Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: This Forces You To Speak Coherently On YouTube
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
208 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Not being able to speak coherently on YouTube is the number one problem that people come to me for help with
Không thể nói một cách mạch lạc trên YouTube là vấn đề hàng đầu mà mọi người thường tìm đến tôi để được giúp đỡ.
2
because it is the number one skill on YouTube that makes a difference.
vì đó là kỹ năng số một trên YouTube tạo ra sự khác biệt.
3
They might be saying, Thomas, what are you talking about?
Có lẽ họ đang nói rằng, Thomas, anh đang nói về cái gì thế?
4
I could just use a script and a teleprompter and then my speaking problems go away.
Tôi chỉ cần dùng một kịch bản và thiết bị trình chiếu lời nói là những vấn đề về nói năng của tôi sẽ biến mất.
5
Yeah, that's true.
Ừ, đúng vậy.
6
It's true.
Đúng vậy.
7
But a lot of us don't want to do that, myself included.
Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không muốn làm điều đó, kể cả bản thân tôi.
8
I really hate reading from a teleprompter.
Tôi thực sự ghét đọc theo teleprompter.
9
It makes me feel super robotic, inauthentic, and thousands of my followers agree with me.
Điều đó khiến tôi cảm thấy cực kỳ máy móc, không chân thực, và hàng ngàn người theo dõi của tôi cũng đồng ý với điều đó.
10
It's also a matter of fact that AI right now is flooding our feeds with professional, polished, scripted looking videos.
Thực tế cũng cho thấy hiện nay AI đang tràn vào các nguồn cấp dữ liệu của chúng ta với những video chuyên nghiệp, được chỉnh sửa kỹ lưỡng và có vẻ như được viết kịch bản sẵn.
11
So making yourself as distinguishable from that as possible is great.
Vì vậy, việc làm cho bản thân khác biệt nhất có thể so với những điều đó là rất tốt.
12
And YouTube is trending right now with raw, authentic and natural content.
Và YouTube hiện đang là xu hướng với những nội dung thô ráp, chân thực và tự nhiên.
13
So by leaning into this trend, we can become more human.
Vì vậy, bằng cách tận dụng xu hướng này, chúng ta có thể trở nên gần gũi hơn với con người.
14
We can speak with more freedom.
Chúng ta có thể nói chuyện tự do hơn.
15
We can get more engagement and get better retention as well.
Chúng ta có thể thu hút được nhiều sự tương tác hơn và cũng có thể giữ chân người dùng tốt hơn.
16
And it's all about learning the skill of speaking coherently.
Và tất cả đều là về việc học kỹ năng nói một cách mạch lạc.
17
So in this video, I want to show you exactly how to do that.
Vì vậy trong video này, tôi muốn chỉ cho bạn chính xác cách làm điều đó.
18
And not only just do that for yourself to speak better and feel better whilst making content, but also make videos that get hundreds of thousands of views on YouTube, like these ones I'm putting on screen.
Và không chỉ làm điều đó cho bản thân để nói tốt hơn và cảm thấy thoải mái hơn khi tạo nội dung, mà còn tạo ra những video có hàng trăm nghìn lượt xem trên YouTube, giống như những video tôi đang hiển thị trên màn hình này.
19
They will follow the exact method that I'm about to show you.
Họ sẽ tuân theo chính xác phương pháp mà tôi sắp trình bày cho bạn.
20
So let's crack into it.
Vậy thì chúng ta bắt đầu thôi.
21
The first thing you're going to want to do is ditch the script and make a plan.
Điều đầu tiên bạn cần làm là vứt bỏ kịch bản và lập một kế hoạch.
22
And the perfect plan isn't a very complicated plan.
Và kế hoạch hoàn hảo không phải là một kế hoạch quá phức tạp.
23
In fact, it should look something like this.
Trên thực tế, nó sẽ trông giống như thế này.
24
A three-year-old could make it.
Đứa trẻ ba tuổi cũng làm được.
25
That's the idea.
Đúng là ý tưởng đó.
26
To clarify your thoughts, first up, you might want to do some writing.
Để làm rõ suy nghĩ của mình, trước hết bạn có thể muốn viết ra một chút.
27
Writing is great for clarifying thoughts.
Viết lách là cách tuyệt vời để làm rõ suy nghĩ.
28
So you can go away, you can get some books, you can collect stories from your inexperience, all of the knowledge that you need to synthesize in your brain.
Vì vậy bạn có thể đi tìm, bạn có thể đọc sách, bạn có thể tích lũy những câu chuyện từ chính kinh nghiệm còn non trẻ của mình, tất cả những kiến thức mà bạn cần để tổng hợp trong bộ não của mình.
29
Writing out your thoughts on a topic can be an amazing thing to do.
Viết ra những suy nghĩ của bạn về một chủ đề nào đó có thể là một việc làm tuyệt vời.
30
but only to clarify your own thinking.
mà chỉ để làm rõ suy nghĩ của chính bạn.
31
You don't actually want to then use what you've written as a script
Bạn thực sự không muốn dùng những gì mình đã viết làm kịch bản đâu.
32
or as a plan for a video because you're going to be jumbling over your own words.
hoặc là một kế hoạch cho video vì bạn sẽ bị lúng túng và nói lắp bắp đấy.
33
Once you've written everything out you're going to want to say it exactly how you've written it
Sau khi đã viết hết mọi thứ ra, bạn sẽ muốn nói chính xác như những gì bạn đã viết.
34
and then you may as well just buy a teleprompter at that point.
và đến lúc đó thì bạn cũng có thể cứ mua một chiếc teleprompter luôn cho rồi.
35
So instead what you want to do is
Vì vậy, thay vào đó, điều bạn cần làm là
36
if you have written something you then want to transfer
nếu bạn đã viết một thứ gì đó và sau đó muốn chuyển nó đi
37
that into a video plan like this and you want to have only one
biến điều đó thành một kế hoạch video như thế này và bạn chỉ muốn có một cái duy nhất
38
or two words written for each point and one
hoặc hai từ được viết cho mỗi điểm và một từ
39
or two words written for each sub bullet point
hoặc hai từ được viết cho mỗi gạch đầu dòng phụ
40
which is going to trigger your memory to then know
điều đó sẽ kích hoạt trí nhớ của bạn để bạn biết được
41
that all right I'm going to talk about that exact thing right now.
Không sao đâu, tôi sắp nói về chính cái vấn đề đó ngay bây giờ.
42
Now one of you guys asked me the question very recently
Gần đây có một trong số các bạn đã đặt câu hỏi cho tôi.
43
how do I keep myself reined in whilst speaking through bullet points and this is exactly how you do that.
Làm thế nào để tôi giữ được sự kiểm soát khi trình bày theo các gạch đầu dòng, và đây chính là cách bạn làm được điều đó.
44
Most people
Hầu hết mọi người
45
when they go unscripted they think right I'm going to just
khi họ không có kịch bản, họ nghĩ là đúng rồi, tôi sẽ chỉ làm thôi
46
like jot out three points you're going to have like three main tips
ví dụ như ghi nhanh ra ba điểm mà bạn sẽ có, ba mẹo chính đó.
47
or steps in this video I'm going to jot out those points
hoặc các bước trong video này, tôi sẽ ghi lại những điểm đó.
48
and then I'm just going to speak off the cuff around those things.
và sau đó tôi sẽ chỉ nói tự nhiên, không chuẩn bị trước về những vấn đề đó.
49
And then they go down a thousand rabbit holes and the whole thing starts taking a lot longer than they thought.
Và rồi họ lại sa vào hàng loạt những chi tiết phức tạp không đầu cuối, khiến toàn bộ công việc mất nhiều thời gian hơn họ tưởng rất nhiều.
50
And the video is not very engaging.
Và video này không thực sự thu hút.
51
This is where these three sub bullet points comes in.
Đây chính là lúc ba gạch đầu dòng phụ này phát huy tác dụng.
52
And under each each sub-bullet point you're going to want to write something very specific.
Và dưới mỗi gạch đầu dòng phụ, bạn sẽ muốn viết một cái gì đó rất cụ thể.
53
Underneath the first bullet point we're going to write pull, and then a couple of words.
Bên dưới gạch đầu dòng đầu tiên, chúng ta sẽ viết từ pull, rồi sau đó là một vài từ nữa.
54
So like this, pull.
Như thế này, kéo đi.
55
Under the next one we're going to write paint, and then a couple of other words that I'll fill in in just a second.
Ở bên dưới cái tiếp theo, chúng ta sẽ viết từ "paint", rồi sau đó là một vài từ khác mà tôi sẽ điền vào ngay sau đây.
56
And then under the fourth one the third one sorry we're
Và rồi ở mục thứ tư, à không, mục thứ ba, xin lỗi chúng tôi đang
57
going to write point we've got pull paint point now what
sắp viết điểm rồi, bây giờ chúng ta đã có điểm kéo sơn rồi thì sao nhỉ
58
each of these things refer to is a specific psychological storytelling
mỗi thứ trong số này đều đề cập đến một cách kể chuyện tâm lý cụ thể.
59
or communication device that we are using within our points
hoặc thiết bị liên lạc mà chúng ta đang sử dụng trong các điểm của mình
60
that are going to hook our viewers
sẽ thu hút người xem của chúng ta
61
and allow all of our videos to make people understand things in a way
và cho phép tất cả các video của chúng tôi giúp mọi người hiểu mọi thứ theo một cách nhất định.
62
that they haven't heard before make your information feel new compelling
những điều mà họ chưa từng nghe trước đây sẽ làm cho thông tin của bạn trở nên mới mẻ và hấp dẫn.
63
and engaging this is the secret source behind making unscripted videos that actually perform well.
và sự thu hút này chính là yếu tố bí mật đằng sau việc tạo ra những video không có kịch bản mà vẫn đạt hiệu suất tốt.
64
It's using the same psychological principles that people put in scripted videos
Nó đang sử dụng những nguyên tắc tâm lý giống hệt những gì mọi người áp dụng trong các video có kịch bản sẵn.
65
that are trying to hook viewers with every sentence that they're saying.
những người đang cố gắng thu hút người xem bằng từng câu chữ mà họ nói ra.
66
And instead, just taking the gas off that a little bit, but making sure that you have them throughout your video, right?
Thay vào đó, hãy giảm nhẹ một chút cường độ, nhưng vẫn đảm bảo rằng những yếu tố đó xuất hiện xuyên suốt video của bạn, đúng không?
67
So before each point, you wanna simply explain in the pull section why this point matters to your viewer.
Vì vậy, trước mỗi điểm, bạn chỉ cần giải thích đơn giản trong phần kéo thả tại sao điểm này lại quan trọng đối với người xem của bạn.
68
And so you put a couple of views.
Và thế là bạn thêm vào một vài chế độ xem.
69
Let's say this point was about building muscle in the gym.
Giả sử rằng ý điểm này là về việc tăng cơ khi tập ở phòng gym.
70
And we're gonna call this point overload, right?
Và chúng ta sẽ gọi đây là điểm quá tải, đúng không?
71
You can see that.
Bạn có thể thấy điều đó.
72
that's all I'm literally going to write for this point.
đó là tất cả những gì tôi thực sự sẽ viết cho điểm này.
73
Overload.
Quá tải.
74
That's the name of the point.
Đó chính là tên của điểm đó.
75
Now that might not mean much to you, but it means something to me.
Bây giờ điều đó có thể không có ý nghĩa gì nhiều đối với bạn, nhưng nó lại có ý nghĩa với tôi.
76
And that is the important thing because you're not showing your view as your plan.
Và đó mới là điều quan trọng, bởi vì bạn không đang trình bày quan điểm của mình như là một kế hoạch.
77
You're just triggering thoughts and bite-sized nuggets of information from within your own brain.
Bạn chỉ đang khơi gợi những suy nghĩ và những mẩu thông tin nhỏ nhặt từ chính trong bộ não của mình thôi.
78
So in the pool, I might say, right, overload.
Vậy là ở trong bể bơi, tôi có thể nói rằng, đúng vậy, đó là tình trạng quá tải.
79
Why is progressive overload in the gym important?
Tại sao quá tải tiến bộ khi tập gym lại quan trọng?
80
And that means, by the way, getting stronger every time you work out.
Nhân tiện, điều đó có nghĩa là bạn sẽ mạnh hơn sau mỗi lần tập luyện.
81
And so the pool is something like, if you don't follow this, you won't make any progress, right?
Vậy nên cái nhóm đó đại loại là nếu bạn không tuân theo điều này thì bạn sẽ không có bất kỳ tiến triển nào, đúng không?
82
You'd just be spinning your wheels.
Bạn chỉ đang lãng phí công sức vô ích thôi.
83
So let's say spinning wheels.
Ví dụ như trò chơi quay số trúng thưởng.
84
You won't be able to read this, but you get the idea.
Bạn sẽ không đọc được cái này, nhưng bạn hiểu ý rồi đấy.
85
That's literally what I've written for that sub bullet point.
Đó chính xác là những gì tôi đã viết cho gạch đầu dòng phụ đó.
86
In the next one, we've got paint, right?
Ở phần tiếp theo, chúng ta có sơn, đúng không?
87
What's an analogy, story, metaphor, or example I can use in this point?
Tôi có thể dùng phép loại suy, câu chuyện, ẩn dụ hay ví dụ nào cho điểm này nhỉ?
88
Maybe I could tell a story about person A versus person B, right?
Có lẽ tôi có thể kể một câu chuyện về người A đối đầu với người B, đúng không?
89
I'm just going to write that.
Tôi chỉ định viết điều đó thôi.
90
A versus B.
A so với B.
91
So I could say something like, oh, Brian goes to the gym and he works out and he chases a pump.
Vì vậy tôi có thể nói một cái gì đó như là, ồ, Brian đi đến phòng gym, anh ấy tập luyện và cố gắng đạt được cảm giác căng cơ.
92
He feels good.
Anh ấy cảm thấy khỏe.
93
He likes to get that feeling of blood in his muscles and he does that for a year.
Anh ấy thích cảm giác máu dồn về cơ bắp và anh ấy duy trì điều đó trong suốt một năm.
94
He doesn't make too much progress versus Jason who goes in
Anh ấy không có nhiều tiến bộ so với Jason, người luôn tiến về phía trước.
95
and tracks his lifts and adds a tiny little plate to each lift every time that he works out.
và ghi chép lại các bài tập nâng tạ của mình, đồng thời thêm một chiếc đĩa tạ nhỏ vào mỗi lần nâng tạ mỗi khi anh ấy tập luyện.
96
By the end of it, he's lifting way more weight and he gets great results, right?
Cuối cùng thì anh ấy đã nâng được trọng lượng nặng hơn nhiều và đạt được kết quả tuyệt vời, đúng không?
97
So that's just triggered an analogy in my mind to illustrate how this might work.
Vậy điều đó vừa khơi gợi trong tâm trí tôi một phép loại suy để minh họa cách thức này có thể hoạt động.
98
And that's why I call it paint.
Và đó là lý do tại sao tôi gọi nó là sơn.
99
Just to explain the I'm getting ahead of myself here.
Chỉ để giải thích là tôi đang nói trước phần thôi.
100
The pull is pulling your audience in, right?
Sức hút đó đang kéo khán giả của bạn lại gần, đúng không?
101
That first sub-bullet point.
Điểm gạch đầu dòng phụ đầu tiên đó.
102
How can I pull you in?
Làm sao tôi có thể kéo bạn vào đây?
103
The second one is paint because you're illustrating, you're splashing paint on the canvas with a story analogy or metaphor.
Cái thứ hai là hội họa, bởi vì bạn đang minh họa, bạn đang vẩy sơn lên tấm vải bằng sự tương đồng hoặc ẩn dụ về một câu chuyện.
104
And then the point.
Và rồi đến phần chính.
105
So what is the actual point?
Vậy thì mục đích thực sự là gì?
106
Well, the actual point here is going to be something along the lines of progressive overload, right?
Thực ra thì điểm mấu chốt ở đây chính là nguyên tắc tăng tải dần dần, đúng không?
107
So notice that in the pool and the paint, I haven't actually yet explained what I'm talking about.
Vì vậy, hãy lưu ý rằng về hồ bơi và lớp sơn, tôi thực sự vẫn chưa giải thích rõ tôi đang nói về điều gì.
108
I'm just saying this is really important because if you don't do it, you're going to spin your wheels.
Tôi chỉ muốn nói rằng điều này thực sự quan trọng bởi vì nếu bạn không làm nó, bạn sẽ chỉ lãng phí thời gian vô ích thôi.
109
And then I'm saying, here's an example of two people doing two different things.
Và rồi tôi đang nói rằng, đây là một ví dụ về hai người đang làm hai việc khác nhau.
110
And then you drop the point.
Và sau đó bạn thả điểm xuống.
111
And the point would be something like add weight, right?
Và ý chính là sẽ thêm trọng lượng vào, đúng không?
112
That's all I'm going to add here.
Đó là tất cả những gì tôi sẽ bổ sung thêm ở đây.
113
So this is the actual instructions.
Vậy đây là những hướng dẫn thực tế.
114
This is the actual action steps.
Đây là các bước hành động thực tế.
115
Add a little bit of weight every time you work out.
Mỗi lần tập luyện, hãy tăng thêm một chút trọng lượng tạ.
116
That's it.
Vậy là xong.
117
That's how I'd structure my point.
Đó là cách tôi sẽ sắp xếp ý kiến của mình.
118
And so this, using this structure and this formula, is exactly how I can speak off the cuff, sometimes just in one take with no edits,
Và vì vậy, đây là cách tôi có thể nói một cách tự nhiên, đôi khi chỉ cần quay một lần mà không cần chỉnh sửa gì cả, bằng cách sử dụng cấu trúc và công thức này.
119
sometimes with just a few cuts throughout my video, and sometimes more cuts.
đôi khi chỉ với một vài đoạn cắt trong toàn bộ video của tôi, và đôi khi thì có nhiều đoạn cắt hơn.
120
And it doesn't matter.
Và điều đó chẳng quan trọng.
121
I'm still speaking off the cuff.
Tôi vẫn đang nói một cách ngẫu hứng.
122
I'm just starting and stopping fairly regularly.
Tôi chỉ mới bắt đầu và dừng lại khá thường xuyên thôi.
123
This is how I do that and make videos that get hundreds of thousands of views because I use this formula.
Đây là cách tôi làm điều đó và tạo ra những video đạt hàng trăm nghìn lượt xem vì tôi sử dụng công thức này.
124
It keeps everything feeling new and engaging for the audience.
Nó giúp mọi thứ luôn cảm thấy mới mẻ và hấp dẫn đối với khán giả.
125
It boosts retention because people want to watch till the end
Nó tăng cường tỷ lệ giữ chân người xem vì mọi người muốn xem cho đến hết.
126
and it makes it easy for me to remember the most important thing.
và điều đó giúp tôi dễ dàng nhớ được điều quan trọng nhất.
127
I'm not following a script and trying to look at something I've already pre-written out
Tôi không đang theo một kịch bản nào và cũng không cố gắng nhìn vào thứ gì đó tôi đã viết sẵn trước.
128
and then say it in my own words again.
và sau đó nói lại bằng lời của chính mình.
129
I'm just using little points here to trigger my memory as each of these one
Tôi chỉ đang dùng những điểm nhỏ ở đây để khơi gợi trí nhớ của mình cho từng cái một.
130
or two words just trigger something in my brain where I know cool now I'm going to talk about spinning wheels.
hoặc hai từ nào đó vừa khơi gợi điều gì đó trong đầu tôi, khiến tôi biết là được rồi, bây giờ tôi sẽ nói về các bánh xe quay.
131
Cool now I'm going to talk about A versus B.
Tuyệt vời, bây giờ tôi sẽ nói về sự khác biệt giữa A và B.
132
Cool, now I'm going to talk about adding weight in the actual action step.
Tuyệt vời, bây giờ tôi sẽ nói về việc tăng trọng lượng trong bước thực hiện hành động thực tế.
133
If you have three points in your video, just copy that structure for each one of your points, and that's how you stay on track when you speak.
Nếu bạn có ba ý chính trong video của mình, chỉ cần sao chép cấu trúc đó cho từng ý, và đó là cách bạn giữ được lộ trình khi nói.
134
Okay, that's all great, but we have a problem now, which is, all right, Thomas, this structure sounds great.
Được rồi, tất cả đều tuyệt vời, nhưng bây giờ chúng ta có một vấn đề, đó là, được rồi Thomas, cấu trúc này nghe có vẻ rất hay.
135
I've got my one-page plan.
Tôi đã có kế hoạch một trang của mình rồi.
136
This is all good in theory, but I still can't really say these points coherently.
Về mặt lý thuyết thì tất cả điều này đều ổn, nhưng tôi vẫn chưa thực sự có thể trình bày những điểm này một cách mạch lạc.
137
My sentences are full of filler words.
Những câu của tôi chứa quá nhiều từ lấp đầy khoảng trống.
138
I feel a bit unconfident.
Tôi cảm thấy hơi thiếu tự tin.
139
I don't know how to just keep my train of thought whilst looking at the camera.
Tôi không biết làm sao để giữ được dòng suy nghĩ của mình trong khi nhìn vào máy ảnh.
140
I'm going to tell you a secret to overcome all of that and help you massively with it in just a sec.
Tôi sắp chia sẻ cho bạn một bí quyết để vượt qua tất cả những điều đó và giúp bạn giải quyết vấn đề này một cách triệt để chỉ trong nháy mắt.
141
But first, if you actually want help planning out these points in your videos, I've got a custom GPT called Pull Paint Point, and it's going to help you with all of this.
Nhưng trước hết, nếu bạn thực sự muốn được hỗ trợ lên kế hoạch cho những điểm này trong video của mình, tôi có một GPT tùy chỉnh tên là Pull Paint Point, và nó sẽ giúp bạn giải quyết tất cả những việc này.
142
All you need to do is grab your phone.
Tất cả những gì bạn cần làm là lấy điện thoại của mình.
143
Let's pretend this glasses case is my phone.
Giả sử cái hộp đựng kính này là điện thoại của tôi nhé.
144
And you just press the button, which says dictate into ChatGPT, into this custom GPT.
Và bạn chỉ cần nhấn nút có ghi là "dictate into ChatGPT", vào GPT tùy chỉnh này.
145
And you say, right, I've got this point idea about this, this, this, this, this.
Và bạn nói, đúng rồi, tôi có ý tưởng về vấn đề này, cái này, cái này, cái này, cái này.
146
I kind of think I want to talk about this and this is kind of like an example idea I had.
Tôi nghĩ là tôi muốn nói về chuyện này, và đây là một ví dụ về ý tưởng mà tôi có.
147
Be super lazy, take like a couple of minutes, give it a lot of detail but be lazy with it, don't structure it.
Hãy cực kỳ lười biếng, chỉ mất khoảng vài phút thôi, đưa ra thật nhiều chi tiết nhưng cứ làm một cách lười biếng, đừng sắp xếp cấu trúc gì cả.
148
Press enter and the GPT will spit you out a pull paint point structure
Nhấn enter và GPT sẽ tạo ra cho bạn một cấu trúc điểm kéo sơn.
149
that will light your brain on fire and you'll be like, you'll select from a few different options and it will just craft your point for you.
điều đó sẽ khiến bạn bừng sáng lên, bạn sẽ chọn từ một vài lựa chọn khác nhau và nó sẽ tự xây dựng lập luận của bạn cho bạn.
150
The key here to using this custom GPT is give it a lot of information.
Điểm mấu chốt khi sử dụng GPT tùy chỉnh này là cung cấp cho nó thật nhiều thông tin.
151
The more information you give your AI helper, the more it's going to help you craft your own voice
Bạn cung cấp càng nhiều thông tin cho trợ lý AI của mình, nó sẽ càng giúp bạn xây dựng được giọng văn riêng của mình.
152
and retain your tone of voice and your image
và giữ nguyên giọng nói cũng như hình ảnh của bạn
153
and your sound rather than starting to sound like something that you wouldn't actually say.
và giọng điệu của bạn thay vì bắt đầu nói theo một cách mà bạn thực sự sẽ không bao giờ nói như vậy.
154
Okay, cool.
Được rồi, tuyệt.
155
So how do we actually solve this coherence problem?
Vậy làm thế nào để chúng ta thực sự giải quyết được vấn đề về tính nhất quán này?
156
What we want to do is point practice reps.
Điều chúng tôi muốn làm là thực hiện các lượt luyện tập kỹ thuật đánh điểm.
157
And what that means is for every point,
Và điều đó có nghĩa là đối với mọi điểm,
158
let's say point one, what you're going to do is set a two minute timer on your phone and record yourself.
Giả sử điểm thứ nhất, việc bạn cần làm là đặt hẹn giờ hai phút trên điện thoại và ghi lại hình ảnh của chính mình.
159
This is before you record your actual YouTube video and do a practice rep.
Đây là bước trước khi bạn quay video YouTube thực tế và thực hiện một lần luyện tập.
160
So this is gonna look like setting up your phone beside you, press on record, and you have your points in front of you.
Vì vậy, việc này sẽ trông giống như bạn đặt điện thoại bên cạnh, nhấn nút ghi âm và chuẩn bị sẵn các ý chính trước mặt.
161
And all you're gonna do is memorize the order of the points.
Và tất cả những gì bạn sẽ làm là ghi nhớ thứ tự của các điểm.
162
See if you can memorize this with me.
Thử xem bạn có thể cùng tôi ghi nhớ điều này không nhé.
163
This is what you're gonna be doing.
Đây là việc bạn sẽ làm.
164
Pull, spinning your wheels.
Kéo đi, cứ quay vòng hoài không tiến triển gì cả.
165
Paint, A versus B.
Sơn, loại A so với loại B.
166
Pull, progressive overload.
Kéo, tăng tải dần dần.
167
And then you're gonna talk for two minutes.
Và sau đó bạn sẽ nói chuyện trong hai phút.
168
And I'm not very fresh on this, So I'm going to be practicing as well.
Và tôi cũng không quá thành thạo phần này, nên tôi cũng sẽ cùng luyện tập luôn.
169
So let's pretend you're the phone.
Vậy thì hãy giả định bạn là chiếc điện thoại.
170
So pull spinning wheels.
Vậy thì hãy kéo các bánh xe quay đi.
171
This first point is the difference between spinning your wheels in the gym
Điểm đầu tiên này là sự khác biệt giữa việc tập luyện vô ích ở phòng gym
172
and not actually making any progress and building any muscle versus being completely unrecognizable in one year.
và thực tế là không có bất kỳ tiến triển nào cũng như không tăng được cơ bắp, so với việc chỉ trong một năm mà ngoại hình đã thay đổi đến mức khó nhận ra.
173
And it's something that almost 99% of people don't do, which is only why the top 1% of people actually get results.
Và đó là điều mà gần như 99% mọi người không làm, đó chính là lý do tại sao chỉ có 1% những người đứng đầu thực sự đạt được kết quả.
174
So imagine this, we've got Brian over here and Jason over here.
Vậy thì hãy tưởng tượng xem, chúng ta có Brian ở đây và Jason ở đây.
175
Brian goes to the gym and he chases a pump.
Brian đến phòng gym và anh ấy cố gắng đạt được cảm giác căng cơ.
176
He goes around doing bicep curls because they feel good, picking a random weight each time.
Anh ấy đi khắp nơi tập nâng cơ nhị đầu vì cảm thấy thoải mái khi làm vậy, mỗi lần lại chọn một mức cân nặng ngẫu nhiên.
177
He also does some overhead press because it feels good in his shoulders.
Anh ấy cũng tập động tác đẩy trên đầu vì cảm thấy rất dễ chịu ở phần vai.
178
And he just sort of swings the weights around and just starts like chasing a pump.
Và anh ta chỉ vung vẩy các quả tạ quanh quẩn rồi bắt đầu chạy theo cảm giác bơm căng cơ bắp thôi.
179
And in the mirror, he looks great because he's got that little pump.
Và trong gương, anh ấy trông rất tuyệt vì cơ bắp của anh ấy đang căng lên một chút.
180
But over a year, he takes an after photo of himself compared to the before and he doesn't look any different.
Nhưng sau hơn một năm, anh ấy chụp một bức ảnh của mình để so sánh với ảnh trước đó và anh ấy trông không có khác biệt gì cả.
181
Jason, on the other hand, goes to the gym and he writes down every single weight
Mặt khác, Jason thì đến phòng gym và ghi chép lại từng mức cân nặng mà anh ấy tập.
182
that he's lifted for the amount of reps that he's lifted that as well.
rằng anh ấy cũng đã tập với số lần lặp tương tự với mức tạ đó.
183
The first set, he does eight reps with 30 kilograms on bench press.
Ở hiệp đầu tiên, anh ấy thực hiện 8 lần lặp với mức tạ 30 kg trong bài tập đẩy ngực.
184
Yeah, not very strong starting out.
Ừ, lúc đầu thì không mạnh lắm.
185
Then the next week he comes back and he realizes he can do nine and he writes that down.
Rồi tuần sau anh ấy quay lại và nhận ra mình có thể làm được chín cái, và anh ấy ghi lại điều đó.
186
Then the next week he thinks, right, I'm going to go to 35 kilos.
Rồi tuần sau anh ấy nghĩ, được rồi, tôi sẽ lên mức 35 kilôgam.
187
He goes back to seven reps, but he's writing down every time.
Anh ấy quay lại thực hiện bảy lần lặp, nhưng lần nào cũng ghi chép lại.
188
By the end of the year, he's now benching 80 kilograms rather than 30 and his body looks completely unrecognizable.
Đến cuối năm nay, anh ấy đã có thể đẩy tạ 80 kg thay vì 30 kg, và cơ thể của anh ấy trông hoàn toàn khác biệt.
189
Now I've lost my train of thought, which is fine because it's a practice rep.
Bây giờ tôi bị mất dòng suy nghĩ rồi, cũng không sao vì đây chỉ là lần luyện tập thôi.
190
So what did Jason do that Rob didn't?
Vậy Jason đã làm gì mà Rob lại không làm vậy?
191
Well, Jason used a concept called progressive overload, meaning that every single day he tracked his weight and he got stronger every single time.
Chà, Jason đã sử dụng một khái niệm gọi là quá tải tiến triển, có nghĩa là mỗi ngày anh ấy đều theo dõi cân nặng của mình và mỗi lần tập luyện anh ấy đều mạnh lên hơn.
192
You see adding strength is the number one predictor of actually transforming your body.
Bạn thấy đấy, việc tăng sức mạnh là yếu tố dự báo hàng đầu về việc thực sự biến đổi cơ thể của bạn.
193
If you get stronger it's almost impossible for your body not to start looking different.
Nếu bạn trở nên mạnh hơn thì gần như không thể để cơ thể bạn không bắt đầu trông khác đi.
194
So when you go to the gym make sure that you write down your lifts.
Vì vậy, khi bạn đến phòng gym, hãy đảm bảo rằng bạn ghi lại các bài tập nâng tạ của mình.
195
Cool stop recording the phone that was a practice point rep.
Tuyệt vời, dừng ghi âm điện thoại đi, đó chỉ là một buổi luyện tập thôi, đại diện ạ.
196
I got one rep in I'm not talking about fitness anymore.
Tôi đã hoàn thành một lần lặp rồi, tôi không nói về thể dục nữa đâu.
197
I got one rep in of practicing that point.
Tôi đã thực hành lặp lại một lần cho phần đó rồi.
198
Great.
Tuyệt vời.
199
I'm already ahead of most people.
Tôi đã đi trước hầu hết mọi người rồi.
200
Most people never practice their points.
Hầu hết mọi người không bao giờ luyện tập cho những lập luận của mình.
201
They just press record and start rambling.
Họ chỉ cần nhấn nút ghi âm rồi bắt đầu nói linh tinh thôi.
202
What if I did that two more times?
Sẽ ra sao nếu tôi làm điều đó thêm hai lần nữa?
203
It's not that much effort and it literally takes one or two minutes every time you do it.
Không tốn nhiều công sức đâu, và thực sự mỗi lần bạn làm nó chỉ mất có một hoặc hai phút thôi.
204
But if I did that two more times, you'd bet by the time I actually recorded that YouTube video, I'd be speaking pretty damn coherently.
Nhưng nếu tôi làm điều đó thêm hai lần nữa, thì chắc chắn là đến lúc tôi thực sự quay video YouTube đó, tôi sẽ nói chuyện một cách cực kỳ mạch lạc.
205
This concept of speaking reps is built into the 30-day talking to camera challenge.
Khái niệm về lượt luyện nói này được tích hợp trong thử thách nói trước máy ảnh kéo dài 30 ngày.
206
We've got thousands of members on the inside, practicing their speaking every single day, transforming themselves from feeling awkward to speaking confidently on camera.
Chúng tôi có hàng ngàn thành viên bên trong cộng đồng, mỗi ngày đều luyện tập kỹ năng nói, và họ đã thay đổi hoàn toàn từ cảm giác lúng túng ban đầu đến việc tự tin nói trước ống kính.
207
If you want to join us, the link is in the description below.
Nếu bạn muốn tham gia cùng chúng tôi, đường dẫn nằm trong phần mô tả bên dưới.
208
And if you want to eliminate um and filler words forever from your videos, check out this video next.
Và nếu bạn muốn loại bỏ vĩnh viễn từ "ừm" và các từ lấp đầy khỏi video của mình, hãy xem ngay video tiếp theo này.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
B2this will make you disgustingly consistent on YouTube
Daily ConversationWorking Adults
C14
This Turns Your Expertise Into a YEAR of Binge-able YouTube Videos
Daily ConversationWorking Adults
B2Posting daily on YouTube works SO well, it's almost unfair
Daily ConversationWorking Adults
B2POV: you built a $1 million youtube business with no expertise
Business EnglishDaily ConversationWorking Adults
B23
Speaking Like This Makes Your YouTube Videos Addictive
Daily ConversationWorking Adults
B21
How To Speak SO Clearly, You Never Need A Script
Daily ConversationWorking Adults
B21
Speaking Like This Makes Your YouTube Videos Impossible To Forget
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B28
this will change how you make YouTube videos FOREVER
Business EnglishInterview EnglishUniversity Students
B2This Scriptless Speaking Style Is Quietly Blowing Up on YouTube
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
Speaking Like This Gives You An Unfair Advantage On Youtube
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
Speak on YouTube like this to get views and make sales
Business EnglishWorking Adults
B22
If I started a YouTube channel from scratch, I’d do this
Business EnglishWorking Adults
B2How He 100X’d His YouTube Views Without Quitting His Job
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
give me 7 minutes, I’ll change the way you speak on YouTube
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
If you’re YouTube-ambitious but barely upload, watch this
Daily ConversationWorking Adults
FOR YOU
Video gợi ý
B22
156 câu
Unfortunately, YouTube Really Is This Simple
Daily ConversationWorking Adults
B26
286 câu
I Can Understand English, But I Can't Speak: Learn English with Podcasts | SpeakPowerDaily
Daily ConversationWorking Adults
B22
192 câu
How To Articulate Your Thoughts More Clearly Than 99% of People
Business EnglishDaily ConversationWorking Adults
B22
146 câu
7 simple habits to think in ENGLISH (and switch easily from your native language)
Daily ConversationWorking Adults
B21
165 câu
Speak Like This To Stand Out On YouTube - (Breaking The Fifth Wall)
Daily ConversationWorking Adults
B21
67 câu
I Simplified My Phone (So It Doesn't Ruin My Life)
Daily ConversationWorking Adults
B21
174 câu
The ONLY 5 Lines You Need To Tell Any Story
Daily ConversationWorking Adults
B23
23 câu
LET'S DO A YAP CHALLENGE!
Business EnglishDaily ConversationWorking Adults
B22
200 câu
How to write every single day (even if you have no ideas)
Daily ConversationWorking Adults
B23
180 câu
Stop Studying English Without a System
Daily ConversationWorking Adults
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Video này có 208 câu và 2555 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 11:51. Người nói nói nhanh, khoảng 216 từ mỗi phút, nên sẽ có nhiều chỗ nối âm và nuốt âm. 86% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất; phần còn lại nên xem trước khi luyện.
Từ vựng quan trọng trong video
15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| spin động từ | /spɪn/ | quay |
| bullet danh từ | /ˈbʊlɪt/ | đạn |
| versus | /ˈvɝsəs/ | đối, đối đầu |
| trigger danh từ | /ˈtɹɪɡɚ/ | cò |
| progressive danh từ | /pɹəˈɡɹɛsɪv/ | tiến bộ chủ nghĩa, cấp tiến chủ nghĩa |
| pump danh từ | /pʌmp/ | bơm |
| chase động từ | /t͡ʃeɪs/ | đuổi, rượt |
| muscle danh từ | /ˈmʌs.əl/ | cơ, bắp thịt |
| custom danh từ | /ˈkʌstəm/ | tập quán, phong tục |
| viewer danh từ | /ˈvju.ɚ/ | khán giả, người xem |
| analogy danh từ | /əˈnæləd͡ʒi/ | loại suy |
| formula danh từ | /ˈfɔː.mjʊ.lə/ | công thức |
| bench danh từ | /ˈbɛnt͡ʃ/ | ghế dài |
| hook danh từ | /hʊk/ | móc |
| lazy tính từ | /ˈleɪ̯zi(ː)/ | lười biếng, lười |
Cụm động từ bạn sẽ nghe
| Từ | Nghĩa |
|---|---|
| write down động từ | viết ra, ghi xuống |
| check out động từ | tính tiền, trả phòng |
| come back động từ | trở lại, trở về |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 90 dạng rút gọn, ví dụ I'm, you're, don't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “th”: underneath /ˌʌndɚˈniθ/, authentic /ɔˈθɛn.tɪk/, inauthentic /ˌɪnɔˈθɛn.tɪk/, synthesize /ˈsɪnθəsaɪz/
- Âm “sh” và “zh”: retention /ɹɪˈtɛnʃən/, polish /ˈpɑ.lɪʃ/, instruction /ɪnˈstɹʌkʃən/, splash /splæʃ/, distinguishable [dɪˈstɪŋ.ɡwɪ.ʃə.bl̩]
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: analogy /əˈnæləd͡ʒi/, psychological /ˌsaɪ.kəˈlɑː.d͡ʒɪ.kl̩/, complicated /ˈkɑm.plɪˌkeɪ.tɪd/, eliminate /ɪˈlɪm.ɪ.neɪt/, teleprompter /ˈtɛləˌpɹɑmptəɹ/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như spin, bullet, versus.
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Câu điều kiện if + mệnh đề, will/would + động từ — điều kiện và kết quả | if you don't follow this, you won't make |
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | you've written · have written · haven't heard |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | is set · is built |
| Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vật | now, which is · thought, which is |
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.