ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Take 3 Minutes For Yourself (Life-Changing Advice)

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

38 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
If I only had three minutes to change your life, this is exactly what I would say.
2
Your whole life changes the minute you decide that there is nothing in your way.
3
Your skin color, your identity, your family ties, none of it matters, because that's not what's holding you back.
4
To be the person that you want to be and to make the impact that you want to make, you have to stop listening to your own excuses.
5
You have to stop holding yourself back in order to get to where you're trying to go.
6
And the fastest way to get to where you want to go in life is to change your environment.
7
is your number one distraction.
8
This is what's likely holding you back, keeping you feeling stuck and comfortable and not pursuing your goals.
9
Your friends, your relationships, the physical location where you live, all of it, probably needs to change if you want to build your dream life.
10
In order to truly level up, the hard truth is that you're going to have to change your entire environment.
11
Once you change your environment, you have to understand that you already have everything inside you that you need in order to be successful.
12
But you want to know what is not going to help you be successful?
13
Prescription medication is not going to solve your problems.
14
ADHD, learning disabilities, these are excuses that you're using to not be winning at life.
15
And medicating these things will not solve your problems.
16
You are the only person who is able to solve your problems.
17
No one is coming to save you.
18
No pill is coming to save you.
19
Remember that if you want to make an impact
20
have everything that it takes
21
but this great life won't actually start until you figure out what is stopping you
22
and the number one thing
23
that held me back was control you see as a young
24
girl I used to have this quote on my desk from Gandhi
25
and it said be the change you want to see in the world
26
and I really wanted to help people and I really desired to make a difference in the world.
27
But how could I have done that if I couldn't even control my choices and how I spent my time?
28
How am I controlling the amount of studying that I'm doing?
29
How am I controlling what I put into my body?
30
If I can't control what time I go to bed at night and what time I wake up in the morning, what are the chances that I'm actually going to be able to control my life enough in order to make an impact?
31
on somebody else's.
32
So figure this out.
33
What is stopping you?
34
And take the steps required to change it.
35
Starting today, you already have every single thing that you need in order to be successful.
36
And if you change and you improve just a little bit, every single day.
37
Success is right around the corner.
38
If you do not quit, subscribe to my channel for more videos like this and check out my next video.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

Why Being FAST Makes You More Successful (Copy Me)B2
1

Why Being FAST Makes You More Successful (Copy Me)

Daily ConversationWorking Adults
7 Ways To Become Unrecognizable in 90 DaysB2
5

7 Ways To Become Unrecognizable in 90 Days

American AccentWorking Adults
6 Steps To Reclaim Your Life, Start TodayB2
3

6 Steps To Reclaim Your Life, Start Today

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
Why 99% of People Don’t Dare To Dress WellB2
3

Why 99% of People Don’t Dare To Dress Well

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Top 1% Secrets To Make ANYONE Respect You InstantlyC1
14

Top 1% Secrets To Make ANYONE Respect You Instantly

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How To Create Exceptional Success in LifeB2
3

How To Create Exceptional Success in Life

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Give Me 14 Min and I'll Delete Your Fear of JudgementB2
5

Give Me 14 Min and I'll Delete Your Fear of Judgement

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How To Reset Your Nervous System For SuccessB2
1

How To Reset Your Nervous System For Success

American AccentBusiness EnglishWorking Adults
How To Build REAL Wealth by Thinking Like The Top 1%B2

How To Build REAL Wealth by Thinking Like The Top 1%

American AccentBusiness EnglishWorking Adults
$100M Worth of Sales Knowledge in 19 MinutesB2
2

$100M Worth of Sales Knowledge in 19 Minutes

American AccentBusiness EnglishInterview EnglishWorking Adults
OUTWORK Everyone By Being Bored.B2
5

OUTWORK Everyone By Being Bored.

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Business is Hard Until You Design it Like ThisC1
3

Business is Hard Until You Design it Like This

American AccentBusiness EnglishWorking Adults
If you're ambitious but lazy, please watch this...B2
6

If you're ambitious but lazy, please watch this...

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How To Speak Like The 1% EliteC1
12

How To Speak Like The 1% Elite

American AccentBusiness EnglishInterview EnglishUniversity Students
Change Your Life With This ONE HabitC1
5

Change Your Life With This ONE Habit

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How To Level Up in Your Career as a "Jack of All Trades"C1
3

How To Level Up in Your Career as a "Jack of All Trades"

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How To Be The CEO of Your Own Life (6 Unexpected Tips)C1
6

How To Be The CEO of Your Own Life (6 Unexpected Tips)

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Everything I Learned From Being Around The Top 0.01%B2
2

Everything I Learned From Being Around The Top 0.01%

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
5 Money Rules To Create A Rich MindsetB2

5 Money Rules To Create A Rich Mindset

American AccentBusiness EnglishWorking Adults
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

How to change your life in 1 dayB2
5
9 ประโยค

How to change your life in 1 day

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
If You Only Watch One Video Today, Make It This OneB2
3
225 ประโยค

If You Only Watch One Video Today, Make It This One

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
23 Life Lessons I Learned the Hard Way (so you don’t have to)B2
2
157 ประโยค

23 Life Lessons I Learned the Hard Way (so you don’t have to)

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
The best decluttering decisions I've made (to live my best life!)B2
4
90 ประโยค

The best decluttering decisions I've made (to live my best life!)

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
3 Secrets To Creating A Breakthrough in ANY Difficult SituationB2
2
229 ประโยค

3 Secrets To Creating A Breakthrough in ANY Difficult Situation

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Positive Affirmations to Change Your Life 🦋✨ 33 Powerful Daily AffirmationsB1
5
88 ประโยค

Positive Affirmations to Change Your Life 🦋✨ 33 Powerful Daily Affirmations

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
Life Changing Tip From A PsychologistB2
2
19 ประโยค

Life Changing Tip From A Psychologist

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Change Your Life in 5 Minutes a Day ⏱B2
19
72 ประโยค

How to Change Your Life in 5 Minutes a Day ⏱

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
9 Things I STOPPED Doing to Live a Soft LifeB2
2
314 ประโยค

9 Things I STOPPED Doing to Live a Soft Life

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How To Reset Your Life In 7 DaysB2
2
310 ประโยค

How To Reset Your Life In 7 Days

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดระดับ B2 นี้ใช้วิดีโอ “Take 3 Minutes For Yourself” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: solve, environment, holding, impact, successful วิดีโอนี้มี 38 ประโยค และ 527 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 2:29 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 213 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก 91% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงตามได้ง่าย จากทั้งหมด 38 ประโยค มี 6 ประโยคเป็นคำถาม จึงเหมาะสำหรับฝึกน้ำเสียงประโยคคำถามและการตอบสั้น ๆ

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ยากที่สุด 13 คำในวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
solve คำกริยา/sɒlv/แก้, แก้ไข
desk คำนาม/dɛsk/โต๊ะ, โต๊ะทำงาน
disability คำนาม/dɪsəˈbɪlɪti/ความพิการ
pill คำนาม/pɪl/ยาเม็ด, เม็ด
prescription คำนาม/pɹəˈskɹɪp.ʃən/ใบสั่งยา
distraction คำนาม/dɪsˈtɹæk.ʃən/สิ่งเบี่ยงเบนความสนใจ
excuse คำกริยา/ɪksˈkjuz/ให้อภัย, ยกโทษให้
comfortable คำคุณศัพท์/ˈkʌm(p)f.tə.bəl/สบาย
identity คำนาม/aɪˈdɛn(t)ɪti/เอกลักษณ์
desire คำนาม/dɪˈzaɪɹ/ความใคร่, ความปรารถนา
quit คำกริยา/kwɪt/ออก
quote คำนาม/kwəʊt/การอ้างอิง, อัญพจน์
tie คำกริยา/taɪ/โยง

ประโยคที่ควรฝึกพูดซ้ำ

ประโยคสั้น ๆ ที่สมบูรณ์จากวิดีโอ ซึ่งนำไปใช้ในบทสนทนาประจำวันได้:

  • How am I controlling the amount of studying that I'm doing?
  • How am I controlling what I put into my body?
  • What is stopping you?

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 8 ครั้ง เช่น you're, I'm, can't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • เสียง “sh” และ “zh”: medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, prescription /pɹəˈskɹɪp.ʃən/, distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: disability /dɪsəˈbɪlɪti/, medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, identity /aɪˈdɛn(t)ɪti/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: solve /sɒlv/, pill /pɪl/, excuse /ɪksˈkjuz/, comfortable /ˈkʌm(p)f.tə.bəl/
  • /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: excuse /ɪksˈkjuz/, desire /dɪˈzaɪɹ/
  • พยัญชนะควบ — ออกเสียงให้ครบทุกตัว: solve /sɒlv/, desk /dɛsk/, subscribe /səbˈskɹaɪb/, prescription /pɹəˈskɹɪp.ʃən/, distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง solve, desk, disability เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →