跟讀練習: HSK 1–2 | 我的⼀天 My Daily Routine | Learn Everyday Chinese through Real Conversations - 通過影片學習英語口語
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大家好,欢迎说听新一期的每天中文,我是李明。 大家好,我是王宇,很高兴又和大家见面了。 王宇,你好。 李明,你好。 你今天看起来很高兴,有什么好事吗?
大家好，歡迎收聽新一期的《每日中文》，我是李明。大家好，我是王宇，很高興又和大家見面了。王宇，你好。李明，你好。你今天看起來很高興，有什麼好事嗎？
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哈哈,没什么特别的,就是今天工作很顺利,所以心情不错。 你呢?今天过得怎么样?
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我今天非常忙。 感觉时间过得特别快 我早上出门的时候 天还没很亮 晚上下班回家 天已经黑了
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是啊 很多人的一天都是这样的 只让我想到 我们每天都在说 今天很忙 或者今天很累 但是我们的一天 具体是什么样的呢 我们的听众朋友们 可能也很好奇
是啊，很多人的一天都是這樣的。這讓我想到，我們每天都在說今天很忙，或者今天很累，但我們的一天具體是什麼樣的呢？我們的聽眾朋友們可能也很好奇。
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嗯 这个主意不错 我们今天就来聊一聊 我的一天吧 We can share how we can go through the day.
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Okay, so we can learn some of the everyday life of the Chinese.
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Okay, let's start with the morning.
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Wang Yu, you are a few days in the morning?
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This question is a bit difficult.
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I hope I every day 7am起床.
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But I have to sleep until 7am, even 8am.
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Oh, sleep until 8am?
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那上班来得及吗?
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所以很着急 我起床以后要很快地洗脸 刷牙 然后找穿的衣服 我常常没有时间吃早饭 不吃早饭对身体不太好啊
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我知道我知道 所以我会在去公司的路上 买一点吃的 比如一个包子 或者一杯豆浆 你呢 李明 你一看就是那种起得很早的人 哈哈 你猜对了
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I'm a little tired of getting up.
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I usually get up to 6.30am.
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That's so early.
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You're doing what?
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I'll drink a drink and do a little bit of exercise.
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About 20 minutes.
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I'll be able to get up to 20 minutes.
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I'll be able to get up to 20 minutes.
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Wow, I'm healthy.
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I want to teach you.
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But I'm not even go to work.
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我坐地铁,我们家楼下就是地铁站,很方便,但是早上人非常多,地铁里特别挤。 是的,北京的地铁早上和晚上人都很多,上班的路也很辛苦。
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对,每天早上都像异常站渡,到了公司,我常常觉得已经有点累了。 哈哈 可以理解 那我们的一天中最长的时间可能就是在公司工作了 上午你一般都做什么
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我的工作需要用电脑 所以我到了公司 第一件事就是打开电脑 然后开始工作 我要看很多东西 也要写很多东西 有时候还要和同事一起开会
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I'm working on the same thing, most of the time I'm looking at the phone, and I'm looking at the phone, and I'm looking at the phone.
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The time is very fast, so I'm looking at the middle of the day.
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Yes, I'm looking at the middle of the day, today's the middle of the day, what's the most important question?
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This is the most important question.
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You're in the middle of the day, is in the office?
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We don't have a restaurant, so we usually have a lot of friends with the friends.
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I like to eat some food.
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I like to go to the restaurant.
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You can go to the office and go to the office.
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How long do you eat?
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We usually eat 12 o'clock.
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去饭馆吃也不错可以离开办公室休息一下你们一般吃多长时间 我们一般12点去吃饭 吃一个小时一点左右回公司 吃完饭有的人会休息一会 有的人会喝杯咖啡然后准备下午的工作
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哎我也是我下午必须喝一杯咖啡不喝咖啡我就会想睡觉 哈哈很多人都这样
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下午的工作时间和上午差不多 但是感觉会更累一点 等到下午五点半六点 终于可以下班回家了 是的 下班的时候最高兴了 下班以后 你一般做什么 是马上回家吗
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大部分时候是直接回家 因为工作一天很累了 想快点回家休息 回家路上 我喜欢听音乐 或者听我们的播客 每天中文 好好 谢谢你的支持 那你晚饭怎么解决
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如果我回家早 我妈妈会做好晚饭等我 我很喜欢吃妈妈做的菜 如果回家晚了 我就自己做一点简单的面条吃
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和家人一起吃晚饭感觉真好 是啊 你呢 你下班以后做什么 我下班后 如果不累的话 有时候会去健身房运动一个小时
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哇 你早上运动 晚上下班了还运动 你太厉害了 哈哈 这是一个习惯 运动完回家感觉很放松 晚饭我通常自己做 做得比较简单 吃得少一点
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好的 那吃完晚饭到睡觉以前 这段时间你们会做什么 这可能是我一天中最放松的时间了 Of course,
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I will sit on the sofa, watch TV, watch TV, watch TV, watch what I'm doing, watch what I'm doing, and watch what I'm doing.
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There are a lot of friends with friends and friends.
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Um, this sounds like a very relaxed.
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I don't like to watch TV, because I'm looking at a computer, my eyes are累, I like to watch books.
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Watch books, it's a good習慣.
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You can watch what books?
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I do have many books.
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Sometimes I look at history.
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Sometimes I look at some books.
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I look at book.
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It will allow I can watch some new books.
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Really nice!
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I've bought a lot of books, but I don't have time to watch them.
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They all have to watch my room.
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Can I watch a little bit, like 10 o'clock.
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Okay, the last question is you every day.
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You have to watch a lot of hours.
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I always tell you to sleep, but I always tell you to sleep.
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但是我常常看着电视或者玩着手机就忘了时间,一般要到十一点半,有时候甚至十二点才睡觉。 这样第二天早上会很困吧?
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是啊,所以我早上起不来,你肯定睡得很早吧?
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对,为了第二天有好的精神,我一般十点半就准备睡觉了,我会在床上听一会儿音乐,然后十一点以前一定睡觉。 好的,从明天开始,我也要十一点以前睡觉
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哈哈,希望你能做到
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好了,时间差不多了 今天我们聊了聊我们各自的一天 从早上起床到晚上睡觉
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是啊,听起来我们的一天很不一样 李明,你的生活非常健康,有规律 我呢,就有一点乱,哈哈
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没有没有,每个人的生活方式都不一样,重要的是我们能在忙碌的一天里找到自己的快乐,可能是一顿好吃的午饭,可能是一段和朋友聊天的时间,也可能是一本好看的书。 你说的对
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听众朋友们 你们的一天是什么样的呢 你早上几点起床 晚上喜欢做什么 欢迎在我们的评论区 给我们留言 用中文和我们分享你的一天 我们很期待看到你们的分享
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好了 这期每天中文就到这里 感谢大家的收听 我们下期再见 再见 拜拜
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關於本節課
在本節課中，學習者將通過聆聽真實的對話練習日常生活相關的中文表達。這些對話包含了關於日常作息、飲食、工作以及放鬆時間的討論，非常適合想提高口語能力的學習者。通過學習這些內容，您將不僅瞭解日常生活中的常用詞彙，還能提升您的英語口語練習能力，特別是在與他人交流時更為自信。
關鍵詞彙與短語
- 起床 (qǐ chuáng) - get up
- 吃早餐 (chī zǎo cān) - have breakfast
- 上班 (shàng bān) - go to work
- 點外賣 (diǎn wài mài) - order takeout
- 下班 (xià bān) - finish work
- 聽音樂 (tīng yīn yuè) - listen to music
- 喝咖啡 (hē kā fēi) - drink coffee
- 閱讀 (yuè dú) - read
練習技巧
在觀看這個影片時，建議您使用 shadow speak 方法進行跟讀。在影片中，李明和王宇的對話語速適中，適合學習者模仿。嘗試在聽到關鍵句子時暫停，重複他們的表達，關注語音的語調和節奏。此外，您可以選擇在安靜的環境中練習，以便更好地集中精力。通過這種方式，您將能更有效地鍛鍊您的口語能力，並逐步提高和他人用英語交流的自信心。此外，整合 看YouTube學英語 和 雅思口語練習 的內容，逐漸增強您對於日常對話的掌握能力，從而提升生活中實際使用英語的能力。
影片中的語法
說話人最常用的結構，並附上影片中的原話：
| 結構 | 影片中的用法 |
|---|---|
| 最高階 the -est / the most … — 一組中最高或最低的 | the most important |
| 現在進行時 am/is/are + -ing — 此刻或近期正在發生的事 | You're doing · I'm working · I'm looking |
| “will” 表將來 will + 動詞 — 決定、承諾或預測 | I'll drink · I'll be · will sit |
| 義務：must / have to / need to 表示某事是必要的 | have to sleep · have to watch |
什麼是跟讀法？
跟讀法 (Shadowing) 是一種有科學依據的語言學習技巧，最初開發用於專業口譯員的培訓，並由多語言者Alexander Arguelles博士普及。這個方法簡單而強大：您在聽英語母語原聲的同時立即大聲重複——就像是一個延遲1-2秒緊跟說話者的影子。與被動聽力或語法練習不同，跟讀法強迫您的大腦和口腔肌肉同時處理並模模擬實的講話模式。研究表明它能顯著提高發音準確性，語調，節奏，連讀，聽力理解和口語流利度——使其成為雅思口語備考和真實英語交流最有效的方法之一。