Shadowing Practice: I Just can't sleep - Learn English Speaking with Video

Ders oluşturuluyor...
1
I just can't sleep.
2
Emma talks about how her stressful life has made getting a good night's sleep impossible.
3
Last night, I was fast asleep by 11 p.m., but I woke up again at 1 a.m.
4
Even though I was exhausted when I went to bed, I was suddenly wide awake, and it was impossible to get back to sleep again.
5
So I just lay there watching the clock change from 3 to 4 to 5 without sleeping a wink.
6
It was very frustrating.
7
Finally, I got up at 6.15 and went off to work feeling terrible.
8
That's a typical night for me.
9
I've had insomnia for so long I'm amazed that anyone else actually sleeps through the night.
10
And when this goes on for too many nights, I feel really shattered.
11
I'm a sales manager and I work really long hours and have to do a lot of traveling.
12
I worry about work all the time, which makes it incredibly difficult to get to sleep.
13
Sometimes I get home from work extremely late, and when I go to bed, everything is still going round my head.
14
Money's also a huge worry for me.
15
I borrowed a lot when I was a student, and I still owe 15,000 pounds.
16
I only get a full night's sleep once a month, but when I do, I feel absolutely fantastic the next day.
17
I've tried nearly everything to cure my insomnia.
18
Herbal teas, yoga, meditation, you name it, I've tried it.
19
I've also started going to the gym three times a week, but it hasn't made any difference.
20
I have a fairly healthy diet and I don't smoke or drink coffee.
21
I haven't tried hypnosis because it's very expensive and that would just add to my money worries.
22
I don't want to start taking sleeping pills because I'm terrified of becoming addicted to them.
23
Although I know it's an awful way to live, I've learned to accept that insomnia is part of my life.
24
Adapted from the evening standard March 12, 02.

Bu dersin kelimeleri ve konuşma notları

Bu B2 seviyesindeki konuşma dersi “I Just can't sleep” videosuna dayanıyor. En çok tekrarlanan kelimeler: sleep, insomnia, tried. Bu videoda gölgeleme çalışması için 24 cümle ve 332 kelime var. Konuşma bölümü 1:52 sürüyor. Konuşmacı dakikada yaklaşık 177 kelimeyle, günlük konuşmaya yakın doğal bir hızda konuşuyor. Kelimelerin yalnızca %75’i İngilizcede en sık kullanılan 3.000 kelime arasında, bu yüzden kelime dağarcığı zorlayıcı.

Bu videodaki önemli kelimeler

Videodaki en ileri düzey 9 kelime, telaffuzu ve anlamıyla:

KelimeTelaffuzAnlam
insomnia isim/ɪnˈsɒmniə/uykusuzluk
terrify fiil/ˈtɛɹɪfaɪ/dehşete düşürmek
addict isim/ˈæd.ɪkt/bağımlı, müptela
exhaust fiil/ɪɡˈzɔst/salmak, eritmek
adapt fiil/əˈdæpt/uydurmak, adapte etmek
borrow fiil/ˈbɑɹ.oʊ/ödünç almak
pill isim/pɪl/hap, tablet
awake fiil/əˈweɪk/uyandırmak
yoga isim/ˈjoʊ.ɡə/yoga

Duyacağınız deyimsel fiiller

KelimeTelaffuzAnlam
wake up fiil/ˌweɪk ˈʌp/uyanmak

Tekrar etmeye değer cümleler

Videodan, günlük konuşmada yeniden kullanabileceğiniz kısa ve tam cümleler:

  • That's a typical night for me.
  • Money's also a huge worry for me.
  • I've tried nearly everything to cure my insomnia.

Dikkat edilecek telaffuzlar

Konuşmacı I've, I'm, don't gibi kısaltılmış biçimleri 13 kez kullanıyor. Bunları duyduğunuz gibi kısa söyleyin.

  • “sh” ve “zh” sesleri: shatter /ˈʃætɚ/, meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/

Türkçe konuşanların zorlandığı sesler:

  • Kelime başındaki ünsüz kümesi — araya ünlü eklemeyin: frustrate /ˈfɹʌsˌtɹeɪt/, stressful /ˈstɹɛsfəl/
  • /æ/ — “e”den daha açık: shatter /ˈʃætɚ/, addict /ˈæd.ɪkt/, adapt /əˈdæpt/

Bu videoyla nasıl çalışılır

  1. Videonun tamamını konuşmadan bir kez dinleyin ve bilmediğiniz kelimeleri not edin.
  2. 0,75× hızla başlayın, cümle cümle tekrar edin ve kolaylaşınca normal hıza dönün.
  3. Kendinizi kaydedin ve orijinaliyle karşılaştırın; insomnia, terrify, addict gibi kelimelere özellikle dikkat edin.

Gölgeleme Tekniği Nedir?

Gölgeleme, başlangıçta profesyonel tercüman eğitimi için geliştirilen ve çok dilli Dr. Alexander Arguelles tarafından popüler hale getirilen, bilim destekli bir dil öğrenme tekniğidir. Yöntem basit ama güçlüdür: ana dili İngilizce olan bir sesi dinler ve hemen yüksek sesle tekrar edersiniz — konuşmacıyı 1-2 saniye gecikmeyle takip eden bir gölge gibi. Pasif dinleme veya dilbilgisi alıştırmalarının aksine, gölgeleme beyninizi ve ağız kaslarınızı gerçek konuşma kalıplarını eşzamanlı olarak işlemeye ve yeniden üretmeye zorlar. Araştırmalar, telaffuz doğruluğu, tonlama, ritim, bağlı konuşma, dinleme anlama ve konuşma akıcılığını önemli ölçüde geliştirdiğini göstermektedir — bu da onu IELTS Konuşma hazırlığı ve gerçek dünya İngilizce iletişimi için en etkili yöntemlerden biri yapar.

Shadowing tekniği: adım adım eksiksiz rehberi okuyun →