跟读练习: How Antidepressants Work - 通过视频学习英语口语

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1
How do antidepressants really work?
抗抑郁药究竟是如何起作用的?
2
We're simplifying a lot, but depression messes with chemical signals across the whole brain, including weakening your serotonin receptors.
我们这里做了很多简化,但抑郁症会干扰整个大脑的化学信号传递,包括削弱血清素受体的功能。
3
The signals that give you negative emotions become easier to process, while signals tied to positive emotions go quiet.
引发负面情绪的信号会变得更容易被处理,而与正面情绪相关的信号则会变得沉寂。
4
This affects at least 5 % of people worldwide and can have many different causes, from trauma and illness, to genetics and chronic stress.
这一问题至少影响全球5%的人口,其成因多种多样,包括创伤、疾病、遗传以及长期压力。
5
Once you take antidepressants like SSRIs, they block the proteins that normally clean up serotonin.
一旦你服用SSRI类抗抑郁药,它们就会阻断通常负责清除血清素的蛋白质。
6
When more is available between brain cells, it makes messages easier to communicate, including signals tied to positive emotions.
当脑细胞之间有更多这种物质时,信息传递会变得更加顺畅,包括与积极情绪相关的信号。
7
While side effects like nausea can appear quickly, you won't notice changes to your mood for a few weeks.
虽然恶心等副作用可能很快出现,但你需要几周的时间才会注意到情绪的变化。
8
The nudge to your serotonin levels won't fix depression on its own, but it seems to start a domino effect that makes the brain more adaptable and resilient,
血清素水平的提升本身并不能治愈抑郁症,但它似乎会引发连锁反应,使大脑更具适应性和复原力。
9
allowing worn down circuits to slowly reconnect.
让磨损的电路能够缓慢地重新连接起来。
10
They don't work for everyone, but can help as many as 75 % of people who take them.
它们并非对所有人都有效,但对服用者中多达75%的人能起到帮助作用。
11
That's not bad for drugs that were discovered by accident in the 1950s, when a tuberculosis medication unexpectedly lifted patients' moods.
对于这些在20世纪50年代偶然发现的药物来说,这一结果已经相当不错了——当时一种治疗结核病的药物意外地改善了患者的情绪。
12
Since then, decades of research have led to drugs that have helped millions.
从那以后,数十年的研究带来了帮助数百万人的药物。

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本课的词汇与口语要点

这段视频共有 12 个句子、203 个单词可供跟读。 讲话部分时长为 1:16。 说话人语速自然,每分钟约 159 个词,接近日常对话。 只有 78% 的单词属于英语最常用的 3,000 词,词汇难度较高。

视频中的重点词汇

视频中 15 个值得学习的单词,附发音和释义:

单词发音释义
emotion 名词/ɪˈməʊ.ʃən/感情, 情感
mood 名词/muːd/心情, 情緒 /情绪
illness 名词/ˈɪl.nəs/疾病, 病症
discover 动词/dɪˈskʌvə/發現 /发现, 發覺 /发觉
chronic 形容词/ˈkɹɑ.nɪk/慢性
medication 名词/mɛdɪˈkeɪʃən/藥物 /药物
trauma 名词/ˈtɹɔm.ə/負傷 /负伤, 損傷 /损伤
genetics 名词/dʒəˈnɛt.ɪks/遺傳學 /遗传学
receptor 名词/ɹɪˈsɛp.tə/受體 /受体
unexpectedly 副词/ʌnɪkˈspɛktɪdli/竟然, 出乎意料地
tuberculosis 名词/tʃuːˌbɜː(ɹ)kjʊˈləʊsɪs/結核 /结核, 肺結核 /肺结核
nausea 名词/ˈnɔzi.ə/噁心 /恶心
serotonin 名词/ˌsɛɹəˈtoʊnɪn/血清素
antidepressant 名词抗抑鬱藥 /抗抑郁药
simplify 动词/ˈsɪmplɪfaɪ/簡化 /简化

视频中出现的短语动词

单词释义
wear down 动词使疲勞 /使疲劳, 使厭煩 /使厌烦

视频中的语法

说话人最常用的结构,并附上视频中的原话:

结构视频中的用法
现在完成时 have/has + 过去分词 — 过去发生但与现在仍有关联的事have led
被动语态 be + 过去分词 — 强调发生了什么,而不是谁做的were discovered
定语从句 who / which + 从句 — 补充说明人或事物people who take

需要注意的发音

说话人用了 4 次缩略和弱读形式,例如 won't, don't, we're。请按听到的简短形式来说。

  • “sh” 和 “zh” 音: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, medication /mɛdɪˈkeɪʃən/
  • 长单词——注意重音位置: communicate /kəˈmjuːnɪkeɪt/, medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, unexpectedly /ʌnɪkˈspɛktɪdli/, tuberculosis /tʃuːˌbɜː(ɹ)kjʊˈləʊsɪs/, serotonin /ˌsɛɹəˈtoʊnɪn/

如何用这段视频练习

  1. 先完整听一遍视频,不要开口,记下不认识的单词。
  2. 先用 0.75 倍速逐句跟读,熟练之后再回到正常速度。
  3. 录下自己的声音并与原声对比,特别注意 emotion, mood, illness 这类单词。

什么是跟读法?

跟读法 (Shadowing) 是一种有科学依据的语言学习技巧,最初开发用于专业口译员的培训,并由多语言者Alexander Arguelles博士普及。这个方法简单而强大:您在听英语母语原声的同时立即大声重复——就像是一个延迟1-2秒紧跟说话者的影子。与被动听力或语法练习不同,跟读法强迫您的大脑和口腔肌肉同时处理并模仿真实的讲话模式。研究表明它能显着提高发音准确性,语调,节奏,连读,听力理解和口语流利度——使其成为雅思口语备考和真实英语交流最有效的方法之一。

影子跟读法: 阅读完整分步指南 →