تدريب Shadowing: How to NEVER feel embarrassed again - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
اختر وضع التدريب
كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.
114 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Embarrassment is the number one thing that's holding you back in life.
الإحراج هو الشيء الأول الذي يعيقك في الحياة.
2
You need to understand this, okay?
عليك أن تفهم هذا، حسناً؟
3
When I stopped being embarrassed of anything, my life completely changed because this was the only time I felt free to be my authentic self,
عندما توقفت عن الشعور بالخجل من أي شيء، تغيرت حياتي تماماً لأن هذه كانت المرة الوحيدة التي شعرت فيها بالحرية لأكون ذاتي الحقيقي.
4
to do whatever I want and to live my life the way I want.
أن أفعل ما أريده وأعيش حياتي بالطريقة التي أريدها.
5
Only when I stopped being embarrassed that was possible.
لم يكن ذلك ممكناً إلا عندما توقفت عن الشعور بالخجل.
6
And in this video, we're going to talk about how you can do the same.
وفي هذا الفيديو، سنتحدث عن كيف يمكنك فعل الشيء نفسه.
7
First of all, you need to understand that embarrassment is basically made up.
أولاً وقبل كل شيء، عليك أن تفهم أن الشعور بالحرج هو في الأساس أمرٌ وهمي.
8
Embarrassment is not real.
الإحراج ليس حقيقيًا.
9
Embarrassment only exists because we think it does, okay?
الإحراج موجود فقط لأننا نعتقد أنه موجود، حسناً؟
10
There's no rule that says that some things are embarrassing and some things aren't embarrassing.
لا يوجد قاعدة تقول أن بعض الأشياء محرجة وبعض الأشياء الأخرى ليست محرجة.
11
What one person finds embarrassing, another person doesn't even care about at all.
ما يجده شخص ما محرجاً، لا يهتم به شخص آخر على الإطلاق.
12
You can think it's embarrassing to fall down on the street in front of a huge crowd
قد تعتقد أن السقوط في الشارع أمام حشد كبير من الناس أمر محرج.
13
and another person might think it's funny or it's sad.
وقد يظن شخص آخر أنها مضحكة أو أنها حزينة.
14
There's no rule for embarrassment because we decide what's embarrassing, okay?
لا توجد قاعدة للحرج لأننا نحن من نقرر ما هو محرج، حسناً؟
15
We decide what's embarrassing.
نحن من نقرر ما هو محرج.
16
And when we decide that nothing is embarrassing, nothing will be embarrassing anymore.
وعندما نقرر أن لا شيء يسبب الإحراج، فلن يكون هناك شيء محرج بعد الآن.
17
It's that easy.
بهذه السهولة.
18
I know that sounds crazy, but it's that easy.
أعلم أن هذا يبدو جنونياً، لكن الأمر بهذه السهولة.
19
Every time when I felt that feeling of embarrassment come over me, I stopped myself and I told myself, no, it's not embarrassing.
في كل مرة أشعر فيها بذلك الشعور بالحرج يغمرني، أوقف نفسي وأقول لها، لا، هذا ليس محرجاً.
20
I decide now that it's not embarrassing.
أنا أقرر الآن أن الأمر ليس محرجاً.
21
And this feeling of embarrassment just disappeared because I decide what's embarrassing and what's not.
وهذا الشعور بالحرج اختفى تمامًا لأنني أنا من يقرر ما هو محرج وما هو ليس كذلك.
22
You really need to realize that you decide what's embarrassing.
عليك أن تدرك حقًا أنك من يقرر ما هو محرج.
23
And the same way you decided that this one thing is embarrassing, you can also decide
وبنفس الطريقة التي قررت بها أن هذا الشيء محرج، يمكنك أيضًا أن تقرر
24
that the same thing is not embarrassing anymore okay you also need to understand
أن نفس الشيء لم يعد محرجاً، حسناً، أنت أيضاً بحاجة إلى أن تفهم.
25
that embarrassment is actually the fear of rejection and of judgment
هذا الإحراج هو في الواقع الخوف من الرفض ومن التقييم.
26
so most of the time you don't even feel embarrassed
لذا في معظم الأحيان لا تشعر بالحرج حتى.
27
because you think what you're doing is embarrassing but
لأنك تعتقد أن ما تفعله محرج لكن
28
because you are afraid that other people won't like you anymore
لأنك خائف من أن الناس الآخرين لن يعودوا يحبونك بعد الآن
29
if you do this thing and that's when you stop being your authentic self
إذا فعلت هذا الشيء، فهذه هي اللحظة التي تتوقف فيها عن أن تكون نفسك الحقيقية.
30
because you are so afraid of losing the people around you
لأنك خائف جداً من خسارة الأشخاص من حولك
31
but you need to understand you really need to understand
لكن عليك أن تفهم، عليك حقًا أن تفهم.
32
that people who reject you because of small and meaningless things never even liked you in the first place, okay?
أن الناس الذين يرفضونك بسبب أشياء صغيرة وبلا معنى لم يعجبوك أبدًا منذ البداية، حسنًا؟
33
They never even liked you because why should someone stop liking you because you started posting on TikTok, because you started following your dreams, because you started that business,
لم يعجبوك أبداً في المقام الأول، فلماذا يجب على شخص ما أن يتوقف عن إعجاب بك فقط لأنك بدأت تنشر على TikTok، ولأنك بدأت تتابع أحلامك، ولأنك بدأت ذلك المشروع التجاري.
34
because you said something embarrassing, because you posted one embarrassing picture of you.
لأنك قلت شيئًا محرجًا، لأنك نشرت صورة محرجة واحدة لك.
35
Why should someone who really genuinely likes you stop liking you because of those random things? Can you tell me?
لماذا يجب على شخص يحبك بصدق حقًا أن يتوقف عن حبك بسبب تلك الأمور العشوائية؟ هل يمكنك أن تخبرني؟
36
People who really like you will like you no matter what you do, okay?
الناس الذين يحبونك حقاً سيحبونك مهما فعلت، حسناً؟
37
And people who don't like you also won't like you no matter what you do.
والناس الذين لا يحبونك لن يحبوك مهما فعلت.
38
I can give you one example of my own life.
يمكنني أن أعطيك مثالاً واحداً من حياتي الخاصة.
39
When I started my social media, I started social media two years ago, I think, on my German account.
عندما بدأتُ استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، لقد بدأتُ استخدامها منذ عامين، على ما أعتقد، على حسابي الألماني.
40
This English account is very new, but I started social media on my German account a few years ago.
هذا الحساب باللغة الإنجليزية جديد جدًا، لكنني بدأت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على حسابي الألماني قبل بضع سنوات.
41
I almost didn't start the account because I was so afraid that people who know me would think I'm embarrassing,
كاد أن لا أبدأ الحساب لأنني كنت خائفاً جداً من أن يظن الأشخاص الذين يعرفونني أنني أسبب الإحراج.
42
would think I'm cringe, would stop being friends with me because I post on social media.
43
It almost held me back off posting.
لقد كاد هذا يمنعني من النشر.
44
The fear of rejection almost held me back off posting.
الخوف من الرفع كاد يمنعني من النشر.
45
But then I thought to myself, when someone rejects me or thinks I'm cringe or thinks I'm embarrassing because I'm posting harmless videos on social media,
لكن بعد ذلك فكرت في نفسي، عندما يرفضني شخص ما أو يظن أنني مثير للسخرية أو يظن أنني محرج لأنني أنشر فيديوهات غير ضارة على وسائل التواصل الاجتماعي،
46
I don't need that person.
أنا لست بحاجة إلى ذلك الشخص.
47
I don't need people who will judge me because I do harmless things, because I follow my dreams, I do what I want to do.
لست بحاجة إلى أشخاص يحكمون علي لأنني أقوم بأشياء غير ضارة، ولأنني أتبع أحلامي، وأفعل ما أريد فعله.
48
When people judge me because I do things that I like, I don't need those people, okay?
عندما يحكمني الناس لأنني أفعل الأشياء التي أحبها، أنا لا أحتاج هؤلاء الناس، حسناً؟
49
And you don't need those people either.
وأنت لست بحاجة لهؤلاء الأشخاص أيضًا.
50
You can't control it anyway.
لا يمكنك التحكم فيه على أي حال.
51
Someone who wants to judge you will judge you
الشخص الذي يريد أن يحكم عليك سيحكم عليك بلا شك.
52
and will find something to judge you for no matter what you do okay the next thing
وسيجدون شيئًا لينتقدوك عليه مهما فعلت، حسنًا، الشيء التالي.
53
that you need to understand is that
ما تحتاج إلى فهمه هو أن
54
when you always feel embarrassed you give other people the power to decide over your life there's
عندما تشعر بالحرج دائمًا، فإنك تمنح الآخرين القوة للتحكم في حياتك.
55
that one quote that i love
تلك المقولة التي أحبها
56
that says it's better to be cringed in someone else's mind than caged in your own mic drop let
يقول إنه من الأفضل أن تكون موضع سخرية في عقل شخص آخر من أن تكون مسجوناً داخل عقلك، ثم أسقط الميكروفون.
57
that quote sink in okay just think about it it is
دع هذا الاقتباس يترسخ في ذهنك، حسناً؟ فقط فكّر في الأمر، هذا هو الحال.
58
so true it's so much better to be cringed in someone else's mind than caged in your own.
هذا صحيح تماماً، من الأفضل بكثير أن تكون موضع إحراج في عقل شخص آخر بدلاً من أن تكون مسجوناً داخل عقلك أنت.
59
Because why should you stop living your life the way you want to live it?
لأنه لماذا يجب عليك التوقف عن عيش حياتك بالطريقة التي تريدها أن تعيشها؟
60
Do the things you want to do because you are afraid what some random ass people will think of you.
افعل الأشياء التي تريد فعلها بدلاً من أن تخاف من رأي بعض الأشخاص العشوائيين فيك.
61
What the hell?
ماذا بحق الجحيم؟
62
What the hell?
63
Really?
حقاً؟
64
This makes no sense at all that you create a smaller life for yourself just to be digestible for other people.
هذا لا معنى له على الإطلاق أن تصنع حياة أصغر لنفسك فقط لتكون سهلة الهضم بالنسبة للآخرين.
65
Don't do that, okay?
لا تفعل ذلك، حسناً؟
66
Don't do that.
لا تفعل ذلك.
67
Because when you're 80 years old, sitting there being sad that your life didn't turn out the way you wanted it to
لأنه عندما تبلغ من العمر 80 عاماً، وتجلس هناك حزيناً لأن حياتك لم تسر بالطريقة التي كنت تتمناها.
68
because you were afraid of being judged by others those people
لأنك كنت خائفاً من أن يُحكم عليك من قبل هؤلاء الناس.
69
you were afraid of being judged by won't be there for you okay you will be there alone
كنت خائفاً من أن يتم الحكم عليك من قبل من لن يكونوا هناك من أجلك، حسناً، ستكون هناك وحدك.
70
so stop letting random ass people who don't even like you
لذا توقف عن السماح لأشخاص عشوائيين لا يحبونك حتى بالتأثير عليك.
71
decide how you live your life live your life the way
قرر كيف تعيش حياتك، وعش حياتك بالطريقة التي تريدها.
72
you want do the things the way you want to do them no matter
تريد أن تفعل الأشياء بالطريقة التي تريدها بغض النظر عن أي شيء.
73
if anyone thinks you're cringe you're weird you whatever, because at the end of the day you will be the only one responsible
إذا كان أحد يظن أنك مثير للسخرية أو غريب أو أي شيء من هذا القبيل، ففي النهاية أنت الوحيد المسؤول عن حياتك.
74
and regretting it if your life didn't turn out the way you wanted it to.
والندم عليها إذا لم تتحقق حياتك بالطريقة التي كنت تريدها.
75
What also comes with that is that you need to understand
ما يصاحب ذلك أيضًا هو أنك بحاجة إلى الفهم
76
that people only have as much power over you as you give them.
أن الناس لا يملكون سلطة عليك إلا بقدر ما تمنحهم إياها.
77
Of course, if you're sitting at home always worrying about what other people might think of you, holding yourself back, not doing the things you like,
بالطبع، إذا كنت تجلس في المنزل دائمًا قلقًا بشأن ما قد يفكر فيه الآخرون عنك، وتكبّ نفسك، ولا تفعل الأشياء التي تحبها،
78
because you're so afraid that other people might think you're cringe, of course those people have power over you and your life, because you give them the power by doing those things.
لأنك خائف جدًا من أن يظن الآخرون أنك مثير للسخرية، فبالطبع هؤلاء الأشخاص لديهم سلطة عليك وعلى حياتك، لأنك أنت من تمنحهم هذه السلطة من خلال تصرفاتك.
79
You give other people the power by constantly worrying about what they think, by not doing the things you love because you are afraid what they might think.
أنت تمنح الآخرين القوة من خلال قلقك المستمر بشأن رأيهم، وعندما تمتنع عن فعل الأشياء التي تحبها خوفاً مما قد يفكرون فيه.
80
You give other people the power over your life.
أنت تمنح الآخرين السلطة على حياتك.
81
And the same way you give them the power, you can also take the power away from them.
وبنفس الطريقة التي تمنحهم بها السلطة، يمكنك أيضًا سحب السلطة منهم.
82
Because the moment you stop wasting your precious time, worrying what others think of you and holding your own life back just to be digestible for others,
لأنه في اللحظة التي تتوقف فيها عن إضاعة وقتك الثمين، في القلق بشأن ما يفكر فيه الآخرون عنك، وفي إعاقة حياتك الخاصة فقط لتكون مقبولة للآخرين،
83
is the moment that you take the power back.
هي اللحظة التي تستعيد فيها القوة.
84
And that's also the moment that you start to realize that other people were never holding you back.
وهذه هي أيضًا اللحظة التي تبدأ فيها تدرك أن الآخرين لم يكونوا أبدًا يعيقونك.
85
Your fear of their opinion was.
كان خوفك من رأيهم.
86
Also, very often people project their own insecurities.
كذلك، في كثير من الأحيان، يُسقط الناس مخاوفهم الذاتية على الآخرين.
87
People often judge others because of something they secretly wish they had the confidence to do it themselves.
غالباً ما يحكم الناس على الآخرين بسبب شيء يتمنون سراً أن يمتلكوا الثقة للقيام به أنفسهم.
88
If I judge you for having, for laughing loud on the street and having fun and I think, oh my god, that's so embarrassing,
إذا حكمت عليك لأنك تضحك بصوت عالٍ في الشارع وتستمتع، وفكرت، يا إلهي، هذا محرج جداً،
89
that's so cringe, it's probably because I don't allow myself to do that.
هذا محرج جداً، غالباً السبب هو أنني لا أسمح لنفسي بفعل ذلك.
90
I'm afraid to show that side of me in public
أنا خائف من إظهار هذا الجانب من شخصيتي في العلن.
91
if someone judges you because you post videos on social media it's probably
إذا حكم عليك شخص ما لأنك تنشر مقاطع فيديو على وسائل التواصل الاجتماعي، فمن المرجح أن
92
because they wish they had the confidence to do the same thing
لأنهم يتمنون أن يمتلكوا الثقة للقيام بنفس الشيء
93
but they just don't and instead of admitting i wish i could do the two
لكنهم ببساطة لا يفعلون ذلك، وبدلاً من الاعتراف، أتمنى أن أتمكن من فعل الأمرين.
94
or working on their confidence to one day have
أو العمل على بناء ثقتهم بأنفسهم ليتمكنوا يوماً ما من الحصول على
95
that confidence to post on social media it's easier to them to just judge another person and say, oh my gosh, that's so embarrassing, because that makes them feel better about themselves.
تلك الثقة للنشر على وسائل التواصل الاجتماعي، من الأسهل عليهم مجرد الحكم على شخص آخر وقول "يا إلهي، هذا محرج جدًا"، لأن ذلك يجعلهم يشعرون بتحسن تجاه أنفسهم.
96
So in conclusion, the way people react to you often says more about them than it says about you.
لذا في الخلاصة، فإن الطريقة التي يتفاعل بها الناس معك غالبًا ما تكشف عنهم أكثر مما تكشف عنك.
97
And the last thing I want to say in this video is
والشيء الأخير الذي أريد قوله في هذا الفيديو هو
98
that the truly embarrassing people are the ones who find everything embarrassing.
أن الأشخاص المحرجين حقًا هم أولئك الذين يجدون كل شيء محرجًا.
99
In my opinion, really nothing is embarrassing except people that find everything embarrassing.
في رأيي، لا يوجد شيء محرج حقًا سوى الأشخاص الذين يجدون كل شيء محرجًا.
100
You just need to imagine those people, how miserable they are sitting at home and judging others.
عليك فقط أن تتخيل هؤلاء الناس، كم هم بائسون يجلسون في منازلهم ويحكمون على الآخرين.
101
They're sitting at home not doing anything with their lives, watching other people, how weird is that, and just judging them and saying oh my gosh what they do is so cringe.
هم جالسون في المنزل لا يفعلون شيئًا بحياتهم، يراقبون الآخرين، كم هذا غريب، ويقومون فقط بتقييمهم ويقولون يا إلهي ما يفعلونه مُحرج للغاية.
102
How can she pause on social media?
كيف يمكنها التوقف مؤقتًا عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟
103
She only has two followers.
لديها متابعان اثنان فقط.
104
How can she do that?
كيف يمكنها فعل ذلك؟
105
Did you see what she wore?
هل رأيت ما ارتدته؟
106
Did you hear what she said?
هل سمعت ما قالت؟
107
That's so cringe.
هذا محرج جداً.
108
That is truly the only thing that's embarrassing being a person who always judges everyone
هذا حقًا الشيء الوحيد المحرج في أن تكون شخصًا دائمًا ما يحكم على الجميع.
109
and that's it for today's video i really hope it was
وهذا كل شيء لفيديو اليوم، أتمنى حقًا أن يكون قد
110
helpful i really hope i could help you to stop being embarrassed of anything
مفيد، أتمنى حقًا أن أستطيع مساعدتك لتتوقف عن الشعور بالخجل من أي شيء.
111
and start living your life according to your own values
وابدأ عيش حياتك وفقاً لقيمك الخاصة.
112
and to your own desires that was my goal with
وكان هدفي هو أن ألبي رغباتك الخاصة
113
that video and i would say i'll see you in my next video bye bye Thank you.
هذا الفيديو، وأود أن أقول أراكم في الفيديو القادم، مع السلامة، شكرًا لكم.
114
Thank you.
شكرًا لك.
تنزيل التطبيق
كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة
تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
نفس القناة
FOR YOU
فيديو موصى به
B262
17 جمل
Why You Remember Embarrassing Moments
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B2640
38 جمل
Stop introducing yourself like this.
Business EnglishInterview EnglishDaily Conversation
B22
207 جمل
Stop Saying "I'm Fine" 😮 Say THIS Instead to Sound Like a Native | Talk About Feelings in English
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2155
26 جمل
🤐 WHY YOU SHOULD NEVER SHOW OFF ON SOCIAL MEDIA
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
315 جمل
Be better or stay bitter
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B216
140 جمل
5 Things I Never Do When Learning English
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B26
249 جمل
The Real Reason You Don't Believe in Yourself
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B256
175 جمل
The Fear of Starting Over Never Completely Disappears | B2 English Shadowing
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B25
181 جمل
HOW TO STOP OVERTHINKING (& START DOING)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B24
45 جمل
The truth about regret nobody talks about | Mel Robbins #Shorts
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
601 جمل
you need to get comfortable being uncomfortable | ep 9
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
287 جمل
How To Stop Wasting Your Energy On People-Pleasing
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس
هذا الدرس في المحادثة بمستوى B2 مبني على الفيديو “How to NEVER feel embarrassed again”. أكثر الكلمات تكرارًا في الفيديو: embarrassing, judge, afraid, decide, embarrassment. يحتوي هذا الفيديو على 114 جملة و1525 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 8:04. يتكلم المتحدث بسرعة، نحو 189 كلمة في الدقيقة، لذا ستسمع كثيرًا من وصل الكلمات واختزال الأصوات. 90% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، فالمفردات سهلة المتابعة.
أهم المفردات في هذا الفيديو
أصعب 10 كلمة في الفيديو، مع النطق والمعنى:
| الكلمة | النطق | المعنى |
|---|---|---|
| embarrass فعل | /ɪmˈbæɹəs/ | أَخْجَلَ |
| embarrassment اسم | /ɪmˈbæɹ.əs.mənt/ | إحْرَاج |
| embarrassed صفة | /ɪmˈbæɹ.əst/ | مُحْرَج, بِٱلْحَرَج |
| rejection اسم | /ɹɪˈd͡ʒɛkʃən/ | رَفْض, إِبَاء |
| cage اسم | /keɪd͡ʒ/ | قَفَص |
| follower اسم | /ˈfɒləʊə(ɹ)/ | تَابِع |
| pause اسم | /pɔːz/ | تَوَقُّف, وَقْف |
| secretly ظرف | /ˈsiː.kɹɪt.li/ | سِرًّا |
| miserable صفة | /ˈmɪz(ə)ɹəbəl/ | بَائِس |
| disappear فعل | /dɪsəˈpɪɹ/ | اِخْتَفَى |
جمل تستحق التكرار
جمل قصيرة وكاملة من الفيديو يمكنك استخدامها في الحديث اليومي:
- I know that sounds crazy, but it's that easy.
- I decide now that it's not embarrassing.
- Can you tell me?
- Did you see what she wore?
- Did you hear what she said?
القواعد في هذا الفيديو
أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:
| التركيب | في الفيديو |
|---|---|
| جمل الوصل who / which + جملة — معلومة إضافية عن شخص أو شيء | people who reject · someone who really · People who really |
| المبني للمجهول be + اسم المفعول — التركيز على ما يحدث لا على من يفعله | be cringed · being judged |
نطق يحتاج إلى انتباه
يستخدم المتحدث 36 من الصيغ المختصرة، مثل don't, you're, I'm. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.
- أصوات “sh” و“zh”: rejection /ɹɪˈd͡ʒɛkʃən/, gosh /ɡɑːʃ/
- الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: embarrassment /ɪmˈbæɹ.əs.mənt/, digestible /daɪˈdʒɛstəbəɫ/, miserable /ˈmɪz(ə)ɹəbəl/, genuinely /ˈd͡ʒɛn.ju.ɪn.li/
أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:
- /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: pause /pɔːz/, disappear /dɪsəˈpɪɹ/
- تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: embarrassment /ɪmˈbæɹ.əs.mənt/, embarrassed /ɪmˈbæɹ.əst/, harmless /ˈhɑɹmləs/, react /ɹiːˈækt/
كيف تتدرب بهذا الفيديو
- استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
- ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
- سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل embarrass, embarrassment, embarrassed.
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.