تدريب Shadowing: Treat your reality like a lagging indicator - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.

17 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
treat your reality like a lagging indicator.
2
Your current reality is old news.
3
Your current reality is a mirror image of who you have been over the past 90 days.
4
And that is completely true.
5
I want you to think of your reality the same way as you think of results in the gym.
6
When you go to the gym, yeah, sure, you might look in the mirror afterward and see a little pump right away.
7
But you know deep down that the results really happen over time.
8
And if you stick to it, if you stay consistent in 30 days,
9
60 days, you look in the mirror and you will see a different version of you.
10
You will see a different reflection and your reality works the exact same way.
11
So you really can't use today's results, what you are seeing today to judge your current actions, right?
12
Like You have to look at how you've been showing up
13
over the past 90 days to really be able to judge whether or not your actions are working, whether or not you should change courts.
14
So don't beat yourself up and don't get down
15
if you're not seeing results or if you're not seeing changes in your reality immediately.
16
Your reality is a lagging indicator.
17
So treat it like one, be patient, keep showing up, be consistent, and you will see changes.

تنزيل التطبيق

كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة

تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
امسح رمز QR
امسح رمز QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

نفس القناة

The dopamine doesn’t come before you start.C1
2

The dopamine doesn’t come before you start.

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The State of Your Nervous System Determines Your Frequency - Here’s How To Raise ItC1
1

The State of Your Nervous System Determines Your Frequency - Here’s How To Raise It

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Neuroscience Shows Your Identity Is Your Destiny In This LifeC1
1

Neuroscience Shows Your Identity Is Your Destiny In This Life

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
10 ways to build extreme confidence using neuroscienceC1
2

10 ways to build extreme confidence using neuroscience

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Neuroscience-backed Morning Routine to Rewire Your Brain & Manifest Whatever You WantC1
3

Neuroscience-backed Morning Routine to Rewire Your Brain & Manifest Whatever You Want

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Give Me 25 Minutes and I'II Eliminate Your Procrastination ForeverC1
1

Give Me 25 Minutes and I'II Eliminate Your Procrastination Forever

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Break ANY Bad Habit Using NeuroscienceB2
1

How to Break ANY Bad Habit Using Neuroscience

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Neuroscience of Unshakable Self- BeliefB2
3

The Neuroscience of Unshakable Self- Belief

Daily ConversationWorking Adults
10 Mindset Upgrades That Will Completely Change Your LifeB2
2

10 Mindset Upgrades That Will Completely Change Your Life

Daily ConversationWorking Adults
How to train your brain for extreme belief (neuroscience-backed)B2
1

How to train your brain for extreme belief (neuroscience-backed)

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Why You Keep Falling Off Your Goals (5 Neuroscience Backed Reasons)B2
6

Why You Keep Falling Off Your Goals (5 Neuroscience Backed Reasons)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
How to Enter Flow State on Command (using Neuroscience)C1

How to Enter Flow State on Command (using Neuroscience)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

فيديو موصى به

How to Win When Everything Takes Longer Than ExpectedC1
1
72 جمل

How to Win When Everything Takes Longer Than Expected

Daily ConversationWorking Adults
God says ignore your reality.B2
1
159 جمل

God says ignore your reality.

Daily ConversationWorking Adults
How to Measure Progress in Language LearningB2
3
111 جمل

How to Measure Progress in Language Learning

Daily ConversationWorking Adults
Relax and Manifest Everything You DesireC1
4
260 جمل

Relax and Manifest Everything You Desire

Daily ConversationWorking Adults
Neuroscience of TimeC1
110
6 جمل

Neuroscience of Time

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
how to create your desired reality (reality transurfing)C1
305 جمل

how to create your desired reality (reality transurfing)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Two Biggest Lies in HISTORYC1
2
165 جمل

The Two Biggest Lies in HISTORY

Daily ConversationWorking Adults
The Only 28 Minutes You Need To Transform Your Life | Joe Dispenza MotivationC1
1
477 جمل

The Only 28 Minutes You Need To Transform Your Life | Joe Dispenza Motivation

Daily ConversationWorking Adults
How to Be Consistent Every Day | Jim Rohn MotivationB2
1
735 جمل

How to Be Consistent Every Day | Jim Rohn Motivation

Daily ConversationWorking Adults
Chris Williamson Being Real For 16 Minutes StraightC1
1
250 جمل

Chris Williamson Being Real For 16 Minutes Straight

Daily ConversationWorking Adults
Mental Debugging: How to Build Resilience After FailureC1
1
167 جمل

Mental Debugging: How to Build Resilience After Failure

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

هذا الدرس في المحادثة مبني على الفيديو “Treat your reality like a lagging indicator”. أكثر الكلمات تكرارًا في الفيديو: reality, results, mirror, seeing, current. يحتوي هذا الفيديو على 17 جملة و228 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 1:13. يتكلم المتحدث بسرعة، نحو 186 كلمة في الدقيقة، لذا ستسمع كثيرًا من وصل الكلمات واختزال الأصوات. 90% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، فالمفردات سهلة المتابعة.

أهم المفردات في هذا الفيديو

14 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:

الكلمةالنطقالمعنى
mirror اسم/ˈmiɹɚ/مِرْآة, مراية
consistent صفة/kənˈsɪs.tənt/مُتَّسِق
indicator اسم/ˈɪn.dɪˌkeɪ.tə(ɹ)/مُؤَشِّر
afterwards ظرف/ˈæf.tɚ.wɚdz/أَخِير, بَعْدَ ذٰلِك
pump اسم/pʌmp/مِضَخَّة
reflection اسم/ɹɪˈflɛkʃən/اِنْعِكَاس, عَكْس
exact صفة/ɪɡˈzækt/مَضْبُوط, دَقِيق
reality اسم/ɹiˈæləti/وَاقِع, حَقِيقَة
judge فعل/d͡ʒʌd͡ʒ/حَكَمَ
completely ظرف/kəmˈpliːtli/تَمَامًا
immediately ظرف/ɪˈmiː.di.ət.li/فَوْرًا, حَالًا
image اسم/ˈɪm.ɪdʒ/صُورَة
patient اسم/ˈpeɪ̯ʃənt/مَرِيض, مَرِيضَة
stick اسم/stɪk/غُصَيْن

القواعد في هذا الفيديو

أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:

التركيبفي الفيديو
المضارع التام المستمر have/has been + -ing — حدث بدأ سابقًا وما زال مستمرًاyou've been showing
المضارع التام have/has + اسم المفعول — حدث ماضٍ ما زال له أثر الآنhave been

نطق يحتاج إلى انتباه

يستخدم المتحدث 6 من الصيغ المختصرة، مثل don't, you're, can't. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.

  • أصوات “sh” و“zh”: reflection /ɹɪˈflɛkʃən/, patient /ˈpeɪ̯ʃənt/
  • الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: indicator /ˈɪn.dɪˌkeɪ.tə(ɹ)/, reality /ɹiˈæləti/, immediately /ɪˈmiː.di.ət.li/

أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:

  • /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: pump /pʌmp/, completely /kəmˈpliːtli/, patient /ˈpeɪ̯ʃənt/
  • تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: consistent /kənˈsɪs.tənt/, afterwards /ˈæf.tɚ.wɚdz/, pump /pʌmp/, exact /ɪɡˈzækt/, treat /tɹiːt/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

  1. استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
  2. ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
  3. سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل mirror, consistent, indicator.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →