ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: The Secret to Peace: Realizing "This Is Enough."

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

95 ประโยค

หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้

I love waking up in the morning and having my coffee.

And all the bees are already... they’ve been up way before all of us.

And they are hard at work, their little pollen sacs are full, full, full.

I’m like, ‘How long have you guys been out here for?’ As a little girl, I always loved being in the garden.

And I don’t think I had any idea of becoming a farmer, or a flower farmer to be exact.

The amount of people that come into this garden and just light up.

To be sharing that sort of gift with people, I still don’t know how I got so lucky.

The more I can keep doing this, and the more people I can keep bringing into this space, and showing them that you can live side by side with nature, and you can care for things, and just not have a lot, but you can make it work and you can still take care of your space.

I’ve just started reading Braiding Sweetgrass.

Not far in, but it’s been recommended to me for a long time.

And I finally went to go treat myself the other day.

We are showered every day with gifts, but they are not meant for us to keep.

Our work and our joy is to pass along the gift and to trust that what we put out into the universe will always come back.

I really do believe that what we put out there does come back.

And if we have good intentions, it will radiate out and affect other people in their lives.

I think everything is gift because everything has something to teach us.

There’s a lot of lessons to learn through the hard times, and through feeling through pain and grief.

I think last year, once my relationship of a long time had ended, I wasn’t able to look back at it and think that it was a gift at all.

I really resented it, regretted it.

And I felt a lot of hurt and almost shame around it.

But I think everything does come into our lives for a reason.

I don’t think I’d be sitting here in this beautiful space if I hadn’t been in that relationship.

And look at this gift - it’s an incredible one.

And I can only sit here saying that now, after a year of navigating through pain and heartbreak and everything in between.

I have a lot of down moments when I reflect back on my past relationship.

Not a great relationship - quite toxic.

Not showing up with love and understanding for one another really set me back a lot, really mentally not being ok.

I was also fed that belief that no one would be with me, or no one would accept me, because I’m difficult.

I did start to really doubt myself, and I really believed that.

It’s definitely the default to blame ourselves.

And for those six years I did.

I thought it was all me, and it was the way I was showing up in the relationship that was causing all the destruction and the damage.

And not to not take accountability for my behaviour, that’s also not what I’m trying to say.

It’s just crazy how you can be fed these things and really believe them to be you.

And it’s not necessarily the truth.

The land knows you, even when you are lost.

I didn’t know that the land could be so healing.

The land has so much to teach us.

It still carries on through the hardest of times and so can we.

On an extremely windy or rainy, stormy day, and I’m out there picking flowers, and these things are just standing there so strong, so proud.

I’m like, if they can do it, I can do it.

Even when things are tough I can really step into the garden and everything else just seems to melt away.

It’s like a deep meditation.

There’s so much around us that can lift our spirits and really ground us and make us feel completely comforted.

To live so closely with nature and with the seasons, it’s almost like an ancient way of how we once lived and there’s something so special about that.

And I feel like I’m starting to get closer or more comfortable with knowing that things work in cycles.

And like the seasons, everything shifts.

Going through life knowing that it’s not always perfect.

And it’s not always going to be, I think I use the term sunshine and rainbows.

But really... there can’t be a rainbow without the rain.

It’s not always about being up.

There’s also moments where you need to take the rest and you need to have down time.

And I’m slowly trying to find that balance.

I choose joy over despair.

Not because I have my head in the sand, but because joy is what the earth gives me daily and I must return the gift.

I’ve stopped over-analysing things and being so much in my head because I think I have had moments where I’m so in my head and I’m just so not experiencing life for what it is.

When you pick a flower and it’s all fresh and you put it into a vase, you only have this short amount of time with this beauty.

Once it starts to lose its colour and wilt and die, I think there’s so much beauty in that still.

I think that’s why I love dried flowers and drying flowers, because there’s still beauty in death.

I feel like it can show us how to enjoy the moment for now and be here now.

And really soak it all up, because you never know when it’s going to lose its colour or lose its beauty.

And it’s just such a profound thing.

Maybe there is no such thing as rain; there are only raindrops, each with its own story.

Even though we’re told that we are enough and we want to believe that we are enough, there’s also a place that you sometimes just feel like you’re maybe not enough, and how can you be enough, and how can you be better.

I’ve got a couple of little quotes up on my mirror, that when I brush my hair, I always read them.

‘I trust and believe in myself.’ ‘I have everything I need right now.’ For a long time I never believed in myself.

And I always doubted myself.

And I feel like once you get to that point of really believing in yourself the possibilities are endless.

Your own fire, your spirit.

We all carry a piece of that sacred fire within us.

We have to honour it and care for it.

You are the fire keeper.

Being so supported by my parents who have told me that I can do this and they will be there for me to support me.

Not necessarily financially or anything like that, it’s just more of love and guidance.

And saying that this is very in line with who I am.

And then reflecting back on that.

Because sometimes you forget who you are in those hard, turbulent times of all that self doubt and not believing in your dream anymore.

And I feel like when you maybe aren’t seeing what you’ve done around you because you’re in such a dark space or a dark time, you can’t really see what you’ve done and what you’ve achieved.

And then to have others supporting you and telling you that you just have to look around you with everything you have achieved so far and just to zoom out and gain perspective.

And then zoom back in and see what you have achieved, and what you have done, and what you are capable of doing.

I’m showered with love and support from my friends and my family.

I’m able to do what I love every day.

I work in such a beautiful environment and I live in such a beautiful place.

I’m so, so lucky.

I have an amazing dog who is by my side through thick and thin, and through every adventure.

Brinjal is 100% my soul mate.

So much unconditional love that I experience from this dog.

He’s really come into my life to share his light I think.

And to show me that each day we need an adventure or a change of scenery.

I feel like I have everything I need because I’m the happiest I’ve been in years.

I really, really am - and I can deeply feel that.

It’s something I wake up feeling.

And that, for me, is just such an amazing mental space to be in.

And I never want to take it for granted again.

The most important thing each of us can know is our unique gift and how to use it in the world.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค

ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง

คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ

เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป

สแกน QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

📺 ช่องเดียวกัน

✨ วิดีโอแนะนำ

48 ประโยค

Gift economy, commodity fetishism, and what we owe each other #capitalism #environment #philosophy

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

519 ประโยค

How To Talk About Your peaceful Day | Easy English podcast | B1-B2 Listening practice

Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students

30 ประโยค

Finally Sending a Text She Put Off for 15 Years

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

185 ประโยค

allow me to de-influence you | relationship edition

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

106 ประโยค

This Short Story Helped Me Stop Chasing People When Nothing Else Could | A Lesson on Finding Peace

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

32 ประโยค

The Emptiness We All Feel I Robert Greene

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

52 ประโยค

6:30am Summer Morning Routine

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

60 ประโยค

A Month of Doubt, Gratitude & Growth | Life in Northern Sweden

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

236 ประโยค

Take care of yourself!

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

323 ประโยค

once i gave myself permission to not have kids, everything became easier

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดระดับ B2 นี้ใช้วิดีโอ “The Secret to Peace: Realizing "This Is Enough."” เป็นสื่อ วิดีโอนี้มี 95 ประโยค และ 1490 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 15:31 ผู้พูดพูดช้า ประมาณ 96 คำต่อนาที จึงมีเวลาเลียนแบบทุกเสียง 87% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงตามได้ง่าย

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ยากที่สุด 12 คำในวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์	คำอ่าน	ความหมาย
farmer คำนาม	/ˈfɑɹ.mɚ/	กสิกร, เกษตรกร
pollen คำนาม	/ˈpɑlən/	เรณู, ละอองเรณู
raindrop คำนาม	/ˈɹeɪndɹɑp/	เม็ดฝน, หยาดฝน
vase คำนาม	/veɪ̯s/	แจกัน
windy คำคุณศัพท์	/ˈwɪn.di/	ลมแรง
scenery คำนาม	/ˈsiːnəɹi/	ทัศน์, ทิวทัศน์
despair คำนาม	/dɪˈspɛə(ɹ)/	ความสิ้นหวัง, สิ้นหวัง
melt คำกริยา	/mɛlt/	ละลาย
grief คำนาม	/ɡɹiːf/	ความเศร้า
bee คำนาม	/ˈbiː/	ผึ้ง, ภมร
sunshine คำนาม	/ˈsʌnʃaɪn/	แดด, แสงอาทิตย์
endless คำคุณศัพท์	/ˈɛndlɪs/	อนันต์

กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน

คำศัพท์	คำอ่าน	ความหมาย
come back คำกริยา		กลับมา
wake up คำกริยา	/ˌweɪk ˈʌp/	ตื่น, ตื่นนอน

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้าง	ในวิดีโอ
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบัน	they've been · I've just started · it's been recommended
Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำ	been recommended · are showered · was also fed

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 34 ครั้ง เช่น I'm, I've, don't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

เสียง “sh” และ “zh”: unconditional /ˌʌnkənˈdɪʃənəl/, meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, intentions /ɪnˈtɛnʃənz/, sunshine /ˈsʌnʃaɪn/
คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: unconditional /ˌʌnkənˈdɪʃənəl/, accountability /əˌkaʊn.təˈbɪl.ə.ti/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: brinjal /ˈbɹɪnd͡ʒəl/, unconditional /ˌʌnkənˈdɪʃənəl/, vase /veɪ̯s/, grief /ɡɹiːf/, intentions /ɪnˈtɛnʃənz/
/v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: vase /veɪ̯s/, navigate /ˈnæv.ɪ.ɡeɪt/
/z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: zoom /zuːm/, resent /ɹiˈzɛnt/, intentions /ɪnˈtɛnʃənz/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง farmer, pollen, raindrop เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →

ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: The Secret to Peace: Realizing "This Is Enough."

เลือกโหมดฝึก

ดาวน์โหลดแอป

The Simple Life: How to Find Your "ENOUGH"

Beyond the Pain: Finding Your Purpose & Changing Everything

What 30 Years in the "Real World" Taught Me About Happiness

I See You: The UNTOLD Truth About True Connection

Why Extraordinary is Overrated

The Secret to a Beautiful Life? It's Ordinary

96 Years of WISDOM: The 3 Lessons That Will Make You Feel Awe

Choose Your Life: The Secret to Living Your Truth & Finding Meaning

Finding Love and Belonging in Unexpected Places

Unseen BEAUTY of Everyday LOVE

Heal Your Grief: The Unexpected Beauty of Surrender

Walk Your Own Road

This Will Change How You See Your Life (The Beauty of the Ordinary)

From Pain to Progress: Your Journey to Finding Hope

Why I chose to Not Panic

She Said "I Owe You My Life": The Power of Asking for Help

The REAL Meaning of Life (And How to Find Yours)

What Do You Truly Need? Finding Clarity in a Confusing World

At 84, I’ve Finally Found the Secret to True Happiness

Life Is Magic: How to Rediscover the Miracle in Every Day

Gift economy, commodity fetishism, and what we owe each other #capitalism #environment #philosophy

How To Talk About Your peaceful Day | Easy English podcast | B1-B2 Listening practice

Finally Sending a Text She Put Off for 15 Years

allow me to de-influence you | relationship edition

This Short Story Helped Me Stop Chasing People When Nothing Else Could | A Lesson on Finding Peace

The Emptiness We All Feel I Robert Greene

6:30am Summer Morning Routine

A Month of Doubt, Gratitude & Growth | Life in Northern Sweden

Take care of yourself!

once i gave myself permission to not have kids, everything became easier

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

การออกเสียงที่ควรระวัง

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

เทคนิค Shadowing คืออะไร?