, and why, and what they’re saying, and what they’re thinking, and what they’re up to, and all the other things that throw you off and keep you from focusing on your own mind.” In my opinion, Marcus touches on the main issue that holds people back in life: being attached to what other people think of them.
4
So I’m gonna explore this idea through a dialogue.
5
--- In Shinjuku, when the clock strikes midnight, a small bar opens up for a few hours.
6
Few people visit it, but the one’s who go know what they’re looking for.
7
Tonight, Himari takes a seat alone, and after a few drinks, she has the following conversation with the bartender.
8
B: “If you’re attached to what other people think of you, you’ll never do anything truly useful.” H: “What do you mean?” B: “If you’re attached to what other people think of you, you’ll never be yourself.
9
And if life has taught me anything, it’s that being yourself is the only truly useful thing someone can do.” H: “I don’t get it.
10
How is being myself useful?” B: “True usefulness comes from being what you are.
11
Think about a tree: its fruits and oxygen are a byproduct of it being itself.
12
The same holds true for us.
13
We do useful things by being ourselves.” H: “But aren’t I always myself?” B: “You’re getting stuck in language.
14
Let’s look at the tree again.
15
Several things can stop the tree from being itself such as a lack of sunlight, a lack of water, and lots of competition in the environment.
16
There are obstacles stopping the tree from being.
17
So being yourself is the same as overcoming your own obstacles.
18
And one of the greatest obstacles to being yourself is being attached to what other people think of you.” H: “How does being attached to what other people think of me stop me from being myself?” B: “When you are being yourself, you have to be willing to violate people’s expectations of you.
19
You have to be willing to disappoint them.
20
You have to be willing for them to react negatively.
21
But someone who’s attached to what other people think of them is not willing to take that risk, so they end up being who others want them to be rather than being themselves.” H: “I guess you’re right.
22
But what can I do?
23
I depend on what people think of me to survive.” B: “So you’re attached to what people think of you because you’re dependent on their opinion for security.
24
But if your relationship depends on satisfying someone’s expectations, it’s not a real relationship.
25
You are a prisoner to someone’s idea of you.” H: “That’s true, but there’s still security in a prison.” B: “Yes, but you’re in a prison.
26
You’ve traded the whole of your life for security.
27
What is there left to secure?” H: “Hmm I guess that’s true.
28
I never thought about it.
29
But no matter what I do, or where I go, I’ll always depend on people’s opinions for security!
30
That’s how the world is, isn’t it.” B: “If you sell water in a desert, does it matter what people think of you?
31
If you can truly produce something of value, their opinions do not matter.” H: “I guess you’re right.
32
But how do I make something of value?” B: “That’s like asking how the tree makes its fruit.
33
I’ll put it like this: a tree is imprisoned by a lack of water, sunlight, and competition.
34
When the tree breaks out of these prisons, when it becomes completely free, the fruit is the natural outcome.
35
It’s not about how you can produce something of value, but how you can become free.
36
When you break free of all your prisons, your fruit comes of its own accord.” --- Marcus Aurelius said that caring about what other people think would prevent you from doing anything useful, and I explored the meaning behind this idea through a dialogue.
37
The most useful thing someone can do is be themselves.
38
And what we truly are can never be put into words.
39
Whether we think we are good, bad, an artist, or a lawyer, what we are can never be boiled down to a single word.
40
When we say, “I am a wife,” or “a mother,” or “a musician,” or “a lawyer,” we’re taking one tiny sliver of our memory and identifying ourselves with it.
41
We’re more than our memories.
42
Being yourself is the same as overcoming your own problems, and truly overcoming your own problems is what allows you to help others overcome theirs—which is why true value lies in being oneself.
43
But as long as we’re attached to what other people think of us, we will always be what people want us to be rather than being ourselves.
44
And if we abandon ourselves, we abandon our ability to be truly useful to the world.
45
And if we abandon our ability to be truly useful to the world, we abandon what is perhaps the only form of true security.
46
On the other hand, when we be what other people want us to be, we have the security of a prisoner, which is security in exchange for life—and that’s really not any security at all.
47
But at the end of the day, this is just my opinion and understanding of Marcus’ words, not advice.
48
Feel free to use this information however you like, and if you have a different take on Marcus’ words, I’d love to hear your perspective in the comments.
Скачать приложение
Всё для свободной речи
ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
Тот же канал
FOR YOU
Рекомендуемое видео
B22
72 предложений
The Most Life Changing Marcus Aurelius Quotes
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C13
68 предложений
STOP caring what other people think
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
95 предложений
Joe Rogan on Avoiding the Loser Mentality
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2147 предложений
Why Are So Many People Finding Stoicism in Our Modern Day?
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B24
110 предложений
The Most Critical Social Skill
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
12 предложений
You are not your thoughts.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B216
60 предложений
The Pleasures and Powers from Reading Books
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
168 предложений
Zero Dopamine. Just Raw Truth – No Music. No Edits. No Distractions.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B288
19 предложений
Self-awareness is key to personal growth and stronger relationships#personalgrowth #selfimprovement
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
178 предложений
The Only 17 Minutes You Need To Master Your Mind | Shi Heng Yi Motivation
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
119 предложений
Therapy is exhausting...
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2637
38 предложений
Stop introducing yourself like this.
Business EnglishInterview EnglishDaily Conversation
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Этот урок разговорной практики уровня B2 построен на видео «Marcus Aurelius - Stop Caring What People Think». Чаще всего повторяются слова: useful, attached, security, tree, truly. В этом видео 48 предложений и 967 слов для шедоуинга. Речь длится 5:28. Говорящий говорит в естественном темпе, около 177 слов в минуту, близком к повседневной речи. 86% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка; остальные стоит разобрать перед занятием.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| attach глагол | /əˈtæt͡ʃ/ | прикрепля́ть, прикрепи́ть |
| abandon глагол | /əˈbæn.dən/ | отка́зываться, оставля́ть |
| obstacle существительное | /ˈɑbstəkəl/ | препя́тствие, прегра́да |
| depend глагол | /dɪˈpɛnd/ | зави́сеть |
| sunlight существительное | /ˈsʌnˌlaɪt/ | со́лнечный свет |
| expectation существительное | /ˌɛk.spɛkˈteɪ.ʃən/ | ожида́ние |
| prisoner существительное | /ˈpɹɪzənə/ | заключённый, заключённая |
| imprison глагол | /ɪmˈpɹɪzən/ | лиша́ть свобо́ды, заключа́ть в тюрьму́ |
| sliver существительное | /ˈslɪvɚ/ | ще́пка, оско́лок |
| usefulness существительное | /ˈjuːsfəlnəs/ | поле́зность |
| bartender существительное | /ˈbɑɹˌtɛndɚ/ | ба́рмен, барме́н |
| disappoint глагол | /ˌdɪsəˈpɔɪnt/ | разочаро́вывать, разочарова́ть |
| violate глагол | /ˈvaɪəˌleɪt/ | наруша́ть, нару́шить |
| accord существительное | /əˈkɔɹd/ | согла́сие |
| boil глагол | /bɔɪ(ə)l/ | кипяти́ть, вскипяти́ть |
Фразовые глаголы, которые вы услышите
| Слово | Значение |
|---|---|
| end up глагол | зака́нчиваться, зако́нчиться |
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает | being attached · is imprisoned · be put |
| Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас | has taught · You've traded |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 28 сокращённых и редуцированных форм, например you're, they're, we're. Произносите их коротко, так, как слышите.
- Звуки «sh» и «zh»: expectation /ˌɛk.spɛkˈteɪ.ʃən/, musician /mjuˈzɪʃən/
Звуки, трудные для русскоязычных:
- Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: depend /dɪˈpɛnd/, accord /əˈkɔɹd/, theirs /ðɛɚz/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как attach, abandon, obstacle.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.