Shadowing-Übung: What’s on your mind? I UNICEF - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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Hi!
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Sometimes there are just so many things on my mind, and they're heavy and weird and scary and confusing,
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and I used to be ashamed of what was happening up there, because I thought I was the only one feeling this way,
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but then one day I decided to switch it up.
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I was hanging with my friend and they asked how I was
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and for the first time in a long time I didn't lie I told them I wasn't doing okay
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and I told them how I was feeling and something amazing happened when I opened up
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All the heavy scary confusing stuff in my brain finally felt lighter
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If you're feeling weighed down by what's going on up there, this is your reminder that you don't have to do this alone
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There are so many people around you who love you
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and cherish you and want to help you and want to share the load
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Because we all deserve to feel a little lighter.
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I love you so much
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So so so much

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Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion

Diese Sprechübung basiert auf dem Video „What’s on your mind? I UNICEF“. Dieses Video enthält 14 Sätze und 177 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 0:54. Der Sprecher spricht schnell, etwa 195 Wörter pro Minute – rechne mit verbundenen und verkürzten Lauten. 85 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen; den Rest solltest du dir vor dem Üben ansehen.

Wichtiger Wortschatz in diesem Video

12 lernenswerte Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:

WortAusspracheBedeutung
scary Adjektiv/ˈskɛə.ɹi/schrecklich, furchterregend
confuse Verb/kənˈfjuːz/verwirren, konfundieren
reminder Substantiv/ɹɪˈmaɪndə(ɹ)/Gedächtnisstütze, Notiz
ashamed Adjektiv/əˈʃeɪmd/beschämt
weigh Verb/weɪ/wiegen, wägen
cherish Verb/ˈt͡ʃɛɹɪʃ/hegen
switch Substantiv/swɪt͡ʃ/Schalter
deserve Verb/dɪˈzɝv/verdienen
load Substantiv/loʊd/Last, Belastung
heavy Adjektiv/ˈhɛv.i/schwer
brain Substantiv/ˈbɹeɪ̯n/Gehirn, Hirn
weird Adjektiv/ˈwiɚd/seltsam, komisch

Phrasal Verbs, die du hören wirst

WortBedeutung
open up Verböffnen

Grammatik in diesem Video

Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:

StrukturIm Video
„Used to“ used to + Verb – eine frühere Gewohnheit oder ein Zustand, der nicht mehr giltused to be
Past Continuous was/were + -ing – eine Handlung, die zu einem Zeitpunkt in der Vergangenheit im Gange warwas happening · was hanging · wasn't doing
Verpflichtung: must / have to / need to sagen, dass etwas notwendig isthave to do

Aussprache, auf die du achten solltest

Der Sprecher verwendet 5 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel didn't, don't, they're. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.

  • Die Laute „sh“ und „zh“: ashamed /əˈʃeɪmd/, cherish /ˈt͡ʃɛɹɪʃ/

Laute, die Deutschsprachigen schwerfallen:

  • /w/ — mit runden Lippen, nicht wie das deutsche „w“ (/v/): weigh /weɪ/, switch /swɪt͡ʃ/, weird /ˈwiɚd/
  • Stimmhafter Auslaut — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ am Wortende nicht verhärten: confuse /kənˈfjuːz/, ashamed /əˈʃeɪmd/, deserve /dɪˈzɝv/, load /loʊd/, weird /ˈwiɚd/

So übst du mit diesem Video

  1. Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
  2. Beginne mit 0,75-facher Geschwindigkeit, sprich Satz für Satz nach und wechsle zur normalen Geschwindigkeit, sobald es leichtfällt.
  3. Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie scary, confuse, reminder.

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

Shadowing-Technik: die vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung lesen →