Shadowing Practice: The Simple Meditation. Meditate Everywhere Anytime. "Monkey Mind" Buddhist Monk - Learn English Speaking with Video

Ders oluşturuluyor...
1
We can meditate everywhere, anytime.
2
Even three seconds, two seconds,
3
while you're working, while you're having coffee and tea,
4
while you're having a meeting, so you can meditate.
5
Many people have a little bit of misunderstanding about meditation.
6
They think meditation means think of nothing, concentrate.
7
So push too much.
8
So we cannot block thought and emotion.
9
In fact, we need thought and emotion.
10
So whether you listen to your monkey mind or not, there's an issue.
11
What I call monkey mind,
12
mind is chatting, you know,
13
pala pala pala yada yada.
14
So monkey mind is giving your opinion.
15
So whether you listen to your opinion or not,
16
it's up to you, right?
17
So through meditation, what we do is,
18
we have to make friends with the monkey mind.
19
But how to make friends?
20
Just giving banana doesn't work, you know?
21
So right method is you need to give job to monkey mind.
22
How to give job monkey mind?
23
So the simple meditation technique is be aware of the breath.
24
So you ask monkey mind, hello, what's breath?
25
So monkey mind says, ah yeah, good idea.
26
And be aware of breath.
27
Breathing in, breathing out, breathing in.
28
There's a lot of thought comes at the background.
29
Don't care, no problem.
30
As long as you don't forget your breath, anything is okay.
31
No need too much concentration.
32
Just simply be aware of your breath.
33
Bring in, out, in, even two breaths, one breath.
34
So therefore, we can meditate everywhere, anytime.
✨ Video Öner
MEDITATION IS EVERYTHING, is everywhere! #awakening #motivation #buddhism #healing #loveB1
4
13 cümleler

MEDITATION IS EVERYTHING, is everywhere! #awakening #motivation #buddhism #healing #love

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How To Eat For Pure Health (According to science)B2
2
111 cümleler

How To Eat For Pure Health (According to science)

Daily ConversationWorking Adults
Control Your Mind Before It Destroys Your Life | Monk And Cat Story |B2
1
90 cümleler

Control Your Mind Before It Destroys Your Life | Monk And Cat Story |

Daily ConversationWorking Adults
5 Steps To Fix Your Attention Span (Before It's Too Late)B2
2
55 cümleler

5 Steps To Fix Your Attention Span (Before It's Too Late)

Daily ConversationWorking Adults
3 Tips to Become Mentally Strong | Buddhism In EnglishB2
2
126 cümleler

3 Tips to Become Mentally Strong | Buddhism In English

Daily ConversationWorking Adults
Zen Life - B2 Listening for High-Intermediate ESL StudentsB2
2
46 cümleler

Zen Life - B2 Listening for High-Intermediate ESL Students

Daily ConversationWorking Adults
Is meditation the quietening of thought? | KrishnamurtiC1
138
9 cümleler

Is meditation the quietening of thought? | Krishnamurti

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Louise Hay: The Power of Letting Go – When You Stop Caring, Everything Starts Chasing YouB2
211 cümleler

Louise Hay: The Power of Letting Go – When You Stop Caring, Everything Starts Chasing You

Daily ConversationWorking Adults
How to Stay Present and Mindful in Everyday MomentsB2
2
79 cümleler

How to Stay Present and Mindful in Everyday Moments

Daily ConversationWorking Adults
Dalai Lama ~ Ultimate Source Of Happiness Is Within OneselfB2
1
53 cümleler

Dalai Lama ~ Ultimate Source Of Happiness Is Within Oneself

Daily ConversationWorking Adults
Reste en silence… Tu es déjà là où tu dois être !C1
2
224 cümleler

Reste en silence… Tu es déjà là où tu dois être !

Daily ConversationWorking Adults
Therapy is exhausting...B2
1
119 cümleler

Therapy is exhausting...

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

Bu dersin kelimeleri ve konuşma notları

Bu C1 seviyesindeki konuşma dersi “The Simple Meditation. Meditate Everywhere Anytime. "Monkey Mind" Buddhist Monk” videosuna dayanıyor. En çok tekrarlanan kelimeler: monkey, breath, meditation, meditate, pala. Bu videoda gölgeleme çalışması için 34 cümle ve 249 kelime var. Konuşma bölümü 1:39 sürüyor. Konuşmacı dakikada yaklaşık 151 kelimeyle, günlük konuşmaya yakın doğal bir hızda konuşuyor. Kelimelerin %84’i İngilizcede en sık kullanılan 3.000 kelime arasında; geri kalanına başlamadan önce bakmakta fayda var.

Bu videodaki önemli kelimeler

Videodaki en ileri düzey 9 kelime, telaffuzu ve anlamıyla:

KelimeTelaffuzAnlam
breathe fiil/bɹiːð/nefes alıp vermek, solumak
monkey isim/ˈmʌŋki/maymun
anytime zarfne zaman olursa
emotion isim/ɪˈməʊ.ʃən/duygu, his
technique isim/tɛkˈniːk/teknik
concentration isim/ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/konsantrasyon, motivasyon
banana isim/bəˈnænə/muz
meditate fiil/ˈmɛ.dɪˌteɪt/meditasyon yapmak
misunderstand fiil/mɪs.ʌn.də(ɹ)ˈstænd/yanlış anlamak

Dikkat edilecek telaffuzlar

Konuşmacı you're, don't, doesn't gibi kısaltılmış biçimleri 6 kez kullanıyor. Bunları duyduğunuz gibi kısa söyleyin.

  • “sh” ve “zh” sesleri: meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, concentration /ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/
  • Uzun kelimeler — vurguyu doğru yere koyun: concentration /ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/, misunderstand /mɪs.ʌn.də(ɹ)ˈstænd/

Türkçe konuşanların zorlandığı sesler:

  • /æ/ — “e”den daha açık: banana /bəˈnænə/, misunderstand /mɪs.ʌn.də(ɹ)ˈstænd/

Bu videoyla nasıl çalışılır

  1. Videonun tamamını konuşmadan bir kez dinleyin ve bilmediğiniz kelimeleri not edin.
  2. 0,75× hızla başlayın, cümle cümle tekrar edin ve kolaylaşınca normal hıza dönün.
  3. Kendinizi kaydedin ve orijinaliyle karşılaştırın; breathe, monkey, anytime gibi kelimelere özellikle dikkat edin.

Gölgeleme Tekniği Nedir?

Gölgeleme, başlangıçta profesyonel tercüman eğitimi için geliştirilen ve çok dilli Dr. Alexander Arguelles tarafından popüler hale getirilen, bilim destekli bir dil öğrenme tekniğidir. Yöntem basit ama güçlüdür: ana dili İngilizce olan bir sesi dinler ve hemen yüksek sesle tekrar edersiniz — konuşmacıyı 1-2 saniye gecikmeyle takip eden bir gölge gibi. Pasif dinleme veya dilbilgisi alıştırmalarının aksine, gölgeleme beyninizi ve ağız kaslarınızı gerçek konuşma kalıplarını eşzamanlı olarak işlemeye ve yeniden üretmeye zorlar. Araştırmalar, telaffuz doğruluğu, tonlama, ritim, bağlı konuşma, dinleme anlama ve konuşma akıcılığını önemli ölçüde geliştirdiğini göstermektedir — bu da onu IELTS Konuşma hazırlığı ve gerçek dünya İngilizce iletişimi için en etkili yöntemlerden biri yapar.

Shadowing tekniği: adım adım eksiksiz rehberi okuyun →