Shadowing Practice: Andrew Huberman's FULL Morning Routine - Learn English Speaking with Video

Bir pratik modu seçin

Her mod tam ekran bir pratik odası açar.

14 cümleler
Cümleler çok kısa veya çok uzun ise, ayarlamak için Düzenle'ye tıklayın.
1
For me, I tend to wake up sometime around 6 a.m., 6.30, and I write down the time in which I woke up.
2
The second thing I do after I wake up is I make a beeline for sunlight.
3
So getting outside for a 10-minute walk or a 15-minute walk is absolutely vital to mental and physical health.
4
We get back, I purposely delay my caffeine intake to 90 minutes to 120 minutes after I wake up.
5
So for me, I just drink water.
6
I also put a little bit of sea salt in the water.
7
And I also drink my athletic greens, which is compatible with fasting.
8
So I don't eat anything until about 11 a.m or 12 noon.
9
Next, I would do a 90-minute bout of work.
10
And that's typically phone off and out of the room.
11
You'd be amazed how much you can get done in 90 minutes if you are focused.
12
After I finish, I do some form of physical exercise for about an hour.
13
Very last, but certainly not least, deliberate cold exposure.
14
And that's what I do each morning, and I'm certain that these tools work.

Uygulamayı İndir

Akıcı konuşmak için ihtiyacınız olan her şey

AI TelaffuzHer cümleyi puanla
IPA AlıştırmasıHer sesi ustalaştır
Kelime BilgisiKelime bankanızı oluşturun
Kelime OyunuOynarken öğrenin

Aynı Kanal

FOR YOU

Video Öner

Bu dersin kelimeleri ve konuşma notları

Bu B1 seviyesindeki konuşma dersi “Andrew Huberman's FULL Morning Routine” videosuna dayanıyor. Bu videoda gölgeleme çalışması için 14 cümle ve 187 kelime var. Konuşma bölümü 1:00 sürüyor. Konuşmacı hızlı konuşuyor, dakikada yaklaşık 188 kelime; bu yüzden birbirine bağlanan ve zayıflayan sesler duyacaksınız. Kelimelerin yalnızca %76’i İngilizcede en sık kullanılan 3.000 kelime arasında, bu yüzden kelime dağarcığı zorlayıcı.

Bu videodaki önemli kelimeler

Videodaki en ileri düzey 9 kelime, telaffuzu ve anlamıyla:

KelimeTelaffuzAnlam
exposure isim/ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/maruziyet
delay isim/dɪˈleɪ̯/gecikme, rötar
vital sıfat/ˈvaɪtəl/yaşamsal
noon isim/nun/öğle, günorta
compatible sıfat/kəmˈpæt.ə.bəl/bağdaşan, bağdaşır
sunlight isim/ˈsʌnˌlaɪt/güneş ışığı
deliberate sıfat/dɪˈlɪb.(ə.)ɹət/kasıtlı, istemli
caffeine isim/ˈkæfiːn/kafein
amaze fiil/əˈmeɪz/şaşırtmak

Duyacağınız deyimsel fiiller

KelimeTelaffuzAnlam
wake up fiil/ˌweɪk ˈʌp/uyanmak

Bu videodaki dil bilgisi

Konuşmacının en çok kullandığı yapılar, videodaki sözcüklerin aynısıyla:

YapıVideoda
Edilgen yapı be + fiilin üçüncü hâli — kimin yaptığı değil, ne olduğu önemlibe amazed
İlgi cümlecikleri who / which + cümle — bir kişi ya da şey hakkında ek bilgigreens, which is

Dikkat edilecek telaffuzlar

Konuşmacı don't, I'm, you'd gibi kısaltılmış biçimleri 3 kez kullanıyor. Bunları duyduğunuz gibi kısa söyleyin.

  • Uzun kelimeler — vurguyu doğru yere koyun: compatible /kəmˈpæt.ə.bəl/, deliberate /dɪˈlɪb.(ə.)ɹət/

Türkçe konuşanların zorlandığı sesler:

  • /æ/ — “e”den daha açık: athletic /æθˈlɛt.ɪk/, compatible /kəmˈpæt.ə.bəl/, caffeine /ˈkæfiːn/

Bu videoyla nasıl çalışılır

  1. Videonun tamamını konuşmadan bir kez dinleyin ve bilmediğiniz kelimeleri not edin.
  2. 0,75× hızla başlayın, cümle cümle tekrar edin ve kolaylaşınca normal hıza dönün.
  3. Kendinizi kaydedin ve orijinaliyle karşılaştırın; exposure, delay, vital gibi kelimelere özellikle dikkat edin.

Gölgeleme Tekniği Nedir?

Gölgeleme, başlangıçta profesyonel tercüman eğitimi için geliştirilen ve çok dilli Dr. Alexander Arguelles tarafından popüler hale getirilen, bilim destekli bir dil öğrenme tekniğidir. Yöntem basit ama güçlüdür: ana dili İngilizce olan bir sesi dinler ve hemen yüksek sesle tekrar edersiniz — konuşmacıyı 1-2 saniye gecikmeyle takip eden bir gölge gibi. Pasif dinleme veya dilbilgisi alıştırmalarının aksine, gölgeleme beyninizi ve ağız kaslarınızı gerçek konuşma kalıplarını eşzamanlı olarak işlemeye ve yeniden üretmeye zorlar. Araştırmalar, telaffuz doğruluğu, tonlama, ritim, bağlı konuşma, dinleme anlama ve konuşma akıcılığını önemli ölçüde geliştirdiğini göstermektedir — bu da onu IELTS Konuşma hazırlığı ve gerçek dünya İngilizce iletişimi için en etkili yöntemlerden biri yapar.

Shadowing tekniği: adım adım eksiksiz rehberi okuyun →