Shadowing-Übung: STOP breathing like this! 🏊‍♂️ - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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Big mistake a lot of swimmers make is as they get the breath, the arm starts to sink.
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And we see this time and time again when we do analysis at our retreats.
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One of the biggest common mistakes
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that people make is the arm is out there for support and it's holding your body up while you're breathing.
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The problem there is that we no longer caught any water.
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We were missing this first third of the stroke and that early vertical forearm is where all the magic happens in swimming.
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It's what separates the good swimmers from the great swimmers.
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So we want to make sure as we're rotating our breath, our arm remains extended.
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We catch our breath.
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Our head is parallel to the rest of our body.
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And then our head initiates that rotation.
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We rotate down.
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We catch the water.
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And then we glide to the other side.
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Let me demonstrate it looking forward to the camera.
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Hand enters the water directly in front of the shoulder.
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Extend.
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And now we're rotated onto the side.
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Eyes are going to drop down initiate that catch and then rotate to the other side.
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The water line should be right in the middle of your head.
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Remember the head is in line with the spine so
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if you want to swim fast got to make sure your body is symmetrical and that includes the breath.

Über diese Lektion

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

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