Shadowing-Übung: A1 BEGINNER Slow English Podcast -- SLEEP & REST Vocabulary💤 - Englisch Sprechen Lernen mit YouTube

A1
Hello, and welcome back to my Slow English Podcast.
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86 Sätze
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Hello, and welcome back to my Slow English Podcast.
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This podcast is for English beginner listeners, for A1 to A2 listeners.
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Today, I will be talking about sleep and rest.
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Today, I woke up late.
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Not early, but late.
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I woke up around 10 a.m.
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I was so sleepy.
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I went to bed last night around 11 p.m.
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and I woke up at 10 a.m.
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That means I had 11 hours of sleep last night.
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I usually don't sleep that much.
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But last night I was really tired.
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I usually have a lot of energy and And I don't need too much sleep.
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But lately, maybe the past three days, I have been feeling very tired and sleepy.
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I haven't had so much energy lately.
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So, I take care of myself and I try to get as much rest as I can.
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Like one of my students said, a good night's sleep is only half the battle.
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So as long as I get a good night's sleep, I think everything else will be perfect.
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And luckily, I could sleep in late this morning because I didn't have any early morning lessons to teach.
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I could sleep in late because I didn't have work.
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But otherwise, I normally get up at 8 a.m.
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to teach every morning.
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And it's so frustrating sometimes to fall asleep.
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Sometimes it's difficult for me to fall asleep at night.
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I just lay in bed and I wait and I wait, but I can't fall asleep sometimes.
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And it's especially frustrating when I have an early class in the morning.
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When I have to wake up early because then I don't get my full eight hours of sleep.
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And without my eight hours of sleep, I can't function.
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I can't go to the gym or teach my lessons or hang out with my friends if I don't get my full eight hours of sleep.
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How many hours of sleep do you need?
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Do you get enough sleep?
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I try to sleep early.
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Like 10pm is early for me, but on the weekends, like Saturday and Sunday, when I don't work, I go to sleep around 2 or even 3 a.m.
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sometimes, but 4 a.m.
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is the latest that I will go to sleep at.
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And if I go to sleep late, I usually try to take a nap.
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A short nap during the day.
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I like to take naps if I didn't get a good night sleep.
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But sometimes short naps make me even more sleepy.
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Do you like taking naps during the day?
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Or do naps make you feel more sleepy?
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I can take a 20-minute nap and I'll feel better.
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But if I take a 40-minute nap, then I end up feeling more tired than I did before.
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I'm so jealous of people who can fall asleep easily.
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There are people that can fall asleep so quickly.
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In a matter of minutes, they can pass out and be in deep sleep.
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It's crazy.
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I wish I could fall asleep that fast.
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It's a true talent.
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Can you fall asleep easily?
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Or do you take more time to fall asleep?
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I normally have to stop watching my phone or a screen maybe 30 minutes before I go to sleep.
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Otherwise, I just can't sleep.
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The screen on my phone or computer wakes me up and keeps me awake.
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But when I am sick, maybe I have a cough or I'm feeling congested.
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I take medication to help with my sickness but also helps me to fall asleep.
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Some medicine can cause sleepiness or drowsiness.
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The feeling of sleepiness.
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And I love medicine that makes me feel drowsy.
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Then I am able to sleep so well.
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But once I took medicine that caused sleepiness.
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And that night I sleep walked.
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I used to sleepwalk all the time when I was little.
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I would walk around and talk all while I was still sleeping.
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One time I woke up in my parents' bedroom and I was standing right in front of them.
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and I was just talking.
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My parents were so confused.
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And when I woke up standing there, I was also confused.
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I didn't know where I was or how I got there.
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Do you ever sleepwalk?
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Are you a sleepwalker?
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Tell me about a time when you sleepwalked at night.
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But I don't sleepwalk anymore.
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I only talk in my sleep sometimes.
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Sometimes it can scare people.
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People can get scared when I am talking alone at night, but I'm just dreaming out loud.
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Do you ever talk in your sleep?
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Before sleeping, I always wash my face, brush my teeth, and set my alarm on my phone.
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And I go to bed.
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What do you always do before going to bed?
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Listen every day and practice repeating all the new words.
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84
Thank you for watching.
85
Bye.
86
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Über diese Lektion

In dieser Lektion geht es um das Thema Schlaf und Ruhe. Du wirst lernen, wie wichtig ausreichender Schlaf für dein Wohlbefinden ist und welche Vokabeln und Redewendungen damit verbunden sind. Der Podcast richtet sich an Englisch-Anfänger im A1 bis A2 Niveau und bietet dir die Möglichkeit, einfache Sätze über deinen Schlafrhythmus und deine Müdigkeit zu üben. Außerdem werden grundlegende Grammatikmuster und Sprechkontexte vermittelt, die dir helfen, über persönliche Erfahrungen im Zusammenhang mit Schlaf zu sprechen.

Wichtige Vokabeln & Redewendungen

  • Sleep (schlafen) - der Zustand, in dem man sich ausruht und sich erholt.
  • Rest (Ruhe) - eine Phase der Erholung, in der man sich entspannt und Kraft tankt.
  • Wake up (aufwachen) - der Moment, in dem man aus dem Schlaf erwacht.
  • Sleep in (ausschlafen) - länger schlafen als gewöhnlich, oft am Wochenende.
  • Fall asleep (einschlafen) - der Prozess, in dem man in den Schlaf übergeht.
  • Naps (Nickerchen) - kurze Schlafphasen während des Tages, um sich zu erholen.
  • Frustrating (frustrierend) - ein Gefühl der Unzufriedenheit, wenn man Schwierigkeiten hat, etwas zu erreichen.
  • Energy (Energie) - die Fähigkeit, aktiv zu sein und Aufgaben zu erledigen.

Übungstipps für dieses Video

Um deine Englisch Sprachflüssigkeit und Aussprache zu verbessern, empfehle ich dir die Shadowing-Technik. Höre dir das Podcast-Video an und versuche, die Sätze gleichzeitig mit dem Sprecher nachzusprechen. Achte auf die langsame Sprechgeschwindigkeit, die dir hilft, die Wörter klar zu verstehen. Der Akzent des Sprechers ist sanft und gut verständlich, was es einfacher macht, die richtige Aussprache zu üben. Bei den Themen Müdigkeit und Schlaf kannst du persönliche Erfahrungen einbringen, um den Sprechfluss zu fördern. Wenn du Schwierigkeiten hast, mit dem Sprecher mitzuhalten, mache kurze Pausen und wiederhole die Phrasen mehrmals, um dein Gedächtnis zu stärken. Dies wird dir nicht nur im IELTS Speaking helfen, sondern auch deine allgemeine Ausspracheübung verbessern.

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

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