Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: 7 Ways To Become Unrecognizable in 90 Days

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

293 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
This is exactly what you need to do to become unrecognizable and change your life in the next 90 days.
2
You see, I used to be miserable in a job that I hated, making $55,000 a year.
3
And after rebranding myself, I'm now a multi-million dollar business owner and married to the man of my dreams.
4
So if you want to completely rebrand your life and accomplish your dreams,
5
these are the seven steps that you could start doing today to become unrecognizable.
6
Step one is a harsh reality check.
7
You have to be brutally honest about who you are right now and what you desperately want to change.
8
You see, when you look at your life and you're really honest,
9
you can start to understand what you don't like.
10
Instead of just pretending like you love your life and making it seem so pretty on Instagram and TikTok,
11
what I recommend you do is take a step back and make a list with these three columns.
12
Now, column one can be a little bit challenging because when you really take a hard look at your life,
13
how many things do you love about your life that you don't want to necessarily improve?
14
To be honest with you,
15
when I think about the things that I love in my life,
16
it actually required me to move on to column two in order to recognize that at one point,
17
these items that I now like today actually used to suck.
18
So column two is what sucks about your life.
19
Now, this can be a whole variety of things
20
and feel free to not hold back When you're really honestly auditing your life,
21
it's okay to say, hey,
22
I don't really love how my family treats me.
23
I don't love the friends that I have.
24
I want to have cooler friends who are doing more interesting things who are supporting me.
25
I'm not happy with the amount of money that I make.
26
I don't like the way that my body looks.
27
It's terrifying that summer's coming up and I'm not excited to be in a swimsuit.
28
Whatever it is that you don't like about yourself,
29
just be honest and put that in column two.
30
Column three is about an audit of your life should produce the exact things
31
that you want to be different about your life What's working now?
32
What's not working now?
33
And what do I want to specifically change if you're not specific about what you want to change in your life?
34
It's gonna be hard to change those things
35
because you don't know you're just gonna stay doing what you're
36
doing You're gonna be disappointed avoid the broad overwhelming goals and zoom in
37
onto what truly needs to shift over the next 90 days.
38
Get super clear on your vision and decide who you want to be known as in nine days from now.
39
What's so cool about this is you can literally change every single thing about your life in 90 days.
40
You do not have to be the same person.
41
And to be honest with you,
42
remembering that is part of what makes this so much fun and actually easy.
43
Next up is step number two,
44
which is that you cannot upgrade your life if you are still carrying around with you all of your old baggage.
45
You have to become a purger.
46
Declutter your life.
47
Declutter your actions and the current habits that you have.
48
When you look at your environment with a fresh set of eyes,
49
it becomes a little eye opening to see what can change.
50
The easiest place for you to start as it relates to
51
cleaning up your habits is actually cleaning out your physical spaces like your kitchen,
52
your pantry, your car, your closet.
53
Get rid of the old things.
54
And my challenge for you over this next 90 days is to also get rid of the things
55
that you were doing that you used to use as an avoidance or reason not to handle your physical environment.
56
So let's say you love to scroll on TikTok.
57
You are a doom scroller.
58
You look at your screen time right now and you find
59
that on average you spend three hours a day looking at other people's lives.
60
Instead of doing that, you're going to work on your actual environment
61
and you are going to feel so much better about your life.
62
This rebrand starts with your space.
63
That brings us to my personal favorite step three,
64
which is you got to upgrade your look.
65
I've rebranded myself countless times.
66
And when I think back to these decisions that I've made,
67
the fastest way to actually make this pivot,
68
to become this next version of myself,
69
has always been first to change something about myself physically.
70
And one of my favorite rebrands was when I decided
71
that I was no longer wearing any color besides black and a touch of white.
72
Because when I made this decision,
73
it clarified who I was becoming.
74
I no longer wanted to be this young girl who was buying all sorts of random things and never look put together.
75
I decided I'm always going to look put together.
76
I'm always going to have my nails done.
77
And I always attributed chic and elevated to wearing black because it always matches.
78
Nobody ever looks bad in black.
79
It's slimming and it's just really easy to buy.
80
All the best things come in black.
81
So in 2018, I made this decision.
82
I was no longer going to buy anything colored.
83
You see,
84
I was changing in the physical universe before I had actually made the change to be a more put together person.
85
You don't have to wait the full 90 days in order to actually make the change that you're wanting to make.
86
The challenging part of a rebrand is getting everybody else to start seeing you the way that you now see yourself.
87
And so when you choose to change something physical about you,
88
that could be your hair,
89
your lipstick, the way that you dress.
90
All of a sudden you're sending a signal to everybody else that something is different,
91
that you are no longer the same person.
92
And this helps you get to that actual behavior change because without these signals,
93
everybody thinks that you're the exact same.
94
There's nothing different.
95
So why would they treat you different?
96
Why would they have different expectations of you?
97
I hate to be the bearer of bad news,
98
but the people around you either have to get on board with this rebrand
99
or they have to get out of your life.
100
And we're going to get to that in a couple points in just a second here.
101
Next up is step number four,
102
which is getting to know your new best friend, your calendar.
103
Think of the next 90 days as a sprint.
104
You are going to be a different person.
105
You're going to act different.
106
You're going to be different for the next 90 days.
107
And in order for you to take different actions,
108
you have to plan them in advance.
109
You cannot act like the old version of you if you are trying to create a new version of you.
110
Sounds really simple, but your calendar becomes your best friend
111
because you can open your calendar and use your calendar to tell you,
112
to put in the future,
113
to create for you the moments of change.
114
So let's say right now you do not work out.
115
You are not somebody who consistently goes to the gym.
116
Summer is coming.
117
You are sick and tired of your own BS
118
and your own excuses as to why you don't look the way that you wanna look,
119
rocking a swimsuit next to the pool.
120
Okay, great, this is what you're gonna do.
121
You're gonna use your calendar.
122
And for four to five days a week,
123
you're going to no longer sleep in until 7.30.
124
You're actually gonna get up at 5.30 so that you can make it into the gym.
125
And you're going to put that time in your calendar.
126
The hack on that would be to spend your money,
127
invest your hard earned dollars into that time.
128
Because if you had a trainer
129
that you knew you were paying $100 an hour to at six o'clock in the morning for five days a week,
130
I can very confidently say that you are not going to blow that person off.
131
You're going to use money in order for you to force yourself to show up
132
and to pay attention to the fact that you're now actually gonna get your goals.
133
You're going to have that dream body walking down the beach,
134
feeling so great about yourself for all the great decisions that you made.
135
The fastest way for you to rebrand is to track your
136
activities using your calendar to understand where you are really spending your time doing things like sleeping,
137
eating, doing work, working out.
138
If you use your calendar and think of it as your new bestie,
139
and it's probably going to be your bestie for the restie,
140
you're going to make change rapidly because you're planning ahead of time.
141
You are forcing behavior change instead of just letting your existing habits take over your life.
142
Step five is next, and this is a hard one.
143
You need to surround yourself with people you want to be like.
144
I know this is so hard to hear,
145
but it's challenging to rebrand yourself
146
while still holding on to people who want you to stay the same and potentially even want you to do worse.
trong khi vẫn còn níu giữ những người muốn bạn mãi đứng yên một chỗ và thậm chí có thể muốn bạn đi xuống.
147
This is one of the most challenging things
Đây là một trong những điều thử thách nhất.
148
that I've had to confront over the course of my life because it's so easy to think,
mà tôi đã phải đối mặt trong suốt cuộc đời mình, bởi vì thật dễ dàng để nghĩ rằng,
149
oh, I want to have friends who have been with me since middle school
ồ, tôi muốn có những người bạn đã gắn bó với tôi từ hồi cấp hai.
150
and who are my ride or dies and have had all of this extended history with me.
và những ai là người bạn sát cánh bên tôi mọi lúc, những người đã có cả một quá khứ dài gắn bó với tôi.
151
Or I grew up watching Sex and the City, don't tell my mom.
Hay là tôi lớn lên cùng bộ phim Sex and the City, đừng nói với mẹ tôi nhé.
152
And I always looked up to these four women who supported each other
Và tôi luôn ngưỡng mộ bốn người phụ nữ này, những người đã luôn hỗ trợ lẫn nhau.
153
and who were with each other through thick and thin.
và những người đã sát cánh bên nhau qua mọi thăng trầm.
154
And then I compared those friends to my friends.
Và rồi tôi đã so sánh những người bạn đó với những người bạn của tôi.
155
And to be honest with you,
Và thành thật mà nói với bạn,
156
most of my friends were not excited for me to change.
hầu hết bạn bè của tôi đều không vui khi tôi thay đổi.
157
They were not rooting me on as I tried to figure out this rebrand in my life.
Họ đã không ủng hộ tôi khi tôi đang cố gắng tìm ra hướng đi mới cho cuộc đời mình.
158
In fact, I was met with a lot of criticism
Thực tế là tôi đã phải đối mặt với rất nhiều lời chỉ trích.
159
and snickers and snide remarks that made me feel less than and if I wouldn't have disassociated myself,
và những tiếng cười khinh khỉnh, những lời lẽ mỉa mai khiến tôi cảm thấy mình thấp kém, và nếu tôi không tách rời bản thân mình khỏi tất cả những điều đó,
160
I promise you I could not be talking to you like I am right now
Tôi hứa với bạn là tôi đã không thể nói chuyện với bạn theo cách mà tôi đang làm ngay bây giờ.
161
because I wouldn't have the confidence that I have today.
vì tôi sẽ không có được sự tự tin như ngày hôm nay.
162
I had to remove myself because I was
Tôi đã phải rời đi vì tôi đã
163
so clear on where I wanted to go and I recognized thankfully in
rõ ràng về nơi tôi muốn đến và tôi may mắn nhận ra trong
164
that moment that I just needed to be by myself for a bit.
khoảnh khắc mà tôi chỉ cần ở một mình một chút thôi.
165
I needed to not have the friends and potentially sever some ties
Tôi cần phải không còn những người bạn đó và có thể phải cắt đứt một số mối quan hệ.
166
that had always been something that I'd wanted and that I'd looked up to and I thought,
đó luôn là thứ mà tôi mong muốn và ngưỡng mộ, và tôi nghĩ rằng,
167
oh man, I'm gonna take all of these friends with me through the rest of my life
Ôi trời ơi, tôi sẽ mang tất cả những người bạn này đi cùng mình suốt phần đời còn lại.
168
And it was really difficult for me to actually confront this.
Và thực sự rất khó khăn để tôi đối mặt với điều này.
169
But when I finally did confront the fact that the people
Nhưng cuối cùng khi tôi đối mặt với sự thật rằng những người đó
170
that were successful that I wanted to be like wouldn't be even bothered by the fact
những người thành công mà tôi muốn noi theo thậm chí còn chẳng bận tâm về điều đó.
171
that my current friends didn't like those people.
rằng những người bạn hiện tại của tôi không thích những người đó.
172
It's like, oh, I have this backwards.
Thì ra là, ồ, tôi đã hiểu ngược rồi.
173
I have this mixed up.
Tôi đang nhầm lẫn chuyện này rồi.
174
And I found Alana Cardone on the internet and I Instagram stalked her for many, many months.
Và tôi đã tìm thấy Alana Cardone trên mạng, rồi tôi theo dõi cô ấy lén lút trên Instagram trong nhiều tháng trời.
175
And I just kept asking myself this question,
Và tôi cứ liên tục tự hỏi mình câu hỏi này,
176
who would Alana Cardone be friends with?
Alana Cardone sẽ kết bạn với ai?
177
and how am I different from the type of person that she would be friends with.
và tôi khác gì so với kiểu người mà cô ấy sẽ kết bạn.
178
And I made a full list about the things
Và tôi đã lập một danh sách đầy đủ về những thứ đó.
179
that I knew I would need to do in order to make Elena Cardone my friend.
điều mà tôi biết mình cần phải làm để kết bạn với Elena Cardone.
180
And I had a really fun moment just last night where I went out to dinner with Elena
Và tôi vừa có một khoảnh khắc thật thú vị tối qua khi tôi đi ăn tối cùng Elena.
181
and she was so sweet and so kind.
và cô ấy thật dễ thương và tốt bụng.
182
We've now been friends for a handful of years now,
Bây giờ chúng ta đã là bạn được vài năm rồi.
183
but back in the day she wouldn't have wanted to be my friend.
nhưng hồi xưa thì cô ấy đã không muốn làm bạn với tôi.
184
And that's because I didn't act back then the way that I do now.
Và đó là bởi vì hồi đó tôi đã không hành động theo cách mà tôi làm bây giờ.
185
The hack for success is to get in the room with people who you want to be like.
Bí quyết thành công là hãy đến gần những người mà bạn muốn trở thành giống họ.
186
But if you can't get in the room,
Nhưng nếu bạn không thể vào được phòng,
187
get as close as you can to them online through the content that they create,
hãy cố gắng tiếp cận họ trực tuyến thông qua những nội dung mà họ tạo ra.
188
through the books and the videos and the podcasts
thông qua những cuốn sách, những video và những podcast
189
and the social media posts and have that positivity and
và những bài đăng trên mạng xã hội, giữ được sự tích cực đó và
190
that great influence replace the people who are likely telling you
ảnh hưởng lớn đó sẽ thay thế những người có khả năng đang nói với bạn
191
that your dreams are silly and that you shouldn't rebrand
rằng những ước mơ của bạn thật ngốc nghếch và rằng bạn không nên làm lại thương hiệu.
192
or might even laugh at some of the physical changes and the new looks that you're going to be serving might create.
hoặc thậm chí có thể cười nhạo một số thay đổi về ngoại hình và vẻ ngoài mới mà bạn sẽ có.
193
An extra little hack on this is start communicating with the people
Một mẹo nhỏ bổ sung cho việc này là hãy bắt đầu giao tiếp với mọi người.
194
that you admire and the people that you want to be like.
những người mà bạn ngưỡng mộ và những người mà bạn muốn trở thành giống họ.
195
People are very accessible and they see you in their comments and their DMs.
Mọi người rất cởi mở và họ thể hiện sự quan tâm đến bạn qua những bình luận và tin nhắn riêng tư.
196
You being able to say, hey, I admire you.
Bạn có thể nói rằng, này, tôi ngưỡng mộ bạn.
197
I look up to you.
Tôi rất ngưỡng mộ bạn.
198
I'm watching you and I appreciate what you're putting out there.
Tôi đang theo dõi bạn và tôi đánh giá cao những gì bạn đang chia sẻ ra ngoài.
199
That is you putting out into the physical universe the person
Đó là bạn đang thể hiện ra vũ trụ vật lý con người mà bạn muốn trở thành.
200
that you are going to become and the person that you are becoming.
con người mà bạn sẽ trở thành và con người mà bạn đang từng ngày trở thành.
201
Because you're supporting and bringing more of what you want into your life today.
Bởi vì hôm nay bạn đang hỗ trợ và thu hút thêm nhiều điều bạn mong muốn vào cuộc sống của mình.
202
Step six is next, which is that reinventing yourself publicly is the best thing ever.
Bước sáu tiếp theo là việc tái tạo hình ảnh của bạn trước công chúng là điều tuyệt vời nhất.
203
My biggest rebrand was from high school going into my freshman year of college.
Lần thay đổi hình ảnh lớn nhất của tôi là khi tôi chuyển từ cấp ba lên năm nhất đại học.
204
So I didn't have a lot of the fun moments
Vì vậy tôi đã không có nhiều khoảnh khắc vui vẻ.
205
that I feel like a lot of high schoolers experienced because my parents were pretty strict.
điều mà tôi cảm thấy rất nhiều học sinh cấp ba đã trải qua vì bố mẹ tôi khá nghiêm khắc.
206
So going into college, I wanted to be this fun person, this cool person.
Vậy là khi bước vào đại học, tôi muốn trở thành một người vui vẻ, một người ngầu.
207
And I didn't know how to be the fun and cool person because I'd never been the fun and cool person.
Và tôi không biết làm thế nào để trở thành một người vui vẻ và ngầu vì trước đây tôi chưa bao giờ là người vui vẻ và ngầu cả.
208
And when I walked into college,
Và khi tôi bước vào giảng đường đại học,
209
I recognized that I just needed to be this new version of me,
Tôi nhận ra rằng mình chỉ cần trở thành phiên bản mới này của chính mình.
210
even though that was not who I was yet.
dù cho lúc đó tôi chưa phải là người như thế.
211
I was not normally the person that went around all the different dorms
Bình thường tôi không phải là người thường đi qua các ký túc xá khác nhau.
212
and met everybody and created like a fun, cool environment.
và gặp gỡ mọi người, đồng thời tạo ra một môi trường vui vẻ, thú vị.
213
That wasn't me at all in high school.
Thời cấp 3 tôi hoàn toàn không phải như vậy.
214
But that's what I did my freshman year of college.
Nhưng đó chính là điều tôi đã làm trong năm đầu tiên đại học.
215
I literally went from dorm to dorm to dorm while everybody was meeting each other.
Tôi thực sự đã đi từ ký túc xá này sang ký túc xá khác trong khi mọi người đang làm quen với nhau.
216
And I just pretended like I had always been there.
Và tôi cứ giả vờ như thể mình đã luôn ở đó từ trước.
217
Like I knew what was going on.
Như thể tôi biết chuyện gì đang xảy ra vậy.
218
I was going to be this gregarious, outgoing person.
Tôi đã từng định trở thành một người hòa đồng, năng động và thích giao tiếp.
219
And guess what?
Và bạn biết không?
220
It worked.
Nó đã hoạt động.
221
I made a lot of friends in college and I became the person who at the party just like wasn't shy.
Tôi đã kết được rất nhiều bạn bè khi đi học đại học và tôi đã trở thành người không còn ngại ngùng mỗi khi đến các bữa tiệc.
222
I was talking to people.
Tôi đã đang nói chuyện với mọi người.
223
I knew people and it's exactly who I wanted to be.
Tôi đã biết những người như vậy và đó chính xác là kiểu người mà tôi muốn trở thành.
224
And luckily when I was going to high school, I didn't have Instagram.
Và may mắn thay, hồi tôi còn học cấp ba, tôi không có Instagram.
225
So I didn't have all of this history that somebody could go look back on to see that maybe I was lame.
Vì vậy, tôi không có một lịch sử nào đó mà ai đó có thể quay lại xem xét để nhận ra rằng có lẽ tôi đã từng kém cỏi.
226
You don't have to keep all of the existing content that you don't want the new friends to see.
Bạn không nhất thiết phải giữ lại tất cả những nội dung hiện có mà bạn không muốn những người bạn mới nhìn thấy.
227
You can just create a new account and you can start creating content on that new account.
Bạn chỉ cần tạo một tài khoản mới và sau đó bạn có thể bắt đầu tạo nội dung trên tài khoản mới đó.
228
You don't have to keep all the old stuff.
Bạn không cần phải giữ tất cả những thứ cũ đó.
229
Archive it, it's already in your phone.
Lưu vào kho lưu trữ đi, nó đã có trong điện thoại của bạn rồi.
230
You have the pictures, the videos, you already experienced that.
Bạn đã có những bức ảnh, những video, bạn đã trải qua điều đó rồi.
231
Put it to bed, let that person die.
Hãy chấm dứt đi, để người đó yên nghỉ.
232
Become a new person, rebrand yourself.
Trở thành một người mới, làm mới hình ảnh của chính bạn.
233
And you can do that quite easily through the way
Và bạn có thể làm điều đó khá dễ dàng thông qua cách này.
234
that you show up and interact with somebody and maybe just faking it till you make it for just a minute.
rằng bạn hãy xuất hiện và tương tác với ai đó, và có lẽ chỉ cần giả vờ cho đến khi bạn làm được điều đó trong một phút thôi.
235
If it's deleting all the content, just delete it.
Nếu nó đang xóa toàn bộ nội dung thì cứ xóa đi thôi.
236
You just have to be relentless about this new identity once you decide exactly what it is.
Bạn chỉ cần kiên định không ngừng nghỉ với bản sắc mới này một khi bạn đã quyết định chắc chắn nó là gì.
237
Keep your head down for 90 days and focus on this identity.
Hãy tập trung cao độ trong 90 ngày và tập trung vào xây dựng định danh này.
238
Social media is such a great place to start because you can reinvent yourself at any time.
Mạng xã hội là một nơi tuyệt vời để bắt đầu vì bạn có thể tái tạo hình ảnh của mình bất cứ lúc nào.
239
Lastly, number seven, the best part of your journey is looking back and seeing how far you've come.
Cuối cùng, điều thứ bảy, phần tuyệt vời nhất của hành trình là khi bạn nhìn lại và thấy mình đã đi được bao xa.
240
Now, when I say document,
Bây giờ, khi tôi nói đến tài liệu,
241
I don't mean that you have to post everything.
Tôi không có ý là bạn phải đăng mọi thứ lên đâu.
242
if you are on the down
nếu bạn đang ở trong giai đoạn khó khăn
243
and the out you do not have to post the down
và phần đầu ra thì bạn không cần phải đăng phần đó xuống
244
and the out right now keep it and talk to yourself as
và những thứ đang diễn ra ngay bây giờ, hãy giữ lại và tự nói với bản thân rằng
245
if you're journaling your process because you are going to become the person
nếu bạn đang ghi chép lại quá trình của mình vì bạn sẽ trở thành người đó
246
that you want to be you have to have
để trở thành người mà bạn muốn, bạn phải có những điều đó
247
that confidence you have to make that decision if you're not
sự tự tin mà bạn cần có để đưa ra quyết định đó nếu bạn không phải là người...
248
that confident and you haven't made that decision let's go back
bạn tự tin thế mà lại chưa đưa ra quyết định đâu, hãy quay lại đi.
249
and start there but once you have made that decision it doesn't matter
và bắt đầu từ đó, nhưng một khi bạn đã đưa ra quyết định đó thì mọi chuyện sẽ không còn quan trọng nữa.
250
that it's embarrassing where you're at right now it's okay that it's embarrassing you should actually feel all of that embarrassment,
rằng vị trí của bạn ngay bây giờ thật đáng xấu hổ, không sao cả nếu nó đáng xấu hổ, bạn thực sự nên cảm nhận hết sự xấu hổ đó.
251
all of that frustration, all of that disappointment, let it wreck you.
tất cả sự bực bội đó, tất cả sự thất vọng đó, hãy để nó làm bạn tan vỡ.
252
But document it.
Nhưng hãy ghi chép lại nó.
253
You can cry.
Bạn có thể khóc.
254
You can have a conversation with yourself.
Bạn có thể tự trò chuyện với chính mình.
255
Talk to your future self.
Hãy nói chuyện với chính bạn trong tương lai.
256
Some of my favorite videos are those moments that I recognize I'm making a big,
Một số video tôi thích nhất là những khoảnh khắc mà tôi nhận ra mình đang tạo ra một điều gì đó lớn lao,
257
bold move right now.
một bước đi táo bạo ngay bây giờ.
258
And this is terrifying, but I know where I'm going and I cannot wait to watch this and think,
Và điều này thật đáng sợ, nhưng tôi biết mình đang đi đến đâu và tôi không thể chờ đợi để xem điều này rồi suy ngẫm.
259
wow, I cannot believe you did that.
Ồ trời, tôi không thể tin được là bạn đã làm vậy.
260
You were so strong.
Bạn đã rất mạnh mẽ.
261
You were so bold.
Bạn đã thật sự táo bạo.
262
But the thing is I don't really post those videos.
Nhưng vấn đề là tôi không thực sự đăng những video đó.
263
I have many of them
Tôi có rất nhiều cái đó.
264
and they're not for the world to see They're for me to see
và chúng không phải để cho thế giới thấy, chúng là để cho tôi thấy.
265
and it makes me so proud of myself So remember
và điều đó khiến tôi rất tự hào về bản thân mình, vậy nên hãy nhớ nhé
266
that you can still be proud of who you are today You don't have to Entirely erase your life
rằng bạn vẫn có thể tự hào về con người bạn ngày hôm nay. Bạn không cần phải xóa bỏ hoàn toàn cuộc sống của mình.
267
because everything that you've done every decision that you've made your brand
bởi vì mọi thứ bạn đã làm, mọi quyết định bạn đã đưa ra, chính là thương hiệu của bạn.
268
that you have today Is you and it's never not going to be you
người mà bạn có hôm nay chính là bạn, và đó sẽ mãi là bạn chứ không bao giờ là ai khác.
269
and you don't be ashamed about
và đừng có xấu hổ về chuyện đó
270
that You don't have to be embarrassed by it You should keep it
bạn không cần phải xấu hổ về điều đó, bạn nên giữ nó lại.
271
and you should document it for yourself so
và bạn nên ghi lại nó cho chính mình để
272
that you do have this catalog and you do have this journey of your process.
rằng bạn thực sự có danh mục này và bạn thực sự có hành trình quy trình của mình.
273
And at some point in the future,
Và vào một thời điểm nào đó trong tương lai,
274
that can inspire somebody else.
điều đó có thể truyền cảm hứng cho người khác.
275
And there's nothing better through a rebrand than being able to actually impact other people's lives.
Và không có gì tuyệt vời hơn trong quá trình tái thương hiệu là việc thực sự có thể tạo ra tác động đến cuộc sống của người khác.
276
Because you said, I remember when I was in your shoes.
Vì bạn đã nói vậy, tôi nhớ lại lúc tôi cũng ở trong hoàn cảnh của bạn.
277
And maybe at that point,
Và có lẽ là vào thời điểm đó,
278
you can share those videos and those stories to actually give proof to somebody
bạn có thể chia sẻ những video và những câu chuyện đó để thực sự đưa ra bằng chứng cho ai đó.
279
that you know what they're experiencing and they're going through.
rằng bạn hiểu những gì họ đang trải qua và những khó khăn họ đang phải đối mặt.
280
So you have to document the bad things too.
Vì vậy bạn cũng phải ghi chép lại những điều không tốt.
281
Like right now, you could stop watching this video and you could say,
Giống như ngay bây giờ, bạn có thể dừng xem video này và bạn có thể nói rằng,
282
hey, I just watched this YouTube video and I'm going change my life and I'm excited about this person that I'm becoming.
này, tôi vừa xem xong video trên YouTube này và tôi sẽ thay đổi cuộc đời mình, tôi rất phấn khích về con người mà tôi sắp trở thành.
283
And you just talk to yourself through the process,
Và bạn chỉ tự nói với bản thân trong suốt quá trình đó thôi.
284
make it real, get your thoughts from out of your head
hiện thực hóa nó, hãy đưa những suy nghĩ của bạn ra khỏi đầu óc
285
and all these ideas of a rebrand and make it real because the mistakes you make in your journey is relatable.
và tất cả những ý tưởng về việc tái thương hiệu và biến nó thành hiện thực, bởi vì những sai lầm bạn mắc phải trên hành trình của mình đều rất dễ để mọi người đồng cảm.
286
People do not want to take advice from perfect people.
Người ta không muốn nhận lời khuyên từ những người hoàn hảo.
287
So during this 90 day period,
Vì vậy, trong khoảng thời gian 90 ngày này,
288
remind yourself that this is your story to use when you're the future version of you.
hãy nhắc nhở bản thân rằng đây là câu chuyện của bạn để bạn sử dụng khi bạn là phiên bản tương lai của chính mình.
289
If you follow these steps in just 90 days,
Nếu bạn làm theo các bước này chỉ trong 90 ngày,
290
you will wake up a completely different person,
bạn sẽ thức dậy với tư cách một người hoàn toàn khác,
291
more confident, more disciplined, and completely unrecognizable from who you are today.
tự tin hơn, kỷ luật hơn, và hoàn toàn khác xa so với con người bạn của ngày hôm nay.
292
If you like this video and want to get unstuck in your life,
Nếu bạn thích video này và muốn thoát khỏi tình trạng bế tắc trong cuộc sống,
293
check out this video.
xem video này đi.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Tại sao nên luyện nói với video này?

Việc luyện nói tiếng Anh qua video này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người học. Đầu tiên, bạn sẽ được tiếp xúc với cách sử dụng ngôn ngữ trong bối cảnh thực tế, từ đó dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Video này cung cấp cho bạn những bước cụ thể để thay đổi bản thân trong vòng 90 ngày, làm tăng khả năng tự tin khi giao tiếp. Hơn nữa, việc thực hành shadow speech (luyện nói bóng) sẽ giúp bạn trau dồi kỹ năng phát âm và nói lưu loát hơn. Khi bạn theo dõi và lặp lại, bạn không chỉ học từ vựng mà còn nắm vững cách diễn đạt tự nhiên của người nói.

Ngữ pháp & Biểu thức trong ngữ cảnh

  • “You have to be brutally honest”: Cụm từ này cho thấy tầm quan trọng của sự trung thực. Trong giao tiếp tiếng Anh, việc diễn đạt thẳng thắn chính là chìa khóa để tạo dựng mối quan hệ thực sự.
  • “What do I want to specifically change”: Sự cụ thể trong yêu cầu rất quan trọng. Câu này hướng dẫn bạn bài tập suy ngẫm và giúp bạn xác định mục tiêu rõ ràng khi luyện nói tiếng Anh.
  • “You cannot upgrade your life”: Cách sử dụng động từ "upgrade" cho thấy sự tiến bộ và phát triển. Đây là một cách diễn đạt thường gặp trong tiếng Anh giúp người học hiểu rõ hơn về việc cải thiện bản thân.
  • “Declutter your life”: Hành động "dọn dẹp cuộc sống" không chỉ mang ý nghĩa vật chất mà còn là một hình ảnh ẩn dụ cho việc loại bỏ những thói quen xấu, hỗ trợ bạn trong việc hình thành thói quen tốt hơn, đặc biệt hữu ích trong phần mềm shadowing.

Mẹo phát âm thường gặp

Khi luyện tập phát âm qua video này, có một số từ và cụm từ có thể gây khó khăn cho bạn:

  • “Unrecognizable”: Từ này có cách phát âm khá phức tạp với âm tiết nhấn mạnh tại “-nizable”. Người học có thể áp dụng shadowspeak để cải thiện khả năng phát âm của mình.
  • “Audit”: Đây là một từ không quá phổ biến nhưng lại xuất hiện trong ngữ cảnh quan trọng. Cách phát âm rõ nét sẽ giúp bạn tự tin hơn khi sử dụng từ này trong giao tiếp.
  • “Purger”: Một từ thú vị nhưng có thể bị phát âm sai. Hãy chú ý đến âm "g" nhẹ nhàng và điều này có thể được cải thiện khi bạn thực hành shadow speak hàng ngày.

Nhớ rằng, việc luyện nói tiếng Anh qua video không chỉ là bắt chước mà còn là hiểu và áp dụng, hãy tận dụng phần mềm shadowing để ghi nhớ và thực hành một cách hiệu quả hơn!

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
“Used to” used to + động từ — thói quen hoặc tình trạng trong quá khứ nay không cònused to be · used to use
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tạiI've rebranded · I've made · has always been
Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vậtfriends who are · somebody who consistently · people who want
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làmbe known · was met · be even bothered

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →