Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: The Simple Meditation. Meditate Everywhere Anytime. "Monkey Mind" Buddhist Monk

We can meditate everywhere, anytime.

⏸ Tạm dừng

Tốc độ:

34 câu

Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.

We can meditate everywhere, anytime.

Even three seconds, two seconds,

while you're working, while you're having coffee and tea,

while you're having a meeting, so you can meditate.

Many people have a little bit of misunderstanding about meditation.

They think meditation means think of nothing, concentrate.

So push too much.

So we cannot block thought and emotion.

In fact, we need thought and emotion.

So whether you listen to your monkey mind or not, there's an issue.

What I call monkey mind,

mind is chatting, you know,

pala pala pala yada yada.

So monkey mind is giving your opinion.

So whether you listen to your opinion or not,

it's up to you, right?

So through meditation, what we do is,

we have to make friends with the monkey mind.

But how to make friends?

Just giving banana doesn't work, you know?

So right method is you need to give job to monkey mind.

How to give job monkey mind?

So the simple meditation technique is be aware of the breath.

So you ask monkey mind, hello, what's breath?

So monkey mind says, ah yeah, good idea.

And be aware of breath.

Breathing in, breathing out, breathing in.

There's a lot of thought comes at the background.

Don't care, no problem.

As long as you don't forget your breath, anything is okay.

No need too much concentration.

Just simply be aware of your breath.

Bring in, out, in, even two breaths, one breath.

So therefore, we can meditate everywhere, anytime.

TRENDING

Phổ biến

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

ShadowingEnglish.com – Luyện Nói Tiếng Anh Bằng Shadowing

Nói tiếng Anh lưu loát với phương pháp Shadowing — nghe người bản xứ, đọc theo từng câu, rèn phản xạ ngôn ngữ thật sự. Được hàng ngàn người học IELTS tin dùng.

Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: The Simple Meditation. Meditate Everywhere Anytime. "Monkey Mind" Buddhist Monk

Phổ biến

Về Bài Học Này

Từ Vựng & Cụm Từ Chính

Mẹo Thực Hành

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: The Simple Meditation. Meditate Everywhere Anytime. "Monkey Mind" Buddhist Monk

Tải Ứng Dụng

Về Bài Học Này

Từ Vựng & Cụm Từ Chính

Mẹo Thực Hành

Phương Pháp Shadowing Là Gì?