Практика Shadowing: Take 3 Minutes For Yourself (Life-Changing Advice) - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

38 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

If I only had three minutes to change your life, this is exactly what I would say.

Your whole life changes the minute you decide that there is nothing in your way.

Your skin color, your identity, your family ties, none of it matters, because that's not what's holding you back.

To be the person that you want to be and to make the impact that you want to make, you have to stop listening to your own excuses.

You have to stop holding yourself back in order to get to where you're trying to go.

And the fastest way to get to where you want to go in life is to change your environment.

is your number one distraction.

This is what's likely holding you back, keeping you feeling stuck and comfortable and not pursuing your goals.

Your friends, your relationships, the physical location where you live, all of it, probably needs to change if you want to build your dream life.

In order to truly level up, the hard truth is that you're going to have to change your entire environment.

Once you change your environment, you have to understand that you already have everything inside you that you need in order to be successful.

But you want to know what is not going to help you be successful?

Prescription medication is not going to solve your problems.

ADHD, learning disabilities, these are excuses that you're using to not be winning at life.

And medicating these things will not solve your problems.

You are the only person who is able to solve your problems.

No one is coming to save you.

No pill is coming to save you.

Remember that if you want to make an impact

have everything that it takes

but this great life won't actually start until you figure out what is stopping you

and the number one thing

that held me back was control you see as a young

girl I used to have this quote on my desk from Gandhi

and it said be the change you want to see in the world

and I really wanted to help people and I really desired to make a difference in the world.

But how could I have done that if I couldn't even control my choices and how I spent my time?

How am I controlling the amount of studying that I'm doing?

How am I controlling what I put into my body?

If I can't control what time I go to bed at night and what time I wake up in the morning, what are the chances that I'm actually going to be able to control my life enough in order to make an impact?

on somebody else's.

So figure this out.

What is stopping you?

And take the steps required to change it.

Starting today, you already have every single thing that you need in order to be successful.

And if you change and you improve just a little bit, every single day.

Success is right around the corner.

If you do not quit, subscribe to my channel for more videos like this and check out my next video.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики уровня B2 построен на видео «Take 3 Minutes For Yourself». Чаще всего повторяются слова: solve, environment, holding, impact, successful. В этом видео 38 предложений и 527 слов для шедоуинга. Речь длится 2:29. Говорящий говорит быстро, около 213 слов в минуту, поэтому звуки часто сливаются и сокращаются. 91% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая. Вопросов здесь 6 из 38 предложений, так что это хорошая тренировка вопросительной интонации и коротких ответов.

Ключевая лексика этого видео

Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
solve глагол	/sɒlv/	реша́ть, реши́ть
desk существительное	/dɛsk/	пи́сьменный стол, стол
pursue глагол	/pɚˈsu/	пресле́довать, гна́ться
medication существительное	/mɛdɪˈkeɪʃən/	лека́рства, медикаме́нты
pill существительное	/pɪl/	табле́тка, пилю́ля
subscribe глагол	/səbˈskɹaɪb/	подпи́сывать, подписа́ть
prescription существительное	/pɹəˈskɹɪp.ʃən/	реце́пт, предписа́ние
distraction существительное	/dɪsˈtɹæk.ʃən/	отвлече́ние
excuse глагол	/ɪksˈkjuz/	извиня́ть, извини́ть pf проща́ть
comfortable прилагательное	/ˈkʌm(p)f.tə.bəl/	удо́бный, комфорта́бельный
identity существительное	/aɪˈdɛn(t)ɪti/	тожде́ственность, иденти́чность
desire существительное	/dɪˈzaɪɹ/	жела́ние, вожделе́ние
quit глагол	/kwɪt/	уходи́ть, уйти́
quote существительное	/kwəʊt/	цита́та
tie глагол	/taɪ/	свя́зывать, связа́ть

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
check out глагол	проверя́ть, прове́рить
figure out глагол	разбира́ться, разобра́ться

Фразы, которые стоит повторять

Короткие законченные фразы из видео, которые пригодятся в повседневном разговоре:

How am I controlling the amount of studying that I'm doing?
How am I controlling what I put into my body?
What is stopping you?

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 8 сокращённых и редуцированных форм, например you're, I'm, can't. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки «sh» и «zh»: medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, prescription /pɹəˈskɹɪp.ʃən/, distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/
Длинные слова — следите за ударением: disability /dɪsəˈbɪlɪti/, medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, identity /aɪˈdɛn(t)ɪti/

Звуки, трудные для русскоязычных:

/w/ — губы округлены, это не /v/: quit /kwɪt/, quote /kwəʊt/
Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: solve /sɒlv/, subscribe /səbˈskɹaɪb/, excuse /ɪksˈkjuz/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как solve, desk, pursue.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: Take 3 Minutes For Yourself (Life-Changing Advice) - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Why Being FAST Makes You More Successful (Copy Me)

7 Ways To Become Unrecognizable in 90 Days

How To Reset Your Nervous System For Success

$100M Worth of Sales Knowledge in 19 Minutes

How To Create Exceptional Success in Life

Why 99% of People Don’t Dare To Dress Well

How To Build REAL Wealth by Thinking Like The Top 1%

OUTWORK Everyone By Being Bored.

Give Me 14 Min and I'll Delete Your Fear of Judgement

If you're ambitious but lazy, please watch this...

Business is Hard Until You Design it Like This

Top 1% Secrets To Make ANYONE Respect You Instantly

6 Steps To Reclaim Your Life, Start Today

How To Be The CEO of Your Own Life (6 Unexpected Tips)

Everything I Learned From Being Around The Top 0.01%

Change Your Life With This ONE Habit

How To Level Up in Your Career as a "Jack of All Trades"

How To Speak Like The 1% Elite

5 Money Rules To Create A Rich Mindset

Why Nothing Changes (And How To Break Free)

How to Change Your Life in 5 Minutes a Day ⏱

23 Life Lessons I Learned the Hard Way (so you don’t have to)

The best decluttering decisions I've made (to live my best life!)

If You Only Watch One Video Today, Make It This One

How to change your life in 1 day

9 Things I STOPPED Doing to Live a Soft Life

How To Reset Your Life In 7 Days

watch this if you feel like a failure

How one habit changed my life.