Практика Shadowing: The Most Life Changing Marcus Aurelius Quotes - Изучайте разговорный английский по видео
Создание урока...
1
Marcus Aurelius Concentrate every minute on doing what's in front of you.
2
You don't have to turn this into something.
3
It doesn't have to upset you.
4
The present is all we have to live in, or to lose.
5
Stop whatever you're doing for a moment and ask yourself, Am I afraid of death because I won't be able to do this anymore?
6
Let each thing you would do, say or intend be like that of a dying person.
7
The things you think about determine the quality of your mind mind.
8
Your soul takes on the color of your thoughts.
9
Today, I escaped anxiety.
10
Or no, I discarded it because it was within me, in my own perceptions, not outside.
11
You have You have to assemble your life yourself, action by action.
12
The impediment to action advances action.
13
What stands in the way becomes the way.
14
The best revenge is not to be like your enemy.
15
You can also commit injustice by doing nothing.
16
Receive without pride.
17
Let go without attachment.
18
If it's endurable, then endure it.
19
Stop complaining.
20
Have I done something for the common good?
21
Then I share in the benefits.
22
It never ceases to amaze me.
23
We all love ourselves more than other people, but care more about their opinion than our own.
24
It's unfortunate that this has happened.
25
No, it's fortunate that this has happened and I've remained unharmed.
26
If it is not right, do not do it.
27
If it is not true, do not say it.
28
You always own the option of having no opinion.
29
Ask yourself at every moment, is this necessary?
30
If something is humanly possible, it's attainable by you too.
31
Think of yourself as dead.
32
You have lived your life.
33
Now take what's left and live it properly.
34
Someone despises me.
35
That's their problem.
36
Everything is born from change.
37
You have power over your mind, not outside events.
38
When jarred, unavoidably by circumstance,
39
revert at once to yourself and don't lose the rhythm more than you can help.
40
You could leave life right now.
41
Let that determine what you do, say and think.
42
Our life is what our thoughts make it.
43
If you don't have a consistent goal in life, you can't live it in a consistent way.
44
Get back up when you fail.
45
Celebrate behaving like a human.
46
Limit yourself to the present.
47
The tranquility that comes when you stop caring what they say, or think, or do only what you do.
48
Don't you see how much you have to offer, and yet you still settle for less?
49
Mastery of reading and writing requires a master.
50
The struggle is great, the task divine, to gain mastery, freedom, happiness and tranquility.
51
Do not let others hold you back.
52
A blazing fire makes flame and brightness out of everything that is thrown into it.
53
To love only what happens, no greater harmony.
54
If it's humanly possible, you can do it too.
55
Choose not to be harmed, and you won't feel harmed.
56
Don't feel harmed, and you haven't been.
57
Don't procrastinate.
58
Don't confuse.
59
Don't wander.
60
Don't be passive or aggressive.
61
Don't be all about business.
62
Love the hand that fate deals you, and play it as your own.
63
Practice even what seems impossible.
64
There is never any need to get worked up about things you can't control.
65
People exist for one another.
66
The nearer a man comes to a calm mind, the closer he is to strength.
67
This is my first copy of Meditations.
68
It's almost 15 years old.
69
I've read it more times than I can count.
70
This is my new edition, which is the same translation, but hopefully going to stand the test of time better.
71
This is a leather-bound edition of Gregory Hayes' Meditations, meant to really be able to put some miles on it,
72
which you can check out at dailystoic.com slash meditations.
📺 Тот же канал
C13
The Stoic Lesson of Marcus Aurelius' Crumbling Statue
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
What It Means To Be A Good Man Today With Tom Junod
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C14
Powerful Stoic Quotes That Will Change Your Life
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2How To Organize Your Life Like A Stoic Philosopher
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2Remember, You Are Mortal
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
✨ Рекомендуемое видео
B22
625 предложений
The Most Valuable 40 Minutes You’ll Spend This Year (Hormozi x Williamson)
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
16 предложений
Comfort is Ruining Your Life
IELTS PrepWorking Adults
B21
63 предложений
Choose Your Life: The Secret to Living Your Truth & Finding Meaning
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
53 предложений
Doing these things alone will change your life
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2103 предложений
BE UNSHAKEABLE - The Ultimate Stoic Quote Collection (Powerful Narration) | Red Forest Motivation |
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2359 предложений
The Traits That Make You Strange Are The Gifts That Make You Special | Robin Sharma
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2453 предложений
Your Mind Is Exhausting You 💀 | Stop Overthinking and Take Back Control | Jim Rohn Motivation
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
405 предложений
Don't Waste Your Life.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
37 предложений
When They Ignore You, Do This Instead #stoicism #selflove #facts
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B26
37 предложений
Steve Jobs Famous 2005 commencement speech at Stanford University
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
326 предложений
How to Become the Best Version of Yourself This Year (Without Burning Out)
Daily ConversationWorking Adults
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Этот урок разговорной практики уровня B2 построен на видео «The Most Life Changing Marcus Aurelius Quotes». Чаще всего повторяются слова: action, harmed, meditations. В этом видео 72 предложений и 643 слов для шедоуинга. Речь длится 7:16. Говорящий говорит медленно, около 89 слов в минуту, поэтому есть время повторить каждый звук. 86% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка; остальные стоит разобрать перед занятием.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| meditation существительное | /mɛdɪˈteɪʃn̩/ | медита́ция, разду́мье |
| humanly наречие | /ˈhjuːmənli/ | по-челове́чески |
| mastery существительное | /ˈmæs.tɚ.i/ | госпо́дство, власть |
| attainable прилагательное | /əˈteɪ.nə.bəl/ | достижи́мый, достижи́мая |
| discard глагол | /dɪsˈkɑɹd/ | отбра́сывать, отбро́сить |
| endurable прилагательное | /ɪnˈd(j)ʊɹ.ɪ.bəl/ | терпи́мый, сно́сный |
| impediment существительное | /ɪmˈpɛdɪmənt/ | поме́ха, препя́тствие |
| procrastinate глагол | /pɹoʊˈkɹæs.tə.neɪt/ | ме́длить, тяну́ть |
| unavoidably наречие | немину́емо, неотврати́мо | |
| unharmed прилагательное | невреди́мый, в це́лости и сохра́нности | |
| despise глагол | /dɪˈspaɪz/ | презира́ть, презре́ть |
| brightness существительное | /ˈbɹaɪtnəs/ | блеск, я́ркость |
| assemble глагол | /əˈsɛm.bəl/ | собира́ть, собра́ть |
| circumstance существительное | /ˈsɝ.kəmˌstæns/ | обстоя́тельство, усло́вие |
| wander глагол | /ˈwɑndɚ/ | броди́ть, слоня́ться |
Фразы, которые стоит повторять
Короткие законченные фразы из видео, которые пригодятся в повседневном разговоре:
- You don't have to turn this into something.
- It doesn't have to upset you.
- Have I done something for the common good?
- If it's humanly possible, you can do it too.
- Don't feel harmed, and you haven't been.
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас | has happened · have lived · haven't been |
| Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает | is born · is thrown · be harmed |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 19 сокращённых и редуцированных форм, например don't, can't, I've. Произносите их коротко, так, как слышите.
- Звуки «sh» и «zh»: meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, perception /pɚˈsɛpʃ(ə)n/
- Длинные слова — следите за ударением: tranquility /træŋˈkwɪlɪti/, attainable /əˈteɪ.nə.bəl/, endurable /ɪnˈd(j)ʊɹ.ɪ.bəl/, impediment /ɪmˈpɛdɪmənt/, procrastinate /pɹoʊˈkɹæs.tə.neɪt/
Звуки, трудные для русскоязычных:
- /w/ — губы округлены, это не /v/: tranquility /træŋˈkwɪlɪti/, wander /ˈwɑndɚ/
- /h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: humanly /ˈhjuːmənli/, behave /bɪˈheɪv/, harmony /ˈhɑ̟ɹ.mə.ni/
- Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: discard /dɪsˈkɑɹd/, despise /dɪˈspaɪz/, confuse /kənˈfjuːz/, blaze /bleɪz/, bind /ˈbaɪ̯nd/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как meditation, humanly, mastery.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.