Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: What happens to your body at the top of Mount Everest - Andrew Lovering

C1
The Earth is a very difficult time.
⏸ Tạm dừng
Tất cả các câu69 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
The Earth is a very difficult time.
2
If someone teleported from sea level to the top of Mount Everest,
3
things would go bad fast.
4
At an altitude of 8,848 meters,
5
barometric pressure is approximately 33% of what it is at sea level.
6
This means there's significantly less oxygen in the air,
7
and our teleported individual would likely suffocate in minutes.
8
However, for people that make this same journey over the course of a month,
9
it's possible to survive at the peak for hours.
10
So what can happen to our bodies in just one month that allows us to endure this incredible altitude?
11
Let's imagine you're one of the 5.8 billion people living less than 500 meters above sea level.
12
When you take a breath at this altitude,
13
your lungs fill up with air composed of numerous gases and compounds.
14
Most important among these are oxygen molecules,
15
which bond to the hemoglobin in your red blood cells.
16
Blood then circulates throughout your body,
17
bringing essential oxygen to all your cells.
18
But as altitude increases, the air starts to get thinner.
19
The relative amounts of each compound remain the same well into the upper atmosphere.
20
But overall, there's less oxygen for our bodies to absorb.
21
And if you ascend to altitudes above 2,500 meters,
22
the resulting oxygen deprivation can cause a form of altitude sickness known as AMS,
23
often causing headaches, fatigue, and nausea.
24
Fortunately, AMS only happens when we ascend too fast,
25
because our bodies have numerous ways of adapting to high altitudes.
26
Within minutes or even seconds of reaching altitudes of 1,500 meters,
27
carotid chemoreceptors in your neck sense your blood's low oxygen pressure.
28
This triggers a response that increases the rate and depth of your breathing to counteract the lack of oxygen.
29
Your heart rate also increases,
30
and your heart contracts more tightly to pump additional blood with each beat,
31
quickly moving oxygenated blood around your body.
32
All these changes happen relatively fast,
33
and if you were to keep ascending,
34
your heart rate and breathing would speed up accordingly.
35
But if you've stayed at this altitude for several weeks,
36
you could reap the benefits of some longer-term adaptations.
37
Within the first few days above 1,500 meters,
38
the volume of plasma in your blood decreases,
39
which increases the concentration of hemoglobin.
40
Over the next two weeks,
41
your hemoglobin levels will continue to rise,
42
allowing your blood to carry even more oxygen per milliliter.
43
Paired with your high heart rate,
44
this new hemoglobin-rich blood efficiently distributes oxygen throughout your body,
45
so much so that the volume of blood being pumped with each heartbeat can return to normal levels.
46
Over this same time, your breathing also increases even further in a process called ventilatory acclimatization.
47
After this several weeks of extended acclimatization,
48
your body has made enough significant changes to climb even higher.
49
However, you'll still have to spend additional time acclimating along the way,
50
often climbing back down to recover before ascending even higher.
51
Because the summit of Everest isn't just high,
52
it's the highest place on Earth.
53
And at altitudes above 3,500 meters,
54
our bodies are under incredible stress.
55
Arteries and veins in the brain dilate to speed up blood flow,
56
but our smallest blood vessels,
57
called capillaries, remain the same size.
58
This increased pressure can cause blood vessels to leak,
59
and fluid to build up in the brain.
60
A similar issue can occur in the lungs,
61
where low oxygen causes blood vessels to constrict,
62
leading to more leaking vessels and fluid buildup.
63
These two conditions, known as HACE and HAPE,
64
respectively, are incredibly rare, but can be life-threatening if not dealt with quickly.
65
Some Tibetans and South Americans with family histories of living at high altitude have genetic advantages that can prevent minor altitude sickness.
66
But even they aren't immune to these severe conditions.
67
Yet despite these risks, climbers over the last century have proved people can go higher than scientists ever thought possible.
68
Pushing past their body's limitations,
69
these climbers have redefined what humanity can adapt to.

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

Quét Để Tải
Quét Để Tải
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Phổ biến

4.9/5 trên App Store & Google Play

Shadowing English Trên Mobile

Học tiếng Anh mọi lúc, mọi nơi với ứng dụng Shadowing English. Nâng cao kỹ năng giao tiếp của bạn ngay hôm nay!

Theo dõi quá trình học tập
Chấm điểm và sửa lỗi bằng AI
Kho dữ liệu video phong phú
Download on theApp Store
GET IT ONGoogle Play
Shadowing English Mobile App

Tại sao nên luyện nói qua video này?

Luyện nghe nói qua video là một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện khả năng giao tiếp tiếng Anh của bạn. Video "What happens to your body at the top of Mount Everest" không chỉ cung cấp thông tin thú vị về ảnh hưởng của độ cao đến cơ thể con người mà còn tạo cơ hội để bạn luyện tập kỹ năng nói một cách thực tế. Khi theo dõi video, bạn sẽ quen với ngữ điệu, cách diễn đạt và phong cách nói của người nói. Thực hành shadow speaking với video này giúp bạn hiểu rõ hơn về cách diễn đạt tự nhiên, từ đó cải thiện lưu loát và tự tin khi giao tiếp.

Cấu trúc ngữ pháp & Biểu thức trong ngữ cảnh

  • “If someone teleported from sea level to the top of Mt. Everest”: Câu điều kiện loại 0, giúp mô tả một tình huống giả định và kết quả của nó. Đây là cấu trúc thích hợp khi bạn muốn nói về điều gì đó có thể xảy ra trong tương lai.
  • “the air starts to get thinner”: Thì hiện tại đơn được sử dụng để diễn tả tình trạng xảy ra thường xuyên hoặc chân lý hiển nhiên. Bạn có thể áp dụng cấu trúc này để nói về thói quen trong cuộc sống hàng ngày.
  • “which bind to the hemoglobin”: Câu quan hệ giúp bổ nghĩa cho danh từ, làm cho việc diễn đạt trở nên phong phú và chính xác hơn. Thực hành sử dụng câu quan hệ sẽ giúp bạn diễn đạt ý tưởng một cách mạch lạc.
  • “if you were to keep ascending”: Câu điều kiện loại 2, thể hiện một giả thuyết không có thật và có thể xảy ra trong điều kiện tương lai. Đây là một kỹ thuật hiệu quả để đưa ra những trường hợp giả định.

Các bẫy phát âm thường gặp

Khi luyện nghe nói qua video, một số từ và cụm từ có thể gây khó khăn cho người học. Ví dụ, từ “Everest” có thể được phát âm sai nếu không chú ý. Hãy chú ý đến âm cuối và cách nhấn âm đúng để không bị nhầm lẫn với các từ khác. Những từ như “suffocate” hay “hemoglobin” có thể gây khó khăn do âm tiết dài và kết hợp âm phức tạp. Kết hợp việc học từ vựng mới với shadowing sẽ giúp bạn cải thiện khả năng phát âm và nâng cao sự tự tin khi giao tiếp.

Cuối cùng, việc luyện tập trên một shadowing site có thể giúp bạn theo dõi sự tiến bộ của bản thân. Hãy dành thời gian để luyện tập với video này, và bạn sẽ nhận thấy khả năng nói tiếng Anh của mình cải thiện nhanh chóng!

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.