Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Take 3 Minutes For Yourself (Life-Changing Advice)

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

38 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
If I only had three minutes to change your life, this is exactly what I would say.
2
Your whole life changes the minute you decide that there is nothing in your way.
3
Your skin color, your identity, your family ties, none of it matters, because that's not what's holding you back.
4
To be the person that you want to be and to make the impact that you want to make, you have to stop listening to your own excuses.
5
You have to stop holding yourself back in order to get to where you're trying to go.
6
And the fastest way to get to where you want to go in life is to change your environment.
7
is your number one distraction.
8
This is what's likely holding you back, keeping you feeling stuck and comfortable and not pursuing your goals.
9
Your friends, your relationships, the physical location where you live, all of it, probably needs to change if you want to build your dream life.
10
In order to truly level up, the hard truth is that you're going to have to change your entire environment.
11
Once you change your environment, you have to understand that you already have everything inside you that you need in order to be successful.
12
But you want to know what is not going to help you be successful?
13
Prescription medication is not going to solve your problems.
14
ADHD, learning disabilities, these are excuses that you're using to not be winning at life.
15
And medicating these things will not solve your problems.
16
You are the only person who is able to solve your problems.
17
No one is coming to save you.
18
No pill is coming to save you.
19
Remember that if you want to make an impact
20
have everything that it takes
21
but this great life won't actually start until you figure out what is stopping you
22
and the number one thing
23
that held me back was control you see as a young
24
girl I used to have this quote on my desk from Gandhi
25
and it said be the change you want to see in the world
26
and I really wanted to help people and I really desired to make a difference in the world.
27
But how could I have done that if I couldn't even control my choices and how I spent my time?
28
How am I controlling the amount of studying that I'm doing?
29
How am I controlling what I put into my body?
30
If I can't control what time I go to bed at night and what time I wake up in the morning, what are the chances that I'm actually going to be able to control my life enough in order to make an impact?
31
on somebody else's.
32
So figure this out.
33
What is stopping you?
34
And take the steps required to change it.
35
Starting today, you already have every single thing that you need in order to be successful.
36
And if you change and you improve just a little bit, every single day.
37
Success is right around the corner.
38
If you do not quit, subscribe to my channel for more videos like this and check out my next video.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Bài luyện nói trình độ B2 này dựa trên video “Take 3 Minutes For Yourself”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: solve, environment, holding, impact, successful. Video này có 38 câu và 527 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 2:29. Người nói nói nhanh, khoảng 213 từ mỗi phút, nên sẽ có nhiều chỗ nối âm và nuốt âm. 91% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo. 6 trong 38 câu là câu hỏi, nên bài này hợp để luyện ngữ điệu câu hỏi và cách trả lời ngắn.

Từ vựng quan trọng trong video

12 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

TừPhiên âmNghĩa
solve động từ/sɒlv/giải quyết
desk danh từ/dɛsk/bàn
disability danh từ/dɪsəˈbɪlɪti/khuyết tật
medication danh từ/mɛdɪˈkeɪʃən/phép trị liệu
pill danh từ/pɪl/viên, viên thuốc
subscribe động từ/səbˈskɹaɪb/đăng kí
prescription danh từ/pɹəˈskɹɪp.ʃən/toa thuốc
excuse động từ/ɪksˈkjuz/cho nghỉ
identity danh từ/aɪˈdɛn(t)ɪti/tính đồng nhất
desire danh từ/dɪˈzaɪɹ/mong muốn
quote danh từ/kwəʊt/đoạn trích dẫn
tie động từ/taɪ/cột, trói

Cụm động từ bạn sẽ nghe

TừNghĩa
check out động từtính tiền, trả phòng

Những câu đáng luyện lại

Các câu ngắn, trọn ý trong video mà bạn có thể dùng lại khi giao tiếp hằng ngày:

  • How am I controlling the amount of studying that I'm doing?
  • How am I controlling what I put into my body?
  • What is stopping you?

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 8 dạng rút gọn, ví dụ you're, I'm, can't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

  • Âm “sh” và “zh”: medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, prescription /pɹəˈskɹɪp.ʃən/, distraction /dɪsˈtɹæk.ʃən/
  • Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: disability /dɪsəˈbɪlɪti/, medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, identity /aɪˈdɛn(t)ɪti/

Những âm người Việt thường gặp khó:

  • Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: solve /sɒlv/, desk /dɛsk/
  • Phụ âm cuối — bật rõ âm cuối của từ: solve /sɒlv/, desk /dɛsk/, subscribe /səbˈskɹaɪb/, medicate /ˈmɛdɪkeɪt/, excuse /ɪksˈkjuz/

Cách luyện với video này

  1. Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
  2. Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
  3. Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như solve, desk, disability.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →