Pratique du Shadowing: Exercise and Fitness - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
Choisissez un mode d'entraînement
Chaque mode ouvre une salle d'entraînement en plein écran.
Télécharger l'application
Tout pour parler couramment
Même chaîne
Vidéo recommandée
B1YG_87607_87606_WO_EN_tch_VDN_Vid_Var_1080x1920
B1Leisure time
B1Day 6 - Health, Exercise & Well-being | 21days speaking challenge
B1Sức Mạnh Tiềm Thức | 4 Bước Huấn Luyện Tiềm Thức |Coach Hoàn Lê
B1Change Your Habits, Change Your Life
B1L3 2 Fit GirlFriend 00 00 00 000 00 01 44 201
B1I met the nicest lady and THIS happened 🥺❤️
B113/Physical therapy
B1Thực hành thì Hiện Tại Đơn - Present Simple Tense
B1Beginner's Guide to the Gym | DO's and DON'Ts
B1How to Find Yourself Again
Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette leçon d’expression orale s’appuie sur la vidéo « Exercise and Fitness ». Les mots qui reviennent le plus souvent : workout, fitness, shape, definitely. Cette vidéo contient 40 phrases et 393 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 2:08. Le locuteur parle vite, environ 184 mots par minute : attendez-vous à des liaisons et à des sons réduits. Seuls 77 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc exigeant.
Vocabulaire clé de cette vidéo
15 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| workout nom | /ˈwɝk.aʊ̯t/ | entraînement |
| fitness nom | /ˈfɪt.nəs/ | condition physique |
| muscle nom | /ˈmʌs.əl/ | muscle |
| routine nom | /ɹuˈtin/ | routine |
| intensity nom | /ɪnˈtɛnsɪti/ | intensité |
| distress nom | /dɪˈstɹɛs/ | détresse |
| tone nom | /ˈtəʊn/ | ton |
| consistent adjectif | /kənˈsɪs.tənt/ | constant |
| anxiety nom | /æŋˈzaɪ.əti/ | anxiété, inquiétude |
| mood nom | /muːd/ | humeur, mauvaise humeur |
| buddy | /ˈbʌdi/ | compagnon, pote |
| physically adverbe | /ˈfɪz.ɪ.kli/ | physiquement |
| lifestyle nom | /ˈlaɪfˌstaɪl/ | mode de vie, hygiène de vie |
| skip verbe | /skɪp/ | sautiller |
| anytime adverbe | n'importe quand, toujours |
Les verbes à particule que vous entendrez
| Mot | Sens |
|---|---|
| come up verbe | se montrer, sortir du bois |
Des phrases à répéter
Des phrases courtes et complètes de la vidéo, à réutiliser dans la conversation de tous les jours :
- Are you feeling under the weather?
- Have you been able to stay physically active?
- I know I'm totally out of shape now.
- It's hard when you struggle to stay consistent.
- Why don't we get the ball rolling together.
La grammaire de cette vidéo
Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :
| Structure | Dans la vidéo |
|---|---|
| Present perfect have/has + participe passé — une action passée qui compte encore maintenant | Have you been · I've completely fallen |
| Obligation : must / have to / need to dire qu’une chose est nécessaire | need to give · need to make · need to do |
| Futur avec « will » will + verbe — une décision, une promesse ou une prédiction | we'll definitely improve · We'll deal |
Prononciation à surveiller
Le locuteur utilise 12 contractions et formes réduites, comme I'm, don't, we'll. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.
- Mots longs — placez bien l’accent: intensity /ɪnˈtɛnsɪti/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, momentum /ˌmə(ʊ)ˈmɛntəm/, consistency /kənˈsɪs.tən.si/, prioritize /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/
Les sons difficiles pour les francophones :
- /h/ — il se souffle, il n’est pas muet: enhance /ɪnˈhæns/, hectic /ˈhɛktɪk/
- /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: couch /ˈkaʊ̯t͡ʃ/, chin /ˈt͡ʃɪn/, recharge /ɹiːˈtʃɑː(ɹ)dʒ/
- /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: routine /ɹuˈtin/, distress /dɪˈstɹɛs/, realistic /ˌɹɪəˈlɪs.tɪk/, brisk /bɹɪsk/, prioritize /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme workout, fitness, muscle.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.