Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: SHORT PODCAST | 3 WAYS TO HEAL ON BAD DAYS

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

36 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hi, what's up everybody?
Chào mọi người, có gì mới không?
2
It's me, Tommy.
Là tôi, Tommy đây.
3
I am in the middle of my trek and it's been two hours already.
Tôi đang ở giữa chuyến đi bộ của mình và đã được hai tiếng đồng hồ rồi.
4
I've gone through something bad recently and I just feel like the world is against me.
Gần đây tôi đã trải qua một chuyện không hay và tôi cứ cảm thấy cả thế giới đang chống lại mình.
5
I don't feel like myself.
Tôi cảm thấy không còn là chính mình.
6
I have some negative thoughts and I decided to go into the nature to really heal myself and I hope that it can help me feel better and it really does.
Tôi có một vài suy nghĩ tiêu cực và tôi đã quyết định đến với thiên nhiên để thực sự chữa lành bản thân, tôi hy vọng điều đó sẽ giúp tôi cảm thấy tốt hơn và thực sự là nó đã có tác dụng.
7
So I think I should have a short podcast episode to talk about this, you know, how I deal with my negative feelings and what I do when I have bad days.
Vì vậy tôi nghĩ mình nên làm một tập podcast ngắn để nói về chuyện này, bạn biết đấy, về cách tôi đối mặt với những cảm xúc tiêu cực và những gì tôi làm khi có những ngày tồi tệ.
8
So this is the short podcast episode, slow version, and I hope you enjoy it.
Vậy đây là tập podcast ngắn, phiên bản chậm, và tôi hy vọng bạn thích nó.
9
Let's go find somewhere to sit and take a break.
Đi tìm chỗ ngồi nghỉ ngơi thôi.
10
So I think this is a great spot right here.
Vậy tôi nghĩ đây là một vị trí tuyệt vời ngay tại đây.
11
So yeah beautiful spot right for this short podcast episode.
Vâng, đúng là một địa điểm tuyệt vời cho tập podcast ngắn này.
12
So in today's episode I will talk about three things that I do whenever I have a bad day.
Vì vậy trong tập ngày hôm nay, tôi sẽ nói về ba điều tôi thường làm mỗi khi có một ngày tồi tệ.
13
The very first thing that I do is to have the De-Cheeto Detox.
Việc đầu tiên tôi làm là thực hiện phương pháp thải độc De-Cheeto Detox.
14
I love sharing content, I love spreading value, you know, to the people around me.
Tôi thích chia sẻ nội dung, tôi thích lan tỏa giá trị, bạn biết đấy, cho những người xung quanh mình.
15
I'm a content creator, so I go online every single day.
Tôi là một người sáng tạo nội dung nên tôi lên mạng mỗi ngày.
16
And I think social media has opened, I mean, endless doors for me, you know, helping me with meeting new people and spreading meaningful messages and helping a lot of people but also it has stolen a lot for me like my peace so whenever i feel like i'm having a bad day and i just keep telling myself that you need to get away from social media tommy maybe a day or two you know I try to stay away from social media and it helps a lot I mean to just go for a walk go for a trek to really immerse myself in nature it can really be a game changer to be right here deep in the nature when nobody's around what you can hear right now is the sound of the stream the birds singing the trees talking nature is the best medicine so whenever you feel down whenever you feel like everything is against you try to find somewhere go somewhere with nature and take some fresh air, really.
Và tôi nghĩ mạng xã hội đã mở ra, ý tôi là, vô số cánh cửa cho tôi, bạn biết đấy, giúp tôi gặp gỡ những người mới, lan tỏa những thông điệp có ý nghĩa và giúp đỡ rất nhiều người, nhưng nó cũng lấy đi của tôi rất nhiều thứ, như sự bình yên của tôi. Vì vậy bất cứ khi nào tôi cảm thấy mình có một ngày tồi tệ, tôi cứ nhắc nhở bản thân rằng mình cần rời xa mạng xã hội, có thể là một hoặc hai ngày, bạn biết đấy, tôi cố gắng tránh xa mạng xã hội và điều đó giúp ích rất nhiều. Ý tôi là, chỉ cần đi dạo, đi leo núi để thực sự hòa mình vào thiên nhiên, việc được ở ngay đây, sâu trong thiên nhiên khi không có ai xung quanh thực sự có thể thay đổi mọi thứ. Những gì bạn nghe thấy ngay bây giờ là tiếng suối chảy, tiếng chim hót, tiếng cây cối xào xạc, thiên nhiên là liều thuốc tốt nhất. Vì vậy bất cứ khi nào bạn cảm thấy chán nản, bất cứ khi nào bạn cảm thấy mọi thứ đều chống lại mình, hãy cố gắng tìm một nơi nào đó, đi đến một nơi có thiên nhiên và hít thở không khí trong lành, thật sự là vậy.
17
sometimes you need to disconnect with the world around you to really reconnect with yourself and the best thing to do is probably to immerse yourself in nature this is the form of relaxation that I want so that's the very first thing and the second thing that I usually do to deal with my negativity is to sit quietly and journal.
đôi khi bạn cần ngắt kết nối với thế giới xung quanh để thực sự kết nối lại với bản thân, và điều tốt nhất có lẽ là hòa mình vào thiên nhiên. Đây là hình thức thư giãn mà tôi mong muốn, vì vậy đó là điều đầu tiên, và điều thứ hai mà tôi thường làm để đối mặt với sự tiêu cực của mình là ngồi yên lặng và viết nhật ký.
18
You know, that's the best way.
Bạn biết đấy, đó là cách tốt nhất.
19
Whenever I do so, I have all my thoughts down onto a piece of paper.
Mỗi khi tôi làm vậy, tôi đều viết hết tất cả suy nghĩ của mình ra một tờ giấy.
20
I feel like problems sold.
Tôi cảm thấy như mọi vấn đề đã được giải quyết.
21
Really.
Thật vậy.
22
And after a few days, when I look back, I just laugh at myself for how silly I was, how crazy I couldn't imagine myself thinking or acting like that and the problems seem not to be that bad that big so really having your thoughts down onto a piece of paper can really help you feel so much better so next time when you have something happen in your life please go sit down.
Và sau vài ngày, khi nhìn lại, tôi chỉ cười vào bản thân mình vì đã ngốc nghếch thế nào, thật điên rồ khi tôi không thể tưởng tượng mình lại suy nghĩ hay hành động như vậy, và những vấn đề dường như không tồi tệ, không lớn đến thế, nên thực sự việc viết những suy nghĩ của bạn ra giấy có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều, vì vậy lần sau khi có chuyện gì xảy ra trong cuộc sống của bạn, xin hãy ngồi xuống.
23
No phone, nothing, no one around you, there's only you, your thoughts have all them down onto a piece of paper and I mean you feel like life is still beautiful and the problem is not that big.
Không có điện thoại, không có gì cả, không có ai xung quanh bạn, chỉ có bạn thôi, hãy viết tất cả những suy nghĩ của mình ra một tờ giấy, và ý tôi là bạn sẽ cảm thấy cuộc đời vẫn đẹp đẹp và vấn đề không lớn đến thế đâu.
24
So the third thing that I have is to have an accepting mindset.
Vì vậy, điều thứ ba mà tôi có là phải có một tư duy chấp nhận.
25
There will be some things that I can't control.
Sẽ có những thứ mà tôi không thể kiểm soát được.
26
There will be some things that are out of my hand.
Sẽ có một số việc nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi.
27
So I mean, instead of trying to control everything and everyone around me, I try to have an accepting mindset.
Vì vậy, thay vì cố gắng kiểm soát mọi thứ và mọi người xung quanh, tôi cố gắng giữ một tư duy chấp nhận.
28
People will act the way that they want, no matter how good I am, no matter how kind that that I treat them, no matter how much that I want them to change or I want things to go my way.
Mọi người sẽ hành động theo cách họ muốn, bất kể tôi tốt đến đâu, bất kể tôi đối xử với họ tử tế thế nào, bất kể tôi muốn họ thay đổi hay muốn mọi việc diễn ra theo ý mình đến đâu.
29
Sometimes things cannot be the way that I want.
Đôi khi mọi việc không thể diễn ra theo đúng ý tôi muốn.
30
I heard this one.
Tôi đã nghe chuyện này rồi.
31
The fastest way to be happy in life is to lower your expectation.
Cách nhanh nhất để hạnh phúc trong cuộc sống là hạ thấp kỳ vọng của bạn.
32
Do not expect too much on other people or other things expect in yourself.
Đừng kỳ vọng quá nhiều vào người khác hay những thứ khác, hãy kỳ vọng vào chính bản thân mình.
33
So have an accepting mindset.
Vì vậy, hãy có một tư duy chấp nhận.
34
So this is something that I always say to myself like whenever things happen that I can't control, that I can't do anything about it and I just say to myself can't change it.
Vì vậy, đây là điều tôi luôn tự nhủ với mình bất cứ khi nào có chuyện xảy ra mà tôi không thể kiểm soát, không thể làm gì được, và tôi chỉ tự nhủ với mình rằng không thể thay đổi được nó.
35
If something that you can't change why wasting your time worrying about that.
Nếu có điều gì đó bạn không thể thay đổi thì tại sao lại lãng phí thời gian lo lắng về nó.
36
so those are three things that I do on my bad day so what about you how do you deal with your bad days let me know in the comments and I hope you enjoy this short podcast episode and yep I hope you have a beautiful day peace
vậy đó là ba điều tôi làm vào những ngày tồi tệ của mình, còn bạn thì sao, bạn đối mặt với những ngày tồi tệ của mình như thế nào, hãy cho tôi biết trong phần bình luận, và tôi hy vọng bạn thích tập podcast ngắn này, vâng, tôi hy vọng bạn có một ngày thật đẹp, tạm biệt.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Tại sao nên luyện nói với video này?

Khi bạn luyện nói theo cách shadowspeak, bạn không chỉ cải thiện khả năng giao tiếp mà còn học được cách thể hiện cảm xúc của mình qua lời nói. Video này mang đến một bối cảnh thực tiễn, nơi người nói chia sẻ những trải nghiệm cá nhân về những ngày tồi tệ và cách để đối mặt với chúng. Bằng cách nghe và nói theo, bạn có thể học được cách truyền đạt suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách tự nhiên và chân thật hơn, từ đó tăng cường kỹ năng luyện nói tiếng anh của mình.

Ngữ pháp & Biểu thức trong ngữ cảnh

  • Cấu trúc câu điều kiện: Người nói thường sử dụng cấu trúc như "If you can't change it, why waste your time worrying about it?" Điều này giúp bạn hiểu cách diễn đạt ý tưởng về việc chấp nhận thực tế.
  • Thì hiện tại tiếp diễn: Ví dụ, "I am in the middle of my trek" cho thấy một hành động đang diễn ra tại thời điểm hiện tại, điều mà bạn có thể sử dụng để mô tả hành động trong thời gian thực.
  • Động từ nguyên thể có "to": "to sit quietly and journal" giúp bạn nắm vững cách sử dụng động từ trong các tình huống cụ thể.
  • Biểu thức cảm xúc: "I don’t feel like myself" thể hiện cảm xúc một cách rõ ràng, điều này sẽ rất hữu ích khi bạn giao tiếp về tâm trạng của mình.

Các cạm bẫy phát âm thường gặp

Khi luyện tập các từ trong video, bạn có thể gặp khó khăn với một số từ như "nature" và "journal". Cách phát âm của chúng có thể khiến bạn bối rối, đặc biệt với âm "j" trong "journal". Để phát âm tiếng Anh chuẩn, hãy chú ý tạo độ rung cho lưỡi và phát âm rõ ràng từng âm. Hãy lặp lại theo câu mẫu của người nói, nhấn mạnh những điểm nhấn trong câu để cải thiện khả năng phát âm tiếng anh chuẩn của bạn. Ngoài ra, việc lặp lại theo giọng điệu và nhịp điệu của video cũng sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng shadow speak của mình.

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tạiit's been · I've gone · has opened
So sánh nhất the -est / the most … — mức cao nhất hoặc thấp nhất trong một nhómthe best · The fastest
Động từ + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — những động từ theo sau là dạng -inglove sharing · keep telling
Tương lai với “will” will + động từ — quyết định, lời hứa hoặc dự đoánwill talk · will be · will act

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →