Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Visualizing Your Positive Birth | Guided Meditation for Pregnancy | Hypnobirthing

C1
Where your mind leads, your body follows.
⏸ Tạm dừng
106 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Where your mind leads, your body follows.
2
You are preparing for the beautiful
3
and normal birth of your baby through connecting your mind to your body
4
and baby and leading them in the direction that you want them to go.
5
Fear stands in the way of leading your body towards a positive and fear-free birth.
6
Together let's tear down that fear as you visualize your positive,
7
empowering, and joy-filled birth.
8
Let's take three cleansing breaths together,
9
each one helping you push away the thoughts and events that came before this moment,
10
or that will come after,
11
and pulling you closer to your baby, body, heart, and mind.
12
Breathe in.
13
Breathe out.
14
Breathe in.
15
Breathe out.
16
Breathe in.
17
Breathe out.
18
Breathe in.
19
I am connected to my baby.
20
I am connected to my body that holds and grows my baby within it and will one day birth my baby.
21
My mind feels strong and powerful.
22
I am using my thoughts to direct my body in the direction of a healthy,
23
happy and easy birth.
24
Birth is a natural and normal event.
25
For generations, women have been giving birth,
26
Our bodies have been built for birth.
27
My body is built for birth.
28
My birth will be so empowering and wonderful.
29
Even if I can't quite understand this now,
30
I know I will know when labor begins and I will trust in the age-old process.
31
Through each surge, I can see myself calmly and confidently managing my surges.
32
I see myself moving my body to find comfort and to help my baby move down and out to be born.
33
I will not rush the process,
34
but allow it to unfold in whatever way and time it needs to.
35
My baby and I will be working together.
36
I will listen to them and guide them out of my womb and into the world.
37
I will welcome the waves that build and intensify,
38
then recede and provide rest.
39
I know they are helping bring my baby to me.
40
Instead of tensing my body with the surge and fighting it,
41
I will surrender to the sensations and draw my strength and comfort from my steady breathing and relaxation.
42
Just as I am using my breath to draw me into relaxation now.
43
Breathe in...
44
2...
45
3...
46
4...
47
Breathe out...
48
2...
49
3...
50
4...
51
5...
52
6...
53
Breathe in...
54
2...
55
3...
56
4...
57
Breathe out...
58
2...
59
3...
60
4...
61
Breathe out...
62
2...
63
3...
64
4...
65
5.. four five six and as I continue breathing like this I am relaxing all the muscles in my face,
66
my forehead, my jaw, my tongue, my lips.
67
My mouth might even be slightly open.
68
This is how I will be as I birth my baby.
69
My mouth mirrors my cervix, vagina and pelvic floor.
70
When my lips, jaw and tongue are relaxed and open,
71
my cervix, vagina and pelvic floor will be open to allow easy passage for my baby to come through.
72
When I see myself in labor,
73
I see a peaceful environment,
74
dimmed lights, a quiet atmosphere and total peace surround me.
75
In labor to find peace and quiet,
76
all I will have to do is close my eyes
77
and focus on my breathing and relaxing my body as I am still doing even now.
78
I will have all the support I need close by me as I labor.
79
I trust my innate wisdom,
80
learned knowledge, and clear communication to help me make the best decisions for my birth.
81
I will confidently ask questions and seek support when I need it.
82
My birth team is working with and for me.
83
I will labor in positions and places that are most comfortable to me in each moment.
84
I will feel the freedom to be completely myself,
85
to move the way I want to,
86
vocalize how I need, and set up my birth space to encourage this freedom and confidence.
87
I will be surrounded by love and support.
88
If I ever feel afraid during labor,
89
I will simply return to these truths.
90
I am strong.
91
My baby is working with me to be born safely and healthily.
92
Every surge brings me and my baby closer to being together.
93
When I am relaxed, my body opens and my baby comes down and out.
94
My breath is my baby's breath.
95
I am leading my baby and body in the direction that I want them to go.
96
I am fearless.
97
I deserve to enjoy my birth.
98
I have a voice and a choice.
99
I am writing my birth story.
100
My baby is coming at their own pace.
101
There is no wrong or right time to be born.
102
Whenever they arrive will be a perfect time.
103
I hold my peace and calm within me.
104
I can access it whenever I need it.
105
Soon I will meet my baby.
106
I am built to birth.

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

TRENDING

Phổ biến

Về Bài Học Này

Trong bài học này, bạn sẽ thực hành kỹ năng tiếng Anh thông qua một đoạn trích từ video thiền định. Nội dung video hướng dẫn bạn cách kết nối tâm trí với cơ thể trong quá trình mang thai, với sự nhấn mạnh vào việc sinh nở tích cực và tự tin. Bạn sẽ học cách áp dụng các phương pháp thiền để tạo cảm giác thoải mái và giảm lo lắng trong suốt quá trình sinh con. Bằng cách này, bạn sẽ cải thiện khả năng nói của mình qua việc lặp lại và nhấn mạnh các cụm từ quan trọng, từ đó giúp tăng cường từ vựng và phát âm.

Từ Vựng & Cụm Từ Quan Trọng

  • kết nối - connect
  • sinh nở tích cực - positive birth
  • cảm giác tự tin - confidence
  • nghe và hướng dẫn - listen and guide
  • thở đều - steady breathing
  • cảm giác thoải mái - comfort
  • tự nhiên và bình thường - natural and normal
  • sống với cảm xúc - surrender to sensations

Mẹo Thực Hành

Khi thực hành với video này, hãy chú ý đến tốc độ và giọng điệu của người nói. Nội dung được truyền tải với một phong cách nhẹ nhàng và điềm tĩnh, giúp người nghe dễ dàng tiếp thu. Bạn có thể áp dụng kỹ thuật shadowspeak bằng cách lặp lại từng câu hoặc cụm từ sau khi nghe. Hãy chắc chắn rằng bạn đang bắt chước không chỉ âm thanh mà còn cả cảm xúc trong giọng nói của người hướng dẫn.

Sử dụng phần mềm shadowing nếu có sẵn, để theo dõi và ghi lại giọng nói của mình, sau đó so sánh với bản gốc. Điều này sẽ giúp bạn nhận biết được các điểm mạnh cũng như những khu vực cần cải thiện trong phát âm và nhịp điệu của mình. Hãy kiên nhẫn và thực hành thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc cải thiện khả năng shadowing tiếng anh của bạn!

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.