Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: I Was Losing Myself | Tom Holland

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

262 câu

Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.

I was in New York

Tôi đã ở New York

and I was having a really hard time with the job just because of how taxing it was, the emotional capacity that I was having to get to every day

và tôi đã gặp rất nhiều khó khăn với công việc đó chỉ vì nó quá nặng nề, đòi hỏi tôi phải dành rất nhiều năng lượng cảm xúc mỗi ngày.

and I decided to delete my Instagram because I just felt like I was

và tôi đã quyết định xóa tài khoản Instagram của mình vì tôi cảm thấy mình đang

so addicted to this kind of false version of my life that it was just taking over.

tôi đã quá nghiện cái phiên bản giả tạo của cuộc đời mình đến mức nó dần chiếm lĩnh mọi thứ.

I would be on set working, I'd come and sit in my chair and just scroll, scroll, scroll, scroll, scroll and it was, it was becoming a problem.

Tôi thường ở trên trường quay để làm việc, rồi tôi lại đến ngồi vào ghế của mình và cứ lướt, lướt, lướt, lướt, lướt liên tục, và điều đó đã trở thành một vấn đề.

I was just obsessed with it

Tôi đã từng bị ám ảnh bởi nó.

and i was obsessed to find out what people were saying and how people what they thought about me

và tôi đã bị ám ảnh bởi việc tìm hiểu mọi người đang nói gì và họ nghĩ gì về tôi.

so i decided to make an announcement which unfortunately we have to do

vì vậy tôi quyết định đưa ra một thông báo mà thật không may là chúng ta phải thực hiện

and say that i'm taking a break from social media

và nói rằng tôi đang tạm ngừng sử dụng mạng xã hội

and i try to position myself

và tôi cố gắng định vị bản thân mình

and say like i'm taking a break from social media

và nói rằng tôi đang tạm ngừng sử dụng mạng xã hội

because i feel like my mental health will benefit from it

vì tôi cảm thấy sức khỏe tinh thần của mình sẽ được cải thiện nhờ điều đó

and the thing that really upset me is the press ran with

và điều thực sự làm tôi bực bội là giới báo chí đã đổ xô vào theo

that and they tried to make out that i was having this mental breakdown

điều đó và họ cố tình bóp méo sự thật rằng tôi đang bị suy sụp tinh thần.

if i was having a mental breakdown that's not for you

nếu tôi đang bị suy sụp tinh thần thì đó không phải là chuyện của bạn

to report on they they took the story in the wrong direction

báo cáo rằng họ đã đưa câu chuyện đi theo hướng sai lệch.

and they tried they painted again this negative light on mental

và họ lại cố gắng vẽ nên một bức tranh tiêu cực về sức khỏe tinh thần.

health rather than saying oh he's doing it it's okay

sức khỏe thay vì cứ nói rằng ôi anh ấy đang làm việc đó nên không sao cả

that he's doing it

rằng anh ấy đang làm việc đó

so we should all feel okay to do it too they

vì vậy tất cả chúng ta cũng nên cảm thấy thoải mái khi làm điều đó

were saying oh look he's not the perfect happy -go -lucky

họ đã nói rằng ôi nhìn xem, anh ấy không phải là kẻ luôn vui vẻ, vô tư hoàn hảo đâu

kid you think he is he's having a nervous breakdown in

Đồ nhóc, cậu nghĩ hắn là ai, hắn đang bị suy nhược thần kinh đấy

new york like the the message of our show is

Thông điệp của chương trình chúng tôi cũng giống như New York vậy.

that asking for help should be something that we celebrate yeah if you're struggling if you need help

việc nhờ giúp đỡ là điều chúng ta nên ăn mừng, đúng vậy, nếu bạn đang gặp khó khăn, nếu bạn cần giúp đỡ.

if you feel bad and you wake up and

nếu bạn cảm thấy không khỏe và bạn thức dậy và

and you go to a friend a therapist a teacher an employee

và bạn đến gặp một người bạn, một nhà trị liệu tâm lý, một giáo viên, một nhân viên

or a colleague and say i'm really struggling i need some help

hoặc một đồng nghiệp và nói rằng tôi thực sự đang gặp khó khăn, tôi cần sự giúp đỡ

that should be something

điều đó chắc chắn sẽ có tác dụng

that we give you a pat on the back like i would love to help you

rằng chúng tôi sẽ khen ngợi bạn như thể tôi rất muốn giúp đỡ bạn.

that i'm delighted

rằng tôi rất vui mừng

that you asked me yeah it doesn't have to be a professional yeah i go to my friends a lot

cái mà bạn hỏi tôi ấy, ừ không nhất thiết phải là người chuyên nghiệp đâu, ừ tôi thường nhờ bạn bè của tôi nhiều lắm.

and and you know some friends are better than others in certain situations i've got some friends

và bạn biết đấy, một số bạn bè sẽ tốt hơn những người khác trong những tình huống nhất định, tôi có một vài người bạn

that are very much like pull your socks up

rất giống với câu khuyên hãy nỗ lực lên nào

and get on with it and then other friends who are like come here

rồi cứ thế tiếp tục, sau đó lại có những người bạn khác cứ kiểu như là lại đây đi

and have a cry on my shoulder but like it it varies

và cứ khóc trên vai tôi đi, nhưng mà tình hình thì mỗi lúc một khác.

so i i just really hope

vì vậy tôi thực sự hy vọng

that that's what the show could do is sort of paint

đó chính là điều mà chương trình có thể làm, đó là vẽ nên một bức tranh

this positive picture of asking for help is something to be proud of well that's a great message

hình ảnh tích cực về việc yêu cầu sự giúp đỡ này là điều đáng tự hào, đó thực sự là một thông điệp tuyệt vời

and and i think we all we all need to hear it

và tôi nghĩ tất cả chúng ta đều cần nghe điều đó

and i want to go back a little bit

và tôi muốn quay lại một chút

because you decided to take a break from acting it's only a break from acting

vì bạn đã quyết định tạm dừng diễn xuất, đó chỉ là một kỳ nghỉ ngơi khỏi công việc diễn xuất thôi.

because i'm an actor yeah it's not like the acting itself i just have been

vì tôi là một diễn viên, đúng vậy, không phải là vấn đề về diễn xuất đâu, tôi chỉ là đã...

so lucky that in my life i've been working

thật may mắn là trong cuộc đời mình tôi đã được làm việc

so much i just wanted to take a break i just wanted to be in one place for a

Quá nhiều, tôi chỉ muốn nghỉ ngơi một chút, tôi chỉ muốn ở yên một chỗ một thời gian thôi

while i wanted to be with my friends be with my family move into my house

trong khi tôi muốn ở bên bạn bè, ở bên gia đình và chuyển vào nhà của mình

so it wasn't necessarily oh my god i need to have a break from acting

vậy nên không hẳn là kiểu trời ơi tôi cần phải nghỉ diễn xuất một thời gian

because it's too much i just needed to have a break from traveling

vì mọi thứ đã quá áp lực nên tôi chỉ cần nghỉ ngơi một chút sau những chuyến đi du lịch.

and working and and also i've done so much of my growing up on the road

và làm việc, và tôi cũng đã trải qua phần lớn quá trình trưởng thành của mình trên đường đi.

I needed to do a lot of growing up at home paying my water bill paying my

Tôi đã phải trưởng thành rất nhiều khi ở nhà, tự trả hóa đơn tiền nước, tự trả các hóa đơn của mình

Council tax and sorting out my bins and all

Thuế hội đồng, sắp xếp các thùng rác của tôi và tất cả những việc linh tinh khác.

that sort of stuff that they don't teach you at school Which I think there should be a lesson.

Những thứ kiểu như thế mà họ không dạy cho bạn ở trường, mà tôi nghĩ đáng lẽ phải có một bài học về điều đó.

I think there should be a lesson at school.

Tôi nghĩ nên có một bài học ở trường.

It's called life which is like laundry basic cooking like I Didn't realize you have to pay for your water.

Đó chính là cuộc sống, nó giống như việc giặt giũ, nấu ăn cơ bản, và tôi đã không ngờ rằng mình phải trả tiền nước.

I just thought that was a luxury of living in England Yeah, it comes out the sky and then it comes out your tap.

Tôi cứ tưởng đó là một đặc quyền chỉ có khi sống ở Anh thôi nhỉ, đúng vậy, nước rơi từ trên trời xuống rồi lại chảy ra từ vòi nước của bạn.

I was so behind on my water bill.

Tôi đã bị nợ hóa đơn tiền nước khá nhiều kỳ.

I didn't realize

Tôi đã không nhận ra

i'm up to date now don't worry

Bây giờ tôi đã nắm rõ mọi thông tin rồi, đừng lo nhé.

so yeah i just wanted to take this break

vâng, tôi chỉ muốn nghỉ ngơi một chút thôi

and it's a shame again talking about the press

và thật đáng tiếc khi lại phải nói về giới báo chí.

and how they can spin things and

và cách họ có thể xoay chuyển tình thế

that they kind of ran with this idea

rằng họ đã phần nào theo đuổi ý tưởng này

that yes the show did break me and yes it was difficult

đúng vậy, bộ phim đó đã thực sự làm tôi suy sụp và đúng là nó đã rất khó khăn

but i could have gone back to work i was always

nhưng mà tôi đã có thể quay lại làm việc mà, tôi lúc nào cũng sẵn sàng.

planning on taking this break after this job i've definitely walked away from a lot

Tôi định nghỉ ngơi sau công việc này, tôi đã chắc chắn rời bỏ rất nhiều thứ rồi.

and i think had i not walked away from certain situations let's just put it at

và tôi nghĩ rằng nếu tôi không rời khỏi những tình huống nhất định, thì cứ để vậy thôi.

that i would be a very different person today i've been

rằng ngày nay tôi sẽ là một người hoàn toàn khác nếu tôi đã

really good at keeping in touch with my friends keeping my

rất giỏi giữ liên lạc với bạn bè của mình, giữ vững được mối quan hệ

family close listening to the lessons not getting caught up in

gia đình gần gũi lắng nghe những bài học mà không bị sa vào những điều vô ích

the hollywood hype like i really am a massive fan of making movies

sự cường điệu của Hollywood, tôi thực sự là một người cực kỳ thích làm phim

but i really do not like hollywood it is not for me

nhưng tôi thực sự không thích Hollywood, nó không dành cho tôi

that the business really scares me i understand that i'm a part of

rằng cái ngành kinh doanh này thực sự làm tôi sợ, tôi hiểu rằng tôi là một phần của nó.

that business and i enjoy my kind of interactions with it but

Tôi rất thích những kiểu tương tác của mình với công việc kinh doanh đó nhưng

that said i am always looking for ways to kind of

Tuy nhiên, tôi luôn tìm kiếm các cách để có thể

remove myself from it to kind of just live as normal a life as possible

tách mình ra khỏi mọi chuyện để có thể sống một cuộc sống bình thường nhất có thể.

but yeah i definitely think it has been an ongoing thought

nhưng mà đúng rồi, tôi chắc chắn nghĩ rằng đó là một suy nghĩ luôn hiện hữu trong đầu.

which is don't lose yourself i've seen so many people come before me

đó là đừng đánh mất bản thân mình, tôi đã thấy rất nhiều người đi trước tôi rồi

and lose themselves and i've had friends that i've grown up with

that aren't friends of mine anymore because they've lost themselves to this business

and i just am really really keen to focus on what makes me happy

which is my family it's my friends it's my carpentry my golf um the charity

that my mum runs like that is the stuff

that makes me really happy and that's the stuff

that i should protect my relationship is the thing

that i keep most sacred i don't talk about it i

try my best to keep it as private as possible we both feel very strongly

that that is the healthiest way for us to move on as a couple

so i do try to keep as removed from it as

possible like you'll never see me at an award show that I don't have to be at.

I'm never going to a red carpet event

that i'm not in the film of you know i don't want the attention when i don't need it

i love the spotlight i love the pressure

that comes with it there's a quote from billy jean king

that's on the um stand at her stadium in new york that says pressure is a privilege

and that is so true like oh my god feeling pressure on a daily basis in the capacity

that we feel is such a privilege i love feeling pressure

i feel like i thrive under pressure the best golf i've ever played in my life is

when there are cameras around and people are watching i just think

that that is a real amazing thing to be able to experience

so i enjoy it while i can and then

100

when it becomes a bit much i kind of become a bit of a recluse

101

and i disappear i come back to kingston i play golf i play tennis i hang out with my friends

102

and my family do the pub quiz and all

103

that sort of stuff yeah um so yeah

104

so it is something i actively try to do as i

105

get older it only gets easier yeah one of the things

106

that you mentioned recently was that you gave up drinking about a year

107

and a half ago yes

108

and you said it was the hardest thing you ever did yes

109

and I wanted to know what was

110

so hard about it for you why was it

111

so hard it's interesting I didn't one day wake up

112

and say I'm giving up drinking I just like many Brits

113

had had a very very boozy December Christmas time I was on vacation I was drinking a lot

114

and I've always been able to drink a lot I think I get my genes from my mum's side in

115

that thing like I can I can drink

116

and I decided to just give up for January I just wanted to do dry January

117

and all I could think about was having a drink it's

118

all I could think about I was waking up thinking about it I was checking the clock when's it 12

119

and it just really scared me I just was like wow

120

maybe maybe i have a little bit of an alcohol thing

121

so i sort of decided to punish myself

122

and say i'll do february as well and do two months off

123

if i can do two months off then i can prove

124

to myself i don't have a problem two months go by

125

and i was still really struggling i felt like i couldn't

126

be social i felt like i couldn't go to the pub

127

and have a lime soda i couldn't go out for dinner i was really really struggling

128

and i started to really worry that maybe i had an alcohol problem

129

so I decided that I would wait until my birthday

130

which is June 1st I said to myself

131

if I can do six months without alcohol then I can prove to myself

132

that I don't have a problem

133

and by the time I had got to June 1st I

134

was the happiest I've ever been in my life I could sleep better I could handle problems better things

135

that would go wrong on set

136

that would normally set me off i could take in my stride i had

137

so much such better mental clarity i felt healthier i felt fitter

138

and i just sort of said to myself like why why am i enslaved to this drink why am i

139

so obsessed by the idea of having this drink

140

and i would look back and recognize

141

that i would go to events for for work

142

and you know i can't enjoy myself until i've had a few beers

143

and i just felt

144

so much pressure i'm happy to say like i was definitely addicted to alcohol not shying away from

145

that at all anyone

146

that has a beer every day it's probably got a little bit of a problem

147

but yeah you're right i would drink and drink and drink

148

and drink and then you would just reach

149

that moment where you're like wow i shouldn't have had

150

that last beer and you wake up the next day

151

and you have a terrible headache and you're suffering i bought one of those rings

152

that will tell you about your sleep yeah or a ring yeah

153

and it was amazing

154

because i couldn't sleep i was like why can't sleep i'm

155

working 14 hours a day i'm doing two hours in the gym i'm eating really healthily

156

and i can't sleep what's wrong with me i bought this ring

157

and it was booze it just it was completely affecting my sleep

158

and since i've given it up i can sleep anywhere you

159

know it's also interesting as well going on nights out

160

and having a great time as the sober person

161

and then getting to

162

that point in the night where people start you know spitting in your ear

163

and everyone's i love you man i love you

164

so much you're like yeah brilliant i love you too i'll see you tomorrow i'm going to bed

165

but i love being

166

that person now i love seeing my friends on the golf

167

course at 8 a .m in the morning feeling fresh

168

and ready to go and they're sort of crawling out their car

169

and so yeah

170

so i i am over the moon to be sober i

171

love it i really ask myself like why do you drink why are you drinking

172

and a lot of the time my answer would be to feel more comfortable in the social environment yeah

173

and i just put myself in those environments

174

and just would force myself to be there i'd force myself to hang out

175

and and go to a club or go to a bar go to a dinner

176

but then after a

177

while i sort of was like mate you've got to pull your socks up here

178

and you can't just live in your house all the time you've got to go out

179

and enjoy yourself and and if you're only enjoying yourself

180

because you're drinking then you really do have a problem

181

but i think it's different for everyone i had a great support system jack is one of my best mates

182

and we travel all over the world he doesn't drink and doing it with him was it was a really

183

helpful experience for me my brother is always on the road with me he was very supportive

184

and yeah i just really set my mind to it i

185

was like i really want to do this i want to prove to myself i can do it yeah

186

and then once i'd felt the health benefits

187

and started really feeling like my full self yeah it's like oh my god this is this is the best

188

but do you not drink i haven't drank for 17 years

189

no way congratulations that's amazing amazing yeah it's incredible wow

190

so one the best feelings in the world i was really lucky

191

that like my life changed slowly i started when i was really young

192

and then i had about 10 years before the spider -man

193

thing happened the spider -man of it all was the

194

that was the big turning point of where like everything changed

195

and i was lucky

196

that i had those formative years to sort of grow up

197

make mistakes learn about set life learn about the world of movie making

198

and then spider -man happened but it definitely was a steep learning curve for sure especially

199

when i was like really young maybe i was even 19

200

when i was shooting civil war

201

and you know i was a die hard well i am

202

a die hard fan of the studio i felt like i sort of won some competition

203

and was allowed to like be on set for the day

204

but then when i had to take my mark

205

and do my scene with downey it was a really overwhelming experience

206

and i'm very grateful to Downey because when I did my audition, my audition was like eight pages of dialogue.

207

It was a long scene.

208

I was told by my agents to learn the lines exactly.

209

And that was kind of like a bit of advice, but also because I'd been really lazy earlier in self -tapes

210

and I would rewrite things and change it so it fit my mouth better.

211

But they said, in this instance, you have to learn it perfectly.

212

And then when we did my first take with Downey, he just started improvising and changing everything in the script

213

which kind of gave me license to kind of follow him

214

so in that scene i just kind of followed his lead

215

and we improvised and we did a bunch of stuff

216

and i thought after that audition i was like oh i've definitely got this like

217

that went so well but what he did which is

218

so great and so sweet is

219

when i got to set my scene had been cut down

220

significantly from what i'd done in the audition to now a page

221

and a half or maybe even two pages

222

and we start shooting the scene and down he piped up

223

and was like where's all the kids lines gone

224

and the russo sort of said well look you know this

225

is already a 140 page script like we can't um spend too much time on this

226

and down he was the one

227

that was like no no you're going to want to spend

228

some time on this like let's shoot the whole thing from the audition you can always cut it

229

but you'd want to have it and they used all of it yeah

230

so i owe that to him that's cool

231

and i think that's really cool and i'd love to one day do

232

that if i'd be lucky enough to somehow bring miles morales into my spider -man universe

233

and into the mcu i'd love to to do for a young kid what downy did for me

234

when i signed my contract

235

for spider -man one i signed a six picture deal i

236

was 18 years old i was more excited than i'd ever been about anything ever

237

and for the last 10 years i have been at the beck

238

and call of marvel and sony and proudly

239

so it's been the best experience of my life i'm now at a juncture where

240

i can say no and now that i've been afforded

241

that power i am struggling to figure out what is the right thing to do the learning curve

242

that i'm on right now is dealing with

243

that new sense of power making sure that i don't abuse it

244

but making sure that i do the best thing for me

245

rather than for the studio

246

and really the best thing for the character i don't want

247

to make another movie for the sake of making it

248

but i want to do it for the right reasons and now i am

249

navigating and figuring out what having that kind of power means

250

and that responsibility yeah and i'm by no means complaining it's a wonderful place to be

251

but it is something that keeps me up at night

252

and i'm constantly thinking of like is this the right thing

253

to do am i going to do justice to the character

254

am i going to do justice to the fans i definitely

255

don't want to just make a movie for the sake of it

256

because that's not what spider -man represents i owe everything to the fans of of marvel

257

and and myself they've been so kind

258

and generous to me like after civil war came out i

259

felt like civil war was my audition to the world like i'd gotten the part of spider -man

260

i did the film with the russo brothers and that came out

261

and that to me felt like my will you embrace me as spider -man

262

and they did and i'm so grateful that they did

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói

Luyện IPAThành thạo mọi âm

Từ vựngMở rộng vốn từ

Game Từ vựngHọc qua chơi

Quét QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Cùng kênh

The Most Valuable 20 Minutes You'll Spend Today | Matthew McConaughey Motivation.

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

FOR YOU

Video gợi ý

184 câu

Zendaya & Tom Holland On Each Other's Personalities, Happy Memories Together & Fan Edits

Daily ConversationWorking Adults

128 câu

I CAN DO IT - Powerful Motivational Speech Video (Featuring Lisa Nichols)

Daily ConversationWorking Adults

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Video này có 262 câu và 3140 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 14:40. Người nói nói nhanh, khoảng 214 từ mỗi phút, nên sẽ có nhiều chỗ nối âm và nuốt âm. 84% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất; phần còn lại nên xem trước khi luyện.

Từ vựng quan trọng trong video

15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

Từ	Phiên âm	Nghĩa
spider danh từ	/ˈspaɪ̯dɚ/	nhện, nhền nhện
scroll danh từ	/skɹoʊl/	cuộn, cuốn
lesson danh từ	/ˈlɛs.ən/	bài, bài học
grateful tính từ	/ˈɡɹeɪtf(ə)l/	biết ơn
privilege danh từ	/ˈpɹɪv.(ɪ.)lɪd͡ʒ/	đặc quyền
curve danh từ	/kɚv/	khúc quanh
addict danh từ	/ˈæd.ɪkt/	người nghiện
sock danh từ	/sɑk/	vớ, tất
charity danh từ	/ˈtʃæɹɪti/	từ thiện
suffer động từ	/ˈsʌfɚ/	chịu đựng
helpful tính từ	/ˈhɛlp.fl̩/	hay giúp đỡ
congratulations	/kənˌɡɹæt͡ʃəˈleɪʃ(ə)nz/	chúc mừng, xin chúc mừng
vacation danh từ	/veɪˈkeɪ.ʃən/	kì nghỉ
spin động từ	/spɪn/	quay
gene danh từ	/d͡ʒiːn/	gen, di tố

Cụm động từ bạn sẽ nghe

Từ	Phiên âm	Nghĩa
wake up động từ	/ˌweɪk ˈʌp/	thức dậy, dậy lên
give up động từ		đầu hàng
get on with động từ		quay lại, tiếp tục
go back động từ		trở lại
go out động từ		ra, chết

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúc	Trong video
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại	have been · i've done · i've definitely walked
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm	was definitely addicted · was allowed · was told
Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vật	friends who are · life which is · did which is

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 93 dạng rút gọn, ví dụ I'm, I've, don't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

Âm “th”: therapist /ˈθɛɹəpɪst/, thrive /θɹajv/
Âm “sh” và “zh”: audition /ɑˈdɪʃən/, congratulations /kənˌɡɹæt͡ʃəˈleɪʃ(ə)nz/, vacation /veɪˈkeɪ.ʃən/, luxury /ˈlʌk.ʃə.ɹi/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/
Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: necessarily /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/, congratulations /kənˌɡɹæt͡ʃəˈleɪʃ(ə)nz/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/

Cách luyện với video này

Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như spider, scroll, lesson.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →

Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: I Was Losing Myself | Tom Holland

Chọn chế độ luyện tập

Tải Ứng Dụng

The Most Valuable 20 Minutes You'll Spend Today | Matthew McConaughey Motivation.

'I Was So Addicted..' : Tom Holland | [ ENGLISH SPEECH ]

Billie Eilish On Mental Health & Friendship | Ad Council

I’ve failed so I come back stronger

Heroes vs. Villains With Tom Hiddleston | Man About Town

you will never worry again after this

Tom Holland on Going Sober & Building a Brand That Matters

Social Media and Your Mental Health

I’m 45. I avoid people now. Here’s why…

its time to have a conversation with them

Protect Your Peace...